Nee natuurlijk niet.
Zeker als je licht traint heeft het niet meer effect dan enig andere sport... en zeggen ze niet dat sporten gezond is

Normaal gezien ben je al volgroeid tegen je 17,5 maar als je natuurlijk zoals je zegt een achterkomertje bent kun je natuurlijk nog wat groeien.

ik vind het een goeie vraag, want zomaar te zeggen dat zware krachttraining geen invloed heeft op de groei, is te kort door de bocht.
deze sport is een goed item om aan de sportactiviteit toe te voegen, word soms al vanaf 10 jaar gedaan.
maar er zijn wel degelijk studies die gegronde reden van twijfel zijn

lichte krachttraining is weer goed voor de botgroei, probeer niet boven de 75% van je maximale kracht te trainen wat in de praktijk betekent zo'n 12-15 herhalingen. dan is er absoluut geen probleem. als je nog een groeispurt te gaan hebt is het verstandig om na een training voldoende rust te nemen.

zoek eens wat deftige info over trainen op kerel tenzij je wilt een freak worden die na enkele maanden al met blessures zit.

je hoeft opzich ook nog niks fout te doen maar 12-15 herhalingen houdt WEL in dat je na deze set zodanig vermoeid bent dat meer herhalingen niet meer mogelijk zijn pas na een minuut of twee begin je dan aan je volgende set waarbij je minder herhalingen bereikt als bij de eerste set doordat de spier vermoeid is.
je kan wel lukraak voor een licht gewicht kiezen en bij iedere set stoppen bij 15 herhalingen maar dat heeft dus geen enkel nut, je MOET binnen 12-15 herhalingen uitgeput zijn anders train je te licht.