Reaching Goals

Dat is altijd bij zijn comments, nooit tevreden,
een slechte dag lees je dan en ik zie telkens PR's voorbij vliegen

Mjaaa, maar ik had van de bench toch meer verwacht

Farmers:
30m (na 15m turn)*40kg
30m*85kg
15m*110kg (1 drop, rond de 14m ) PR

Log:
4*60kg
2*70kg
1*85kg
1*90kg (rechter dan vorig PR op 90)
1*92,5kg PR

95kg en mss 97,5kg zitten er volgende week wel in! Bijna 100kg op de boom

Viking press:
5*lege constructie (van +- 100kg)
4*50kg+constructie
1*70kg+constructie
1*80kg+constructie (2F: net geen lockout) PR

De stones niet meegedaan: ik was moe, lichaam moet weer wennen aan events na +- 3 weken geen events door examens
Goeie stones gingen er toch niet meer inzitten: die ga ik houden voor volgende week

Strongman-stats beginnen al op iets te gelijken precies

Geen slechte dag dan?

Goeie pr's

Een beetje meer zon mocht wel

110kg farmers, 92,5kg log en een stevige viking press. Sterk!

Beetje meer zon Ik heb BBQ gedaan buiten tot 21u.
Zon - geen zon - zon - geen zon, wat teveel wolken
Gisteren maar 3meals gegeten, maar die 3de telde wel voor 4

Idd dat was het gisteren ook, bijna perfecte trainingsweer

Squat: 5*150kg | 5*150kg | 5*150kg | 5*150kg | 5*150kg Volume PR
Ging goed.

Bench press: 5*95kg | 4*95kg | 4*95kg | 4*95kg | 4*95kg
Niet verwacht om al te failen vanaf de 2e set

Hang PC: 3*82,5kg | 3*82,5kg | 3*82,5kg | 3*82,5kg | 3*82,5kg

Slechte dag precies?

Kuttraining precies, geen PR's

Jawel! Op de squat is 5x5 een nieuw PR, ben het vergeten

Dat dacht ik al is ook al effe geleden, niet?

Idd, was weer aan het opbouwen na een deload omdat ik 3 weken op rij had geprobeerd

5*5*150kg squat --> nice.

Thx, we doen ons best

Doet hij welgeteld een uur over

Zou ik vroeger ook gedaan hebben. Ben nu eerder ook voorstander van niet te veel rust. Vind echter wel dat je moet doen wat voor jou werkt, en dit lijkt duidelijk te werken gezien zijn resultaten.

Vind ik eigenlijk ook: volume dagen duren 1u30 tot soms eens 2u (is te zien of er iemand meetraint, zoals nu)
Meestal is het klaar in 1u45 min, de rest van de dagen duurt 1u15 - 1u30 ofzo

BW stond nog nooit zo hoog - kracht ook dus ik blijf zo voortdoen

Wat weeg je nu dan? En hoe loopt dat in verhouding met je vetpercentage?

Trouwens jij ging zaterdag naar de finale kijken zeker in Sint-Niklaas?
Er is een grote kans dat ik ook afkom, dan probeer ik je wel op te zoeken

Sinds wanneer is het Buell en niet meer Buell BE? Ik hoop dat dat niet al kei lang is >.>

Ipv van de eerste keer iets uitspreekbaars te pakken

Sinds dat hij verhuisd is naar NL

1 uur geleden ofzo Een naam van 1 woord is mooier en het is makkelijker uit te spreken als ze je nick vragen

Lengte: 171 cm (nog steeds )
Gewicht: 83kg
Vet%: (groter dan 10%, kleiner dan 18%)
Ik gok zelf op de 15 - 16% vet (vrijdag eens foto's maken) Vet% valt eigenlijk wel goed mee vind ik

Zaterdag kom ik kijken naar de finale met nick_B en Probokser (en Vermeirio van dbb die bij Woopy komt, komt ook kijken).
We gaan er rond 12:55 zijn als alles goed gaat met de trein + bus

Front squat: 3*115kg | 3*115kg | 3*115kg
Easy

Push press: 5*82,5kg | 5*82,5kg | 5*82,5kg Volume PR
Al wat minder easy: niet easy, niet moeilijk.

Deadlift: 4*175kg Volume PR
Nog minder easy

+ buik assistance

Hou er rekening mee dat de wedstrijd pas om 14u begint, dus dat je daar dan een uur met de duimen zit te draaien. De atleten wachten tot de start van de wedstrijd in 1 of ander café alvorens ze met auto's naar het terrein gebracht worden op het moment dat de wedstrijd begint, dus op gezelschap van ons (ik en Youri) moet je ook niet rekenen Als je een plaatsje op de tribune wil, is het misschien wel verstandig om op tijd te komen
Ik hoop trouwens dat je niet van plan bent om te betalen voor een bus van het station van st niklaas naar de markt? Dat is letterlijk een kwartiertje wandelen, als het niet minder is, en het is de hele tijd rechtdoor

Wat woopy zegt, he we nemen een trein later!

Dat is inderdaad zeer makkelijk en goed te doen! Het marktplein staat zelfs aangegeven als ik me niet vergis.

Ik zal en jammer genoeg niet bij zijn om jullie aan te moedigen

Maar toch veel succes gewenst jongens!!! (ookal is dit niet in een topic over de finale )

Ik heb een jaarabonnement bij De Lijn he Maar voor nick en probokser is het idd interessanter
Dan nemen we de trein van 12:18, zijn we om 13:34 aan het station van Sint-Niklaas

Ik ben er dan ook, je neemt dan ook de trein van 13u05 in gent richting antwerpen-centraal?