Reaching Goals

Goed zo! Je squat gaat goed he!

+1

Ja, maar zijn deadlift kan toch beter.. Is een werkpunt.

Klopt, maar daar wordt hard aan gewerkt zie ik in zijn log.

Ben je zat ofzo?

Schoot me vandaag te binnen dat ik dat kon doen Wauter Da's plezant Anders ist hier zo doods

I feel your pain.

Squat gaat inderdaad goed; dat was nooit een geheim. En press is nu wat minder, maar in het algemeen nog altijd fucking sterk.

Soms heb je toch echt van die geniale invallen he, Buell

Harder trainen! pussy...

Doe jij je RDLs wel, Pro Bokser?

Ik doe GM. Goeie vervanging denk je? RDL ligt me minder.

Kweetnie. Gaat je deadlift hierdoor vooruit? Dat is de vraag die leidt tot het antwoord op bovenstaande vraag.

Front squat: 2*145kg | 2*145kg | 1*145kg Volume PR
Gewicht viel goed mee op de schouders, volgende keer haal ik alle reps wel sowieso! Moet wel!

Bench press: 4*112,5kg | 4*112,5kg | 2*112,5kg
2 weken geleden bench, zal daar aan liggen hoop ik. Toch een rep meer in de tweede set dan vorige keer, maar één minder in de derde set

Hang PC: 3*102,5kg | 3*102,5kg | 3*102,5kg | 3*102,5kg | 3*102,5kg Volume PR

HPC gaat goed. Maar je komt nu in de buurt van gewichten waarbij goedkopere barbells kunnen buigen. Ik weet niet wat voor barbell jij hebt, maar misschien iets om in het achterhoofd te houden.

Mijn bar kan 750kg statisch aan Was er één van € 120 tweedehands, is een hele goede bar vind ik

Mijn tot 700kg statisch belastbare barbell verdraagt power cleans ook goed, dus het zal wel ok zijn tot je 200kg power cleant.

ik zie hier een blz terug dat u de medley vd voorrondes deed,het zal wel eerst yoke zijn,want 105kg,15m farmers loopt iedereen wel vorig jaar was het ook zo

Sterk! Ik heb twee weken geleden nog eens 85kg MP geprobeerd, verder dan 2x3 en 1x2+1x1 ben ik niet geraakt (of was het 3x1, 'k weet het nu niet meer zeker, 't was alleszins veel te zwaar in het laatste setje hehe)

Ik dacht dat Woopy zei dat Jimmy zei dat het eerst farmers waren. Enfin, doet er niet toe: omgekeerd kan ik het ook, alleen minder vlot de farmers

Met Jimmy weet je nooit, maar volgens de laatste berichten zouden de farmers eerst komen... Het is trouwens ook geen 15m maar 20m (tenzij die 20m zoals vorig jaar verdacht veel op 30m lijkt ).

fu verb. Verschillende reps met 85kg press terwijl je training en voeding veel minder serieus neemt dan vroeger is veel te sterk om gezond te zijn.
Ik ben blij dat je terug bent.

@Woopy: in mijn annalen staat de afstand van de medley op de voorronde van vorig jaar genoteerd als 25m. En het zou inderdaad eerst farmers zijn dit jaar, volgens het laatste dat ik gehoord heb (hoewel dat aanvankelijk anders was ).

had het vorig jaar eerst farmers geweest,had ik een hoop meer ptn

Zoveel zal dat niet uitmaken denk ik

Hoe kun je dat nu weten? Mss zouden andere dan ook beter gepresteerd hebben ...

mss.

Ben jij dat

Was niet echt goed, weinig gegeten en geslapen door verjaardagsfeest van Nick gisteren. Kreeg ook niet veel binnen.

Squat: 3*185kg | 3*185kg | 3*185kg Volume PR

Push press: 5*20kg | 5*50kg | 5*75kg | 3*90kg | 2*100kg | 1*100kg | 5*0*110kg | 1*100kg
Bedoeling was 3 - 5 singles. Kreeg de bar na de eerste goede 110 altijd in 2 pogingen ruim boven het hoofd, maar locken ging echt niet.

Deadlift: 5*205kg
Valt mee maar ben er 100% zeker van dat op een dag niet als deze ik dat ook met 210 of 215 moet lukken. Gat meer naar beneden doen bij de start helpt me goed.

Training omdat het moet, het noodzakelijkste gedaan. Je kan duidelijk zien op squat (wou 190 3x3 proberen maar bij de 1e rep voelde ik dat dat niet voor vandaag zou zijn), push press en in mindere mate deadlift (paar hitches ertussen) dat het vandaag mijn dag niet was..

Je dagje niet hebben en een VPR zetten... Damn, lucky bastard.
Als ik mijn dagje niet heb squat ik amper 40kg onder mijn 1rm

It's not about luck...