HARDROCKER meets POWERLIFTING

Ik kan het amper geloven Hardrocker is terug!

Veel succes met de heropbouw. Ik zie dat je niet meteen beginnen opwarmen bent met 100kg squats

Had toch gezegd die keer danek u in het stad gepaseerd ben dat ik ooit nog eens terug ging komen.

dat opwarmen op zen hardrockers das voor over een week of 4 aja nu even trachten mijn vege schouder niet binnen de 2 dagen op te blazen (of mijn meer dan pijnlijke benen voor de moment )

ben al blij met wat er mij nog rest van de niet onaardige stats van een heel ver verleden.

Zal ik je even een update van de laatste jaren geven:
- ikzelf ben volledig overgestapt naar powerliften, heb mijn homegym verkocht, ben naar een goeie gym getrokken die meteen ook de helft van mijn materiaal gekocht heeft, waardoor ik nu nog steeds in mijn eigen cage squat, en heb daar ook mijn strongman materiaal gedropt dat af en toe gebruikt wordt in groepstrainingen voor de fun.
- Wauter heeft nu kort haar
- Jimmy is betrapt op doping
- Ten gevolge van het bovenstaande, is Youri officieel de sterkste man van België 2013
- We hebben een nieuw lid, genaamd Glecky, die strongman traint in tutu

Het strafste van al is dat geen van bovenstaande punten verzonnen zijn!

D-at Jimmy gepakt was wistek via het nieuws.
-Dat Mt effectief de tittel van 2013 binnenheeft is op zen minst gezegd opmerkelijk.
- Nen TUTU? PLZ genen rozen!!!!!!!!!!!
-Jouw switch zat er dstijds al aan te komen. hebek dat op jouw blog goed gelezen, aanval op belgisch rekord? kan da zijn dage tegen de laatste keer danek actief was op Bstrong dan ook wa vermagerd zijt voor dier gewichtklasse?

Sinds ik naar powerliften overgestapt ben, is mijn bench wel wat verbeterd Het record daarop blijft moeilijk, maar binnen bereik.

Op mijn zwaarst tijdens de strongman periode woog ik 93kg. Nu schommel ik rond de 85kg. Maar buiten mijn buik die nu iets minder dik is (maar nog steeds een beetje dik), verandert dat vrij weinig

En dat van Youri is nooit echt officiëel gezegd eigenlijk, maar aangezien Jimmy geschorst is en Youri toen 2de was, vinden wij allemaal dat dat wel zo is.

Eigenlijk,

Hoor jij niet aan het werk te zijn op dit uur van de dag??

Voor zover mijn collega's weten, ben ik aan het werken

Nog steeds geen haar verandert aja!!!

Traint de MT nogsteeds en nog altijd actief op Bstrong?

Ik heb hem al lange tijd niet meer actief gezien op Bstrong, de verrader! Maar hij traint nog wel, samen met een groepje die een eigen soort van strongman gym gemaakt hebben in de kempen.

Is de Belgium Beast eigelijk nog actief of was zijn plase meteen ook zijn laatste wapenfijt?

Geen flauw idee. Ik denk wel dat hij nog wel zal trainen, maar dat wat minder op de voorgrond. Officiëel mag hij niets van sport meer doen, dus kunnen ze hem er al bijlappen als hij met de fiets naar de bakker gaat (en hij een fiets vindt die sterk genoeg is) bij wijze van spreken.
Momenteel is hij bezig met de opnames van een film die uitkomt in 2015, waar hij blijkbaar een rolletje in kunnen versieren heeft

Meendge nie!! Voor welke periode geld da??

2 jaar. Als je geschorst wordt, mag je in die periode geen sporten meer doen. Je mag ook geen sportevenementen organiseren of er aan meewerken.

Dit is nu al een spam-blog geworden

een blog in Woopy Style aja

Zullen het vanaf volgende training wat erieuzer trechten te houden zeker

of dat gaat lukken is maar ten zeerste de vraag

welkom terug:) succes met je schouder enzo

Hardrocker die terug is Veel succes alvast.

wat is daar nu toch zo raar aan?

Hoe langer hoe meer pijn in mijn bovenbenen.

Man da gaat morgen iet eenvoudig zijn om morgen door mijn knieen te geraken voor squats, laat staan met gewicht in mijn nek.

Nuja, zolang danek niet vast kom te zitten in mijn garage on der dat ding overlevek het wel zeker?

nuja, ILL let you all know tomorow!!!!!!!!!!!!!

Hardrocker

Ben je wel eens op de trein tussen Denderleeuw en Brussel tegengekomen en toen had je spieratrofie in je schouder. Klonk serieus.

Die is er nog steeds, maar die zal wel terug snel verdwijnen zeker , en anders kom ik er wel achter dat het nooit meer goed komen zal.Maar laten we hopen dat het niet zo ver komt

Training 2:

Vooraleer de training te bloggen even vermelden dat ik tot net voor de training stap als een pinguin van de spierpijn in mijn benen.
Ook goed om weten is dat de geplande bench press vervangen is door een press. reden: mijn bench staat ,nog bij mij n moeder en niet in mijn garage die ik aan het inrichten ben. deze komt zondag over.

Squat:75 kg
5-5-5
Zwaartekracht bestaat niet meer!!!!! hier kon zeker nog 10 kg of meer bij!!!!

Press: 42 kg
5-5-5
Wegens de schouderproblems gaan we hier wat trage opbouwen. ging nog steeds vlot, al voede ik enerzijds nog lichte fatigue in de linkerschouder (de kapotte voor de kenners) en voelde ik ook dat mijn bovenlichaam qua kracht uit evenwicht is.

power clean: 50 kg
5-5-5
en dat ding vloog omhoog. wel opletten om gelijke kracht te zetten tussen linker en rechter trapezius (ook deze is mooi aangetast door een neurologisch probleempje )
met wat aandacht om in balans te blijven trainen zat ook hier overschot op.

Is nu een uurtje na de training en kan probleemloos nogeens gaan trainen. enkel lichte pijn in de benen. maar ik ga vlotter de trap op dan ik hem deze morgen afging.

I FEEL BACK ALIVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heb ook even nagedacht over waar ik naartoe werken wil, en indien het niveau van Liedekerke niet spectaculair omhoog is gegaan en mijn schouder niet door het ijs gaat de komende maanden dan wil ik in 2015 eens een poging wagen die tittel terug te pakken

Maar dat is nog lang, eerst kijken of ik er fisyk nog toe instaat ben.

en anders om het met mijn eigen woorden te zeggen: GA DAN GAAN SCHAKEN

Ik denk dat die wedstrijd niet meer bestaat Vorig jaar was er alleszins geen. Oudenaarde bestaat wel nog, maar het niveau begint langzaamaan naar omhoog te gaan.

Nuja, het niveau van oudenaarde was dan ook niet mega hoog destijds. op die ene kolos van een rugbyspeler na dan

Eerste spampost van de dag!

Edit: Omdat de beheerders klootzakken zijn toch maar wat serieus er in verwerken voordat ze me bannen.

Welkom terug!

Wie zijn de moderators momenteel eigenlijk???

hoi

Mantichora (de oprichter, die even minder actief is precies), MT (die even minder actief is precies), Sir G. (die ook niet meer heel actief is), mark1234 (die niet meer actief lijkt te zijn) en 515.
Volgens mij zijn dat ze allemaal. Maar pas op ze zijn streng en onrechtvaardig.

dan zijn het nog steeds min of meer dezelfde mensen als destijds

Dat heb je juist opgemerkt!
En Woopy denkt soms ook dat hij er eentje is. Als een blog/topic/... niet amusant genoeg is sluit hij het.

Merk ik daar enige frustratie?? hoe kan hij dat eigenlijk als hij geen moderator is?