start » blogs » hardrocker's blog » hardrocker meets powerlifting

HARDROCKER meets POWERLIFTING

Ingediend door Hardrocker op Woe, 25/06/2014 - 12:41.

2014 : IT'S GOOD TO BE BACK!!!!

Na een lange afwezigheid kunnen wij u met enige voldoening "the return of the king" aankondigen Powertraining

Reden van een lange afwezigheid was eerst een periode van veel te veel stress met een overwerkte hardrocker tot gevolg.

Maar dan sloeg het noodlot toe: ik ben ten prooi gevallen aan de erfelijke neurologische aandoening genaamd "Personage Turner" (hopelijk zonder fouten geschreven)
Wat houd dit beest in hoor ik u vragen. Wel, om lang verhaal kort te maken houd een deel van de bezenuwing vanuit de hals naar arm en schouder er al dan niet tijdelijk mee op om te werken. In extreme gevallen met complete verlamming van de arm en helse zenuwpijnen tot gevolg welke nooit meer goed komt.

In mijn geval is mijn linker schouder volledig geblokkeerd gedurende 3 maanden gepaard gaande met hevige pijnen. Eenmaal de schouder terug loskwam ten gevolge van intense kine is de spiermassa van mijn schouder weggevallen, leed ik bij de minste inspanning aan hevige pijn en blokeerden mijn schouder opnieuw. Dit was begin dit jaar dermate slecht dat ik scheefgetrokken liep als ware ik een gehandicapt man.

Maar dan kwam de redding: Hoewel ik er geen bal in geloofde dat het helpen kon ben ik onder druk van min vriendin naar een acupresurist gegaan. En ja, na een 4 tal weken behandeling verdwenen de klachten, kon ik langzaam terug een actievere levensstijl aanmeten zonder dat de klachten terugkwamen of zonder hiervoor te moeten boeten met enkele weken van pijn.

En dit brengt ons dan terug bij een oude liefde: Echte Hevy Metal Cool

We gaan er terug invliegen met het aloude bekende en gerenommeerde recept: Starting strength!

2016: HARDROCKER GOES POWERLIFTING

Na al een 2 jaar terug te zijn (min of meer, met veel onderbrekingen) is het tijd om eens te kijken waartoe een Hardrocker instaat is DUS......... heb ik mijn Homegym omgeruild (wegens geen dak meer) voor de luxe van HNS EN.......Gaat de hardrocker zich toeleggen op POWERLIFTING en dit ZONDER trainningsstops!!! Indeed, ik ga 12 MAANDEN NON STOP TRAINEN!!!!

DOELEN voor 2017 (tegen BK raw - December 2017)
SQUAT: 240 kg
Bench press 140 kg
deadlift: 250 kg

Huidige stats:

Squat: 205 kg (Januari en 11/02/2017))
Bench press: 5X107,5 kg (17/03/2017) + 125 kg (januari 2017)
Deadlift: 230 kg (januari 2017)

HARDROCKER GOES HERNIA (EDIT dd. 05/2017 )

Wat begon als een iritant pijntje in de bil dat zo nu en dan de kop opstak de dag of 2 dagen na een squattraining, in 1 ste instantie door de dokter voor een forcering van de sacrale gewrichten werd gehouden maar maar niet wilde genezen is nu, op 18/05 na een MRI een hernia L5-S1 gebleken, en nog geen kleintje ook.

Op de MRI-beelden is het letsel van dermate omvang dat de specialist direct wou overgaan tot inspuitingen, iets waar na onderling overleg nog even mee gewacht wordt om de resultaten van de kine af te wachten.

Doelen voor BK 2017 zijn dus niet langer die 240 squat, nog die 140 bench of 250 deadlift. Neen, de doelen zijn: KUNNEN DEELNEMEN!!!!

Ik hoop ergens in augustus/september de training terug te kunnen hervatten.

« eerste‹ vorige…232425262728293031…volgende ›laatste »

Quote: Quote: Quote: Nu meteen of tegen dat je

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 11:18.
Woopy schreef:
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Nu meteen of tegen dat je terug beter bent? :p

ik had op de meet ongeveer genoeg aan mijn squat en deadlift om er te komen,dus ik gok erop dat ik het wel haal Mr. Green

maanagavond in HNS?Puzzled??

kom als je durft!!!!!!

MOEHAHAHAHAHAHAHAAAAAAAAAA

Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green

Dan is mijn advies dat je problemen opgelost gaan geraken door mij 500 euro te betalen voor een positieve-energie-behandeling vanop afstand door mij persoonlijk, en ik doe mee aan de wedstrijd!

ik heb al energie genoeg, dank u.

jamaar, jij ben Rho niet !!!

EDIT vorige post: ik heb volgens de meet nog een bench nodig van 25 kg

Quote: Quote: Quote: Quote: Nu meteen of tegen dat je

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 11:20.
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Nu meteen of tegen dat je terug beter bent? :p

ik had op de meet ongeveer genoeg aan mijn squat en deadlift om er te komen,dus ik gok erop dat ik het wel haal Mr. Green

maanagavond in HNS?Puzzled??

kom als je durft!!!!!!

MOEHAHAHAHAHAHAHAAAAAAAAAA

Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green Mr. Green Evil Mr. Green

Dan is mijn advies dat je problemen opgelost gaan geraken door mij 500 euro te betalen voor een positieve-energie-behandeling vanop afstand door mij persoonlijk, en ik doe mee aan de wedstrijd!

ik heb al energie genoeg, dank u.

jamaar, jij ben Rho niet !!!

EDIT vorige post: ik heb volgens de meet nog een bench nodig van 25 kg

Jamaar dat is gerichte energie he. Die gaat de negatieve energieën uit uw schouder weghalen en vervangen met mijn positieve my little pony rainbow cupcakes energie.

misschien een idee voor een

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 11:21.

misschien een idee voor een Bstrong winter meet: een powerliftingcompititie ofwel bij iemand met beter geschikte lokatie en materieel dan ik of in HNS?

dan hebben we de jaarlijkse zomer/lente meeting met meer strongmanachtige zaken en een winter meeting met powerlifting (wat beter geschikt is voor in de winter)

Wie heeft
1) hier wel zin in
2) er de locatie voor??

en wie organiseert??

Of op SMTK of HNS. Die

Ingediend door Buell op Din, 07/07/2015 - 11:23.

Of op SMTK of HNS. Die ruimtes zijn ook veel groter dan een homegym bij mij, Javad of iemand anders Sticking out tongue Is veel handiger om vrij rond te lopen. Goed idee om in de winter PL/indoordingen te doen en in de zomer outdoor. Vergeet je boek kaarten niet.

Quote: Of op SMTK of HNS. Die

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 11:26.
Buell schreef:
Of op SMTK of HNS. Die ruimtes zijn ook veel groter dan een homegym bij mij, Javad of iemand anders Sticking out tongue Is veel handiger om vrij rond te lopen. Goed idee om in de winter PL/indoordingen te doen en in de zomer outdoor. Vergeet je boek kaarten niet.

maar eerst: wie wil organiseren en wie wil komen

en ik weet het: ik ben geniaal!!!!!!!!

Stel het eens voor aan Orhan

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 11:32.

Stel het eens voor aan Orhan als je nog eens komt. Extra inkomsten voor hem Sticking out tongue

Quote: Quote: Maar waarom zou je naar een

Ingediend door rho op Din, 07/07/2015 - 11:36.
Woopy schreef:
rho schreef:
Als het werkt en het verlicht de klachten in gevallen dat EBM(*) verder geen oplossing kan bieden is dat toch een hele mooie oplossing

Dan is het toch geen placebo meer Puzzled

En waarom eigenlijk deze discussie weer :-/ Hardrocker is er door geholpen waar andere methodes niet werkten. Ik zie dan het punt niet om hem persé te willen overtuigen dat het eigenlijk toch niet geholpen heeft en het gewoon in zijn hoofd zit.

Hoezo niet?
Het placebo effect is zelfs als doeltreffend beschreven bij patiënten die geïnformeerd werden over het feit dat ze een placebo kregen.
Het is een placebo als het effect niet toe te schrijven is aan de vermeende behandeling.
Zoals men vaak een kalmeringspilletje voorschrijft voor mensen die vlak voor een operatie staan. In feite krijgen die gewoon een bolletje zetmeel. Er zit daar niets kalmerend in. De handeling van het toedienen van de pil veroorzaakt de kalmering. Niet de pil.

Ik zeg toch niet dat het niet geholpen heeft. Ik zeg juist verschillende keren dat ik overtuigd ben dat het geholpen heeft.
En wat is er verkeerd met het feit dat het in zijn hoofd zit? Daar is toch absoluut niets mis mee.

Ik ben zelf al enkel keren geholpen door placebo's. Een dokter die wat vitaminen voorschrijft terwijl ik helemaal geen tekort had. Maar hij zei er bij dat het voor andere patiënten ook geholpen had. (het effect zoals hierboven beschreven)
Ik vind dat geweldig. Waarom iemand vol medicatie steken wanneer enkel onschuldige vitaminepilletjes ook werken?
In veel gevallen is placebo een uitstekende behandeling.

ik blijf erbij dat de

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 12:03.

ik blijf erbij dat de behandeling op zichzelf werkt, zonder placebo!!!!

INSAH ALLAH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dieux le veut!!!!!!

GOD WILLS IT!!!!!

Quote: Stel het eens voor aan Orhan

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 12:19.
Woopy schreef:
Stel het eens voor aan Orhan als je nog eens komt. Extra inkomsten voor hem :p

en wat moet ik voorstellen?

Hallo, mogen wij uw gym lenen voor een powerlifting meeting onder een paar licht gekke forumleden waaronder ikzelf en Woopy??

Quote: Quote: Stel het eens voor aan Orhan

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 12:48.
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Stel het eens voor aan Orhan als je nog eens komt. Extra inkomsten voor hem :p

en wat moet ik voorstellen?

Hallo, mogen wij uw gym lenen voor een powerlifting meeting onder een paar licht gekke forumleden waaronder ikzelf en Woopy??

Zoiets Smiling

Quote: Quote: Quote: Stel het eens voor aan Orhan

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 12:51.
Woopy schreef:
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Stel het eens voor aan Orhan als je nog eens komt. Extra inkomsten voor hem :p

en wat moet ik voorstellen?

Hallo, mogen wij uw gym lenen voor een powerlifting meeting onder een paar licht gekke forumleden waaronder ikzelf en Woopy??

Zoiets :)

oke, klinkt Woopy like indeed

Zeg dat je eens een

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 12:57.

Zeg dat je eens een onofficieel powerlift wedstrijdje wil organiseren om mensen die er geen ervaring mee hebben of zich nog niet sterk genoeg voelen er te laten mee kennismaken. Goeie manier voor mensen die geen officiële wedstrijd willen doen om toch eens te leren op te bouwen naar een bepaalde dag, de stress te ervaren, kennis te maken met de regels van een wedstrijd,...
Kan op een namiddag in het weekend (na de openingsuren) en wie wil mag meedoen. Orhan zal dan zeer waarschijnlijk zelf nog wel een aantal mensen pushen om ook mee te doen. Mensen die hij graag eens op een wedstrijd zou krijgen maar die nog twijfelen. De regel zal dan uiteraard wel zijn dat alle drank daar gekocht moet worden.

Quote: Zeg dat je eens een

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 13:00.
Woopy schreef:
Zeg dat je eens een onofficieel powerlift wedstrijdje wil organiseren om mensen die er geen ervaring mee hebben of zich nog niet sterk genoeg voelen er te laten mee kennismaken. Goeie manier voor mensen die geen officiële wedstrijd willen doen om toch eens te leren op te bouwen naar een bepaalde dag, de stress te ervaren, kennis te maken met de regels van een wedstrijd,...
Kan op een namiddag in het weekend (na de openingsuren) en wie wil mag meedoen. Orhan zal dan zeer waarschijnlijk zelf nog wel een aantal mensen pushen om ook mee te doen. Mensen die hij graag eens op een wedstrijd zou krijgen maar die nog twijfelen. De regel zal dan uiteraard wel zijn dat alle drank daar gekocht moet worden.

ergens logisch daar wij zijn infrastructuur ook mogen gebruiken Eye-wink

Ik heb er ook wel zin

Ingediend door rho op Din, 07/07/2015 - 13:05.

Ik heb er ook wel zin in.
Dat we de drank bij hem moeten aankopen is geen probleem. Dan hoef je zelf niets mee te sleuren. Smiling

Quote: Ik heb er ook wel zin

Ingediend door Hardrocker op Din, 07/07/2015 - 13:08.
rho schreef:
Ik heb er ook wel zin in.
Dat we de drank bij hem moeten aankopen is geen probleem. Dan hoef je zelf niets mee te sleuren. :)

lap ik voel het : ik ga weer mogen organiseren zeker?

nuja, veel regelen kan hier niet aan zijn, en Woopy is gerant, die kent de zaak al Sticking out tongue

Quote: Quote: Ik heb er ook wel zin

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 13:10.
hardrocker schreef:
rho schreef:
Ik heb er ook wel zin in.
Dat we de drank bij hem moeten aankopen is geen probleem. Dan hoef je zelf niets mee te sleuren. :)

lap ik voel het : ik ga weer mogen organiseren zeker?

nuja, veel regelen kan hier niet aan zijn, en Woopy is gerant, die kent de zaak al Sticking out tongue

Het is jouw idee, dus jij mag het regelen Sticking out tongue

Dat zie ik ook wel zitten

Ingediend door psycomantje op Din, 07/07/2015 - 13:11.

Dat zie ik ook wel zitten Smiling

Quote: Quote: Quote: Ik heb er ook wel zin

Ingediend door psycomantje op Din, 07/07/2015 - 13:12.
Woopy schreef:
hardrocker schreef:
rho schreef:
Ik heb er ook wel zin in.
Dat we de drank bij hem moeten aankopen is geen probleem. Dan hoef je zelf niets mee te sleuren. :)

lap ik voel het : ik ga weer mogen organiseren zeker?

nuja, veel regelen kan hier niet aan zijn, en Woopy is gerant, die kent de zaak al Sticking out tongue

Het is jouw idee, dus jij mag het regelen :p

Gogo hardrocker pro_regelaar. Maak FF een thread aan xD

Verkoopt Orhan ook whisky on

Ingediend door Buell op Din, 07/07/2015 - 16:07.

Verkoopt Orhan ook whisky on the rocks?

Rocks zijn er wel. Whisky

Ingediend door Woopy op Din, 07/07/2015 - 16:10.

Rocks zijn er wel. Whisky niet geloof ik. Wel een soort ice tea sportdrankje dat qua kleur min of meer overeenkomt met whisky.

Quote: Rocks zijn er wel. Whisky

Ingediend door Hardrocker op Woe, 08/07/2015 - 08:21.
Woopy schreef:
Rocks zijn er wel. Whisky niet geloof ik. Wel een soort ice tea sportdrankje dat qua kleur min of meer overeenkomt met whisky.

Als je met die rocks een wiskey gaat maken dan heb je een badkuip nodig

Duvel?Puzzled

Buell is de duvel. Alcohol

Ingediend door Woopy op Woe, 08/07/2015 - 08:31.

Buell is de duvel.

Alcohol in een gym zou vreemd zijn. Alcohol in een gym die uitgebaat wordt door een moslim, is al helemaal absurd Sticking out tongue

Quote: Buell is de duvel.Alcohol

Ingediend door Hardrocker op Woe, 08/07/2015 - 08:32.
Woopy schreef:
Buell is de duvel.

Alcohol in een gym zou vreemd zijn. Alcohol in een gym die uitgebaat wordt door een moslim, is al helemaal absurd :p

iser dan muntthee??

Als Orhan er is, zal je

Ingediend door Woopy op Woe, 08/07/2015 - 08:34.

Als Orhan er is, zal je waarschijnlijk wel wat van zijn persoonlijke thee-stash mogen gebruiken, maar ik vermoed dat dat zwarte (turkse) thee is. Sowieso veel beter dan muntthee Smiling

Quote: Als Orhan er is, zal je

Ingediend door Hardrocker op Woe, 08/07/2015 - 08:51.
Woopy schreef:
Als Orhan er is, zal je waarschijnlijk wel wat van zijn persoonlijke thee-stash mogen gebruiken, maar ik vermoed dat dat zwarte (turkse) thee is. Sowieso veel beter dan muntthee :)

krijgen wij dan een demonstratie van de wereldkampioen? Sticking out tongue

zijn opwarming alleen zal al indrukwekkend genoeg zijn vermoed ik Eye-wink

Quote: Quote: Als Orhan er is, zal je

Ingediend door Woopy op Woe, 08/07/2015 - 08:58.
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Als Orhan er is, zal je waarschijnlijk wel wat van zijn persoonlijke thee-stash mogen gebruiken, maar ik vermoed dat dat zwarte (turkse) thee is. Sowieso veel beter dan muntthee :)

krijgen wij dan een demonstratie van de wereldkampioen? Sticking out tongue

zijn opwarming alleen zal al indrukwekkend genoeg zijn vermoed ik Eye-wink

Misschien dat hij je max squat wel eens onopgewarmd wil uitnemen om te tonen hoe het moet, als hij daar zin in heeft Sticking out tongue

Ik vrees dat ik me erg slap

Ingediend door rho op Woe, 08/07/2015 - 09:01.

Ik vrees dat ik me erg slap ga voelen die dag, ook al zou ik een echte top-dag beleven.
Zeg gewoon tegen Orhan dat hij het bij instructies geven en toekijken houdt. 't Is anders nefast voor ons zelf beeld.

Quote: Quote: Quote: Als Orhan er is, zal je

Ingediend door Hardrocker op Woe, 08/07/2015 - 09:32.
Woopy schreef:
hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Als Orhan er is, zal je waarschijnlijk wel wat van zijn persoonlijke thee-stash mogen gebruiken, maar ik vermoed dat dat zwarte (turkse) thee is. Sowieso veel beter dan muntthee :)

krijgen wij dan een demonstratie van de wereldkampioen? Sticking out tongue

zijn opwarming alleen zal al indrukwekkend genoeg zijn vermoed ik Eye-wink

Misschien dat hij je max squat wel eens onopgewarmd wil uitnemen om te tonen hoe het moet, als hij daar zin in heeft :p

jongleert hij daar niet mee?Puzzled

Sticking out tongue Sticking out tongue Sticking out tongue

Quote: Ik vrees dat ik me erg slap

Ingediend door Hardrocker op Woe, 08/07/2015 - 09:34.
rho schreef:
Ik vrees dat ik me erg slap ga voelen die dag, ook al zou ik een echte top-dag beleven.
Zeg gewoon tegen Orhan dat hij het bij instructies geven en toekijken houdt. 't Is anders nefast voor ons zelf beeld.

hoe kan dat het nu nefast zijn? als een Wereldrecordhouder voor mijn ogen mijn max squat even wil liften gaat mijnn zelvertrouwen daar niet onder lijden. Moest er een teer en oud vrouwtje even binnenwandelen en dat presteren, dan ga ik mij ergens bezuipen!!!!

Da's ook weer waar.

Ingediend door rho op Woe, 08/07/2015 - 09:35.

Da's ook weer waar.

« eerste‹ vorige…232425262728293031…volgende ›laatste »