Reaching Goals

als je denkt dat je het ook met 215 kan, gewoon doen!!, anders train je ondermaats
indien je het overschat (10kilo doet veel)dan gewoon je normale pr's blijven zetten

op zich goed bezig, en als je constant kan presteren een goede kans om de voorrondes door te komen, ik kom kijken!!!!

+1 Als ik iets uit de blogs van RPB, heb geleerd is dat je altijd wel PR's kan opzoeken.
Ook al voel je je niet geweldig. VPR's zijn makkelijker te zetten dan PR's

Op een goeie dag lukt het, maar gisteren was een slechte dag en zou het niet lukken

Christophe, nog voor je je wedstrijdverslag online zet, wil ik al een kleine commentaar geven op je prestaties. Die waren namelijk niet geweldig. En het is me redelijk duidelijk hoe dat komt. Ik wil in ieder geval zeggen dat ik weet dat je veel beter kan doen. Wat jij vooral nodig hebt (meer dan de meeste mensen), is wedstrijdervaring.

Ik hoop dat je je niet teveel aantrekt van je plaatsing, en vooral verder doet zoals je bezig bent. Je hebt nog veel progressie tegoed op je wedstrijdprestaties. Daar kan je dit jaar al goed aan werken.

Er werd trouwens verteld dat Andreas geen zin heeft om mee te doen aan de finale. Mocht het zo ver komen, dan kan je dus meedoen. Zou een mooie ervaring zijn, en een goede plaats om revenge te nemen

ze winnen de voorrondes en dan hebben ze geen zin om mee te doen aan de finale,da versta ik dus niet he was vorig jaar met becue ook zo(3e ofzo)
als ze merken dat ze geen kans maken in de finale trekken ze zich terug.
finale gaat nog een pak zwaarder zijn he.
ben beniewd naar verslagje van buell.

Had die geen trouwfeest ofzo?

Die had een vrijgezellenfeest ofzoiets? Wie ben jij eigenlijk om te oordelen over iemands afzegging? De meeste mensen die hebben afgezegd hebben daar een goeie reden voor.

Voorrondes 2012

Farmers + yoke: farmers 100 over 20m 1 drop en dan de yoke 300. Yoke ging in het begin goed maar op het einde ging het niet meer. Ongeveer gedaan zoals op training dus. Woopy achter mij gelaten

Log: 100 | 105 | 110
100 & 105 gingen vlot, 110 clean ging minder vlot. Raar, press lukte ook niet ondanks een vlotte 105.

Tire flip: 5*395kg band
Oppakken ging vlot maar door de hitte niet genoeg explosiveit, ook mijn techniek wat verwaarloosd. 6e oppakken ging niet meer.

Deadlift: 210 | 220 | 230 PR
210 & 220 vlot, 230 gleed de bar een beetje weg maar toch gelockt.

Bak trekken: 70 biervat geladen ging vlot, bak trekken lukte amper, paar meter getrokken

Stones: 0*90
Hars was soep geworden maar dat was voor iedereen het geval, geen excuus dus. Heb veel te veel gesmeerd zodat mijn armen (en de bal) dus enorm vettig waren -> natuurlijk geen grip. Dommerik die ik ben, ik dacht: "met meer hars zal het wel goed komen, te weinig kost tijd". Nu weet ik dat wel maar daardoor ben ik wel mijn finaleplaats kwijt. Voor de stones 8e/11, na stones 11/11.

Wel een invallerplaats (en Karel heeft een bicepsblessure) maar daardoor in de finale staan geeft een pak minder voldoening en is eigenlijk niet verdiend.

Toch een WELGEMEENDE proficiat!!! stom van die stones en moest je in de finale mogen staan, dan heb je die plek zeker verdient!!!

Ik hoop dat je je de plaatsing niet te veel gaat aantrekken. Je kan nog veel verder komen dan dit, maar dat weet je ook
In de toekomstige trainingen misschien eens proberen om met veel minder hars te trainen. Ikzelf gebruik nooit meer dan ik echt nodig heb. En dat is niet enkel om hars uit te sparen Maarja, de hoeveelheid hars aanpassen aan de weersomstandigheden, dat is ook iets dat je met ervaring wel leert.

Dikke proficiat met je PR's, jammer van de stones.
Hopelijk kan je naar de finale, aangezien je op basis van je goede proeven daar toch thuis lijkt te horen.

Hij heeft dat zeker goed gedaan, en de ranking maakt geen bal uit. Je moet zien vanwaar je komt.
Je hebt elke event zitten vechten en dat is het belangrijkste. Je gevecht op de yoke, dat was subliem om te zien.
Blijf zo verder doen, je gaat er echt nog geraken. Doorknallen op de trainingen is de boodschap.

idd zeer goed gedaan, alles gegeven, tactisch kan het wat beter.
maar het is niet dat je net de finale gemist hebt. normaal moet je minimaal 6de worden he
zoals jimmy en david al zeiden je moet er maar staan en het aandurven, zeker op je jonge leeftijd.
iedereen die voor je was mochten willen dat ze jouw stats hadden op jouw leeftijd
= hieruit volgt dus , jouw tijd komt nog wel, train zo voort hou de plezier erin

Het punt is dat hij veel meer kan dan hij heeft laten zien, Glenn. Je moet nu niet gaan doen alsof jij hier de oude rot bent die de groentjes wat goede raad komt geven.

Lol Mt,dat is hard
Glenn bedoelde het goed.

Glenn heeft het graag hard... en al zeker als het van MT is... .

Youri, je hebt men hart gebroken.

soms wel ,soms niet.
ik oordeel er zo over ,omdat davy het een keer op training bij woopy mij persoonlijk zei dat hij geen zin had in de finale.van een feest sprak hij toen niet,als je er echt wil bij zijn,dan ben je er.maak u terug niet zo druk
maar goed, ze moeten het maar weten.

hupla,ook al 230dl! doe je goed maat

Ik vind dat buell dat niet slecht gedaan heeft. Hij heeft overal gegeven wat erin zat. Bij die sledpull heeft hij zijn gewicht wat tegen en bij stones heeft hij een dom foutje gemaakt. Christophe, haal gwn motivatie uit deze wedstrijd en volgende jaar sta je sowieso in de finale

het gebeurt niet vaak,maar ik volg 100% wauter zn redenering

Toevoeging: hij had die yoke los kunnen uitlopen, als die niet zo scheef gelegen had. En zijn laatste poging op log lift scheelde ook maar een haar.

Buell is ongeveer even sterk als ik; hij kan beter.

Rekenfoutje gebeurd: ik moet 1 punt meer krijgen. Dan heb ik een basisplaats met 0,5 punt voorsprong voor de finale
+ eigenlijk nog een 1,5 punt erbij omdat er bij de tire flip 1,5 punten zijn toegekend voor 0 flips, terwijl bij de rest van oefening gewoon "0" werd gegeven.

Met 2,5 punt meer sta ik 8e ipv 10e, is een klein beetje beter.. Afwachten wat het wordt

Eens, maar dat is ervaring en dat mis ik duidelijk Zoals je zelf zei: yoke die scheef lag, teveel hars gebruikt bij stones.. Zal me geen tweede keer overkomen!

Geen zin omdat hij een vrijgezellenavond / trouwfeest had?
Dus jij wou er dit jaar ook niet echt bij zijn?

@Buell: Dat van die 1,5 punten voor 0 reps soms viel me ook al op...

Buell, ga je zaterdag mee bij Jimmy trainen? Ze beginnen om 15u, en het is ongeveer een kwartiertje stappen vanaf het station van St Niklaas.

Ik denk het wel.. Moet ook rekening houden met examens binnen 2 weken + binnen 1 week moet ik mijn mondelinge gip voorstellen. Zal nog iets laten weten of ik kom

daar sprak hij niet over,en ik ga er niet verder over lullen.
en als je ooit vader word begrijp je het wel.

Squat: 3*180kg | 4*180kg | 3*180kg | 3*180kg | 2*180kg Volume PR
15/25 reps na de voorrondes is niet slecht vind ik. Volgende keer gaan we voor meer!

Strikt press: 4*85kg | 3*85kg | 3*85kg | 3*85kg | 3*85kg
Volgende keer 4x5, de keer nadien 5x5 want heb 85kg al 3x op rij geprobeerd voor de volle 5x5.

Chinups: 15*BW | 15*BW | 15*BW

Beetje rustig gehouden, niet te zot gedaan

Goeie training toch wel