Reaching Goals

niet te bescheiden zijn he,die mannen zijn ook 3-4 jaar ouder,ben benieuwd waar jij over enkele jaren gaat staan.jarno en jimmy waren op hun leeftijd ook sterker dan die 2 die je opnoemt.

Ziyed is inderdaad sterk, Ringoot zeker en vast niet, maar dat zal wel iemand met dezelfde naam zijn dat diegene die ik ken
Buell onderschat jezelf niet, je bent erg goed bezig.

Eigenlijk mogen we niet teveel zeggen dat hij goed bezig is; dat motiveert niet. In plaats daarvan moeten we hem uitdagen om beter te doen. Dus...

Harder trainen, biatch! Dit jaar staan we wellicht tegenover elkaar in een wedstrijd en ik ga het je niet gemakkelijk maken.

Steve Ringoot is de sterkste junior die België gehad heeft volgens een artikel. Hij gaat soms naar het EK/WK Powerliften
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3340824433018&set=a.2136160797180.197730.1040897549&type=1&theater

22jaar,350kg sq,220kg bp,en 300dl,pfff niet normaal!
en ik dacht dat buell de sterkste junior was,komaan buell harder trainen!

Suited, he. Wel sterk, maar Buell pakt die deadlift wel tegen dat hij 22 is (bench en squat zijn niet vergelijkbaar).

Je bent goed op weg, maar er zijn nog altijd mensen die jouw deadlift push pressen.

Dafuq gast, die kerel pusht ff 2 bulckses boven zijn knikker.
Wa krijge die als ontbijt, potke mammoeten hormonen ofzo

Das een verhuiswagen op zich

Ja, vandaar zijn grote, harige slurf!

weet het,maar is nog sterk,ik zak gewoon door mn benen denk ik met 350kg in mn nek
(door de benen zakken is uiteraard wel de bedoeling maar je moet nog recht geraken )

ik vraag me soms af waarom ik niet vroeger met krachttraining begonnen was ,als men ziet wat een verschil men in progressie maakt als je 18 bent of 35

vroeger was er minder kennis beschikbaar (geen forums etc) en je moest lokaal geluk hebben of er ergens serieus getraind werd.

mij was 10jaar lang op alle gyms squat en deadlift ouderwets,gevaarlijk etc (zo werd het toch altijd afgedaan door de trainers)

enne Buell lekker zo nog een paar jaar doortrainen en als je 22 bent heb je een goede basis om een top PL-er of strongman te worden.
ik zou in ieder geval nog niet aan suits beginnen voorlopig

idd geen internet vroeger,scheelt ook veel,men kon dus ook niet online aankopen.
vroeger kon je wel wat fitnessmateriaal aankopen in winkelcentra maar die lijken dat ook te weren,ze verkopen dat bijna niet meer.
Makro bvb heeft gans hun fitness gedoe opgedoekt.hier bij ons in supra bazar kun je nog toestellen kopen(2€/kg voor 30mm schijven ofzo )
vroeger ging ik wel eens in de gym gaan trainen,maar dat waren bijna allemaal apparaten,er stond wel een bench een een smithsquatmachine waar bijna niemand op trainde.
van sq en dl had ik vroeger nooit gehoord

Moest om een kostuum gisteren dus minder tijd gehad.

Squat: 5*175kg | 4*175kg | 3*175kg | 4*175kg | 3*175kg Volume PR

Vandaag strikt pressen Wil gvd minstens 5x5*82,5kg.

Strikt press: 5*82,5kg | 5*82,5kg | 5*82,5kg | 5*82,5kg | 5*82,5kg Volume PR
Chinups: 10*BW | 5*BW+20kg | 5*BW+20kg | 5*BW+20kg | 10*BW

Nice pressin'! Pas een huge PR gezet en volume day blijft ook mooi vooruit gaan. Je TM-progressie op press is duidelijk nog niet gedaan!

Ook goede chin-ups.

+1 Press was al goed aan het gaan en die chins gaan ook lekker zo te zien

netjes!, wat weeg je nu nuchter?

Christophe heeft wel een speciale manier van chinnen.

89kg nuchter Stiefma vind het erover en zegt dat het veel te lelijk is maar heb haar ff goed op haar plaats gezet gvd. Precies of ik moet stoppen of veel minder eten (ze kloot me altijd met haar debiele regels: na 19u eten mag nu niet meer ipv na 20u, zonder reden??? en noten eten voor avondeten ook niet blablabla). Heb eens goed gereld.

En nu gaat het zijn dat je agressief wordt van dat trainen waarschijnlijk

Hatelijk, stiefmoeders die je de les willen spellen Ik ken er alles van.

?

Chance dat mijn pa achter mij staat hahah Heb dan toch iets.

Moest ik een stiefma hebben ,ze zou niets te zeggen hebben tegen mij
maar ik ben al altijd graag mn eigen baas geweest

Maar jij bent ook iets ouder dan Buell, he.

Mijn moeder heeft er geen last van, ik ben met de week weg. Alleen vanachter onder het afdak krijg ik plaatselijk grondverzakkingen maar niks van commentaar echt van haar.
"Waarom eet jij zoveel Glenn?" zegt ze dan, dan zeg ik

"Waarom tankt gij me de auto?"

"Ah, anders heeft dije dorst eh"

"just moeder, zo voel ik mij altijd "

Yoke: 20m*280kg | 20m*280kg | 20m*280kg Volume PR
Eerste set was zwaar, de andere 2 easy.

Log: 5*60kg | 5*80kg | 3*90kg | 2*105kg | 2*105kg | 1*105kg Volume PR
Tot en met 90 beltless. Eerste en tweede set (vooral tweede set) easy. 3e set was rechts er bijna, links niet.

Deadlift: 5*120kg | 4*170kg | 1*200kg | 1*220kg
Tot en met 200 beltless. 220kg was niet fucking zwaar maar kreeg hem op rep 2 niet meer van de grond Dafuq is this! Ik ga RDL eens beginnen bijdoen.

Stones circle: 1*80kg op 1m70 | 1*90kg op 1m60 ofzo | 1*90kg op 1m70 | 2x0*110kg op 1m60 Hoogte PR
110kg kreeg ik niet geschouderd, is voor volgende keer. Andere stones schouderen ging heel goed.

Christophe=buell ik was effe vergeten en uit gewoonte heb ik em met zijn echte naam genoemd.

@buell, lol 20u vind ik nog vroeg. Maar jij dan om 11 uur ofzo ook geen melk drinken?