Alhoewel ik liever achter de schermen werk, zul je van me als webmaster van BStrong hier heel wat zien rondhangen.

Het aantal jaren dat is gepasseerd sinds ik ben begonnen met krachttraining loopt nu toch ook al op. Tijdens mijn trainingen wordt er vooral geconcentreerd op kracht; deze kracht wordt gebruikt als barometer om mijn vooruitgang te testen.

Powertraining is voor mij vooral een ontspanning en een hobby. En hoewel ik me doelen stel zijn deze ondergeschikt.

Mijn trainingsschema bestaat uit wekelijks 3 training in de fitness en daarnaast probeer ik me toch minstens 1x per week vrij te maken om een toertje te gaan lopen.

Een voedingsschema volg ik niet, maar ik probeer toch om zo gevarieerd mogelijk te eten en de 'vuiligheid' links te laten liggen. Supplementen gaan er niet in omdat ik van mening ben dat mijn voeding me de energie kan leveren die ik nodig heb.