Onderarmen

Oefening	Auteur	Spiergroep
Reverse grip biceps curl	ThaDimi	Biceps \| Onderarmen
Sledge Hammer	Biker	Onderarmen
Thumb Cable	Biker	Onderarmen
Wrist Roller	tattoobob	Onderarmen
Pinching Plates & Farmers walk	Sir G.	Onderarmen
Towel Grip Exercises	Sir G.	Onderarmen
Towel Pull-up	Sir G.	Rug \| Onderarmen
drag curl	rumble_in_the_jungle	Biceps \| Onderarmen
Behind-The-Back Wrist Curls	keustermans	Onderarmen
Reserve Curl	Mantichora	Onderarmen
Wrist Curl	Mantichora	Onderarmen
Reserve Wrist Curl	Mantichora	Onderarmen
Alternative Wrist Curl	Mantichora	Onderarmen

Navigatie