| Kan iedereen eigenlijk massa aanmaken? | 12 | 18 jaren 22 weken geleden door ben | 18 jaren 14 weken geleden door XxMagicxX |
| Hulp gevraagd | 10 | 18 jaren 16 weken geleden door Apollo | 18 jaren 14 weken geleden door XxMagicxX |
| Schematje goed? | 10 | 19 jaren 18 weken geleden door NJ | 18 jaren 17 weken geleden door spinninglady |
| Trainen van borstspieren en trcieps thuis | 12 | 19 jaren 30 weken geleden door Skybax | 18 jaren 17 weken geleden door spinninglady |
| nieuw schema --> beter? | 1 | 18 jaren 19 weken geleden door stefke | 18 jaren 17 weken geleden door spinninglady |
| massa of kracht? hoe trainen?? | 3 | 18 jaren 17 weken geleden door ben | 18 jaren 17 weken geleden door spinninglady |
| Waar te beginnen?...wat kan wel en wat niet? | 9 | 19 jaren 28 weken geleden door wannabebreed | 18 jaren 20 weken geleden door Gast |
| Schema goed? | 10 | 18 jaren 21 weken geleden door stefke | 18 jaren 21 weken geleden door stefke |
| mijn oefeningen/schema | 6 | 18 jaren 22 weken geleden door marle | 18 jaren 21 weken geleden door oblivion |
| thuis oefenen | 23 | 19 jaren 6 weken geleden door perry | 18 jaren 22 weken geleden door Gast |
| Schema beginner | 19 | 18 jaren 22 weken geleden door Lork | 18 jaren 22 weken geleden door lietchi |
| biceps en tricept | 4 | 18 jaren 22 weken geleden door ben | 18 jaren 22 weken geleden door hercules |
| Beginner | 3 | 18 jaren 23 weken geleden door GlennVC | 18 jaren 23 weken geleden door GlennVC |
| schema's en dergelijke => van levensbelang? | 3 | 18 jaren 23 weken geleden door poesje | 18 jaren 23 weken geleden door XxMagicxX |
| cardio | 7 | 19 jaren 15 weken geleden door Brammm | 18 jaren 24 weken geleden door Gast |
| het prille begin | 27 | 19 jaren 10 weken geleden door brechtvm | 18 jaren 28 weken geleden door Gast |
| veel herhalingen | 2 | 18 jaren 28 weken geleden door anneke | 18 jaren 28 weken geleden door calibre |
| snap er geen bal meer van!!!! | 5 | 18 jaren 30 weken geleden door maikie | 18 jaren 29 weken geleden door XxMagicxX |
| Benchen wel leeg maar geen spierpijn | 15 | 18 jaren 31 weken geleden door maikie | 18 jaren 30 weken geleden door calibre |
| Overtraining? | 9 | 18 jaren 30 weken geleden door poesje | 18 jaren 30 weken geleden door calibre |
| ABSOLUUT BEGINNER | 28 | 18 jaren 37 weken geleden door artcore | 18 jaren 30 weken geleden door XxMagicxX |
| niewkomer met motivatie! | 8 | 18 jaren 31 weken geleden door lowietje | 18 jaren 30 weken geleden door calibre |
| Beginnen trainen | 10 | 18 jaren 36 weken geleden door Frederik | 18 jaren 30 weken geleden door XxMagicxX |
| Vetverbranding door spiergroei? | 4 | 18 jaren 31 weken geleden door maikie | 18 jaren 31 weken geleden door calibre |
| krakende gewrichten | 11 | 19 jaren 14 weken geleden door Brammm | 18 jaren 32 weken geleden door calibre |