start » blogs » woopy's blog » woopy squat soms

Woopy squat soms

Ingediend door Woopy op Woe, 06/08/2008 - 18:05.

Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.

Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift

edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4

« eerste‹ vorige…279280281282283284285286287…volgende ›laatste »

Goh niet meteen een idee

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 12:00.

Goh niet meteen een idee waar je dat kan vinden. Waarschijnlijk zou je Myriam, de verantwoordelijke van de VGPF voor dat soort zaken, kunnen contacteren, maar ik ken daar ook de contactgegevens niet van.
Maar ik zou er niet op hopen. Om een deelnemende club te zijn, moet je jaarlijks een bijdragen betalen. Die ga je als club niet betalen als je dat jaar geen deelnemende atleten hebt. En bij de deelnemerslijsten zie je van welke club iedereen komt en daar staat niets uit Limburg bij. Dus zelfs als je een club vindt die in het verleden al heeft ingeschreven, dan zou je ze nu moeten kunnen overtuigen om ook dit jaar speciaal voor jou zich in te schrijven.

Deelnemerslijst van deze wedstrijd + bijhorende clubs, ter info:

Via David De Vos aan een

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 12:13.

Via David De Vos aan een sportmasseur geraakt die me volgende woensdag een behandeling wil geven. Heb al schrik, zou serieus pijnlijke zaak kunnen worden Sticking out tongue

Quote: Via David De Vos aan een

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 12:19.
Woopy schreef:
Via David De Vos aan een sportmasseur geraakt die me volgende woensdag een behandeling wil geven. Heb al schrik, zou serieus pijnlijke zaak kunnen worden :p

No PAIN NO GAIN!!!!!!!!!!!!!!!!

laat mij weten ofdat het een goeie is, zal in de tookomst voor mijn schouders en nek ook ooit wel eens nodig zijn.

Quote: Goh niet meteen een idee

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 13:08.
Woopy schreef:
Goh niet meteen een idee waar je dat kan vinden. Waarschijnlijk zou je Myriam, de verantwoordelijke van de VGPF voor dat soort zaken, kunnen contacteren, maar ik ken daar ook de contactgegevens niet van.
Maar ik zou er niet op hopen. Om een deelnemende club te zijn, moet je jaarlijks een bijdragen betalen. Die ga je als club niet betalen als je dat jaar geen deelnemende atleten hebt. En bij de deelnemerslijsten zie je van welke club iedereen komt en daar staat niets uit Limburg bij. Dus zelfs als je een club vindt die in het verleden al heeft ingeschreven, dan zou je ze nu moeten kunnen overtuigen om ook dit jaar speciaal voor jou zich in te schrijven.

Deelnemerslijst van deze wedstrijd + bijhorende clubs, ter info:
rho:pic deleted

Blijkbaar zijn er maar 4 clubs die meedoen aan wedstrijden.
Als ik me inschrijf zal het dus HNS worden. Ik zie powerlifting nog niet zo dadelijk populair worden in Limburg. (Shame on us!)

Quote: Quote: Goh niet meteen een idee

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 13:16.
rho schreef:
Woopy schreef:
Goh niet meteen een idee waar je dat kan vinden. Waarschijnlijk zou je Myriam, de verantwoordelijke van de VGPF voor dat soort zaken, kunnen contacteren, maar ik ken daar ook de contactgegevens niet van.
Maar ik zou er niet op hopen. Om een deelnemende club te zijn, moet je jaarlijks een bijdragen betalen. Die ga je als club niet betalen als je dat jaar geen deelnemende atleten hebt. En bij de deelnemerslijsten zie je van welke club iedereen komt en daar staat niets uit Limburg bij. Dus zelfs als je een club vindt die in het verleden al heeft ingeschreven, dan zou je ze nu moeten kunnen overtuigen om ook dit jaar speciaal voor jou zich in te schrijven.

Deelnemerslijst van deze wedstrijd + bijhorende clubs, ter info:
rho:pic deleted

Blijkbaar zijn er maar 4 clubs die meedoen aan wedstrijden.
Als ik me inschrijf zal het dus HNS worden. Ik zie powerlifting nog niet zo dadelijk populair worden in Limburg. (Shame on us!)

ze zuuuuleeeeeeeeen daaaaaaaaaaaar waaaaaaaaaaaaaaat teeeeeee traaaaaaaaaaaaaaaag zijjjjjjjjjjjn ooooooooooom biiiiiiiineeeeeeeeen deeeeeeeeeeee 60 seeeeeecooooooondeeeeeeeeeeen deeeee liiiiiiiiiiiift teeeeeeeeeee vooooltooooooooooooieeeeeeeeeeeeen

Evil Evil Evil Evil

Ge beseft toch dat wij al

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 13:22.

Ge beseft toch dat wij al die letter op dezelfde tijd krijgen uitgesproken als een Oost-Vlaming :"ze zullen daar wat te traag zijn om binnen de 60 seconden de lift te voltooien", kan zeggen.
Dat spreekt uw stelling dus compleet tegen. Sticking out tongue

Quote: Ge beseft toch dat wij al

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 13:47.
rho schreef:
Ge beseft toch dat wij al die letter op dezelfde tijd krijgen uitgesproken als een Oost-Vlaming :"ze zullen daar wat te traag zijn om binnen de 60 seconden de lift te voltooien", kan zeggen.
Dat spreekt uw stelling dus compleet tegen. Sticking out tongue

ik weet het, maar kont het niet laten liggen Smiling

Zal gewoon een gebrek aan brute kracht in het oosten zijn zeker

Evil Evil Evil
Evil Evil
Evil
Evil Evil
Evil Evil Evil

Quote: Ge beseft toch dat wij al

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 13:47.
rho schreef:
Ge beseft toch dat wij al die letter op dezelfde tijd krijgen uitgesproken als een Oost-Vlaming :"ze zullen daar wat te traag zijn om binnen de 60 seconden de lift te voltooien", kan zeggen.
Dat spreekt uw stelling dus compleet tegen. Sticking out tongue

ik weet het, maar kont het niet laten liggen Smiling

Zal gewoon een gebrek aan brute kracht in het oosten zijn zeker

Evil Evil Evil
Evil Evil
Evil
Evil Evil
Evil Evil Evil

Dat niet. Gewoon een gebrek

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 13:50.

Dat niet. Gewoon een gebrek aan wil om hard te trainen. ...of een minderwaardighiedscomplex dat "ons" verhindert om aan zulke sporten deel te nemen.

Quote: Dat niet. Gewoon een gebrek

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:02.
rho schreef:
Dat niet. Gewoon een gebrek aan wil om hard te trainen. ...of een minderwaardighiedscomplex dat "ons" verhindert om aan zulke sporten deel te nemen.

of de sport is door het ontbreken van een goede club vrij tot totaal onbekend ginder.

De enige reden waarom in Oost vlaanderen er zoveel lifters rondlopen is
1) HNS en Uithangbord Orhan Bilican
2) misschien nog belangrijker de traditieclub merchtem (waar de man onder punt 1 ook geschoold is in de disipline ) met uithangbord Steve

dat zijn 2 topclubs met 2 toplifters die nog geen 15 km uit elkaar liggen.

Quote: Quote: Dat niet. Gewoon een gebrek

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 14:04.
Hardrocker schreef:
rho schreef:
Dat niet. Gewoon een gebrek aan wil om hard te trainen. ...of een minderwaardighiedscomplex dat "ons" verhindert om aan zulke sporten deel te nemen.

of de sport is door het ontbreken van een goede club vrij tot totaal onbekend ginder.

De enige reden waarom in Oost vlaanderen er zoveel lifters rondlopen is
1) HNS en Uithangbord Orhan Bilican
2) misschien nog belangrijker de traditieclub merchtem (waar de man onder punt 1 ook geschoold is in de disipline ) met uithangbord Steve

dat zijn 2 topclubs met 2 toplifters die nog geen 15 km uit elkaar liggen.

Dat zal een grote factor zijn in het geheel.

ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:05.

ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Ik zou ook zo'n donker hol

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 14:06.

Ik zou ook zo'n donker hol willen in DE Limburg.

Quote: Ik zou ook zo'n donker hol

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:13.
rho schreef:
Ik zou ook zo'n donker hol willen in DE Limburg.

Zelf een oprichten lijkt mij de beste kans daarop

Ik heb daar ooit over

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 14:19.

Ik heb daar ooit over nagedacht. Maar als je wat YT kijkt dan merk je dat het een heel slecht idee is om een gym te openen en te hopen dat je zelf nog veel aan trainen toekomt de eerste paar jaren.
Daar heb ik geen zin in.

Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 14:23.
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken Sticking out tongue

Quote: Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door rho op Vrij, 17/03/2017 - 14:26.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Die Orhan is een echte zakenman. Een bench verkocht EN een gym-abo verkocht aan dezelfde persoon! Geniaal gewoon. Mr. Green

Quote: Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:28.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Met dank aan het instortend dak

Al wil ik op termijn toch nog altijd een kleine homegym

Kan ik zoals lieven 5 keer/week trainen: 3 keer in HNS en 2 dagen/week thuis Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Quote: Quote: Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 14:38.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Met dank aan het instortend dak

Al wil ik op termijn toch nog altijd een kleine homegym

Kan ik zoals lieven 5 keer/week trainen: 3 keer in HNS en 2 dagen/week thuis Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Als we ooit een huis gekocht krijgen, zou ik daar toch ook graag een ruimte voor hebben. Bespaart veel tijd.

Quote: Quote: Quote: Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:44.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Met dank aan het instortend dak

Al wil ik op termijn toch nog altijd een kleine homegym

Kan ik zoals lieven 5 keer/week trainen: 3 keer in HNS en 2 dagen/week thuis Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Als we ooit een huis gekocht krijgen, zou ik daar toch ook graag een ruimte voor hebben. Bespaart veel tijd.

WOOPY VERLAAT HNS?Puzzled????

Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: ik doe ook enkel mee omdat

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 14:46.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Met dank aan het instortend dak

Al wil ik op termijn toch nog altijd een kleine homegym

Kan ik zoals lieven 5 keer/week trainen: 3 keer in HNS en 2 dagen/week thuis Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Als we ooit een huis gekocht krijgen, zou ik daar toch ook graag een ruimte voor hebben. Bespaart veel tijd.

WOOPY VERLAAT HNS?Puzzled????

Nee. Deel HNS, deel thuis, zou ideaal zijn. Lichtere trainingen zouden handig zijn om thuis te doen. Voor zwaardere is het wel fijn, motiverend en veilig als er nog mensen zijn.

e

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 14:58.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
ik doe ook enkel mee omdat ik via Woopy in een donker hol ergens in Lebbeke ben binnengerold Mr. Green Mr. Green

Jan kwam een bench kopen. Jan is blijven plakken :p

Met dank aan het instortend dak

Al wil ik op termijn toch nog altijd een kleine homegym

Kan ik zoals lieven 5 keer/week trainen: 3 keer in HNS en 2 dagen/week thuis Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Als we ooit een huis gekocht krijgen, zou ik daar toch ook graag een ruimte voor hebben. Bespaart veel tijd.

WOOPY VERLAAT HNS?Puzzled????

Nee. Deel HNS, deel thuis, zou ideaal zijn. Lichtere trainingen zouden handig zijn om thuis te doen. Voor zwaardere is het wel fijn, motiverend en veilig als er nog mensen zijn.

ik beaam volledig!!!!!

dan moet je gans je materiaal dat je aan Orhan verkcht hebt terugkopen Shocked

Na een aantal jaar op

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 15:14.

Na een aantal jaar op dagelijkse basis door letterlijk tientallen mensen gebruikt te zijn, denk ik dat ik liever iets nieuw koop Sticking out tongue
Log en ander strongman materiaal zijn in principe wel nog steeds van mij, al denk ik niet dat ik dat ooit nog uit HNS ga halen.

Quote: Na een aantal jaar op

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 15:30.
Woopy schreef:
Na een aantal jaar op dagelijkse basis door letterlijk tientallen mensen gebruikt te zijn, denk ik dat ik liever iets nieuw koop :p
Log en ander strongman materiaal zijn in principe wel nog steeds van mij, al denk ik niet dat ik dat ooit nog uit HNS ga halen.

das ook een investering van snel 2.500 euro

Zoveel heb ik niet nodig

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 15:33.

Zoveel heb ik niet nodig voor lichte trainingen he. Een free rack, een goedkoop bankje, wat schijven... En 2dehandsspullen van een particulier vallen in dit geval ook onder nieuw voor mij Smiling Maar gebruik in een gym is zwaar voor materiaal. Alhoewel het wsl niet moeilijk kan zijn om Orhan te overtuigen mijn cage terug te verkopen, gezien hij nu net nog een vierde er equipment rack gewonnen heeft dat binnenkort geleverd wordt Mr. Green

Quote: Zoveel heb ik niet nodig

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 15:44.
Woopy schreef:
Zoveel heb ik niet nodig voor lichte trainingen he. Een free rack, een goedkoop bankje, wat schijven... En 2dehandsspullen van een particulier vallen in dit geval ook onder nieuw voor mij Smiling Maar gebruik in een gym is zwaar voor materiaal. Alhoewel het wsl niet moeilijk kan zijn om Orhan te overtuigen mijn cage terug te verkopen, gezien hij nu net nog een vierde er equipment rack gewonnen heeft dat binnenkort geleverd wordt :mrgreen:

dan nog: een free rack belastbaar boven de 250 kg kost al gouw 400 euro, een deftige barbel moet toch ook een 100 eure kosten (dat heb ik voor die van mij betaald) en laten we zeggen een 200 kg schijven (anders kan je niets thuis doen hee) een laten we zeggen 1,5 per kg komt ook al snel 300 kg

en dan wat dumbels, nog een bankje van laten we zeggen 100 euro, rubberen matten, wat multiplex voor een platvorm, en voor je het weet zit je aan 1200 tot 1500 euro's

Dumbbells heb ik nergens

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 15:51.

Dumbbells heb ik nergens voor nodig, platform is ook niet nodig, rubberen matjes volstaan wel.
Daarbij, je wil niet weten hoeveel duizend euro er in mijn homegym op zijn hoogtepunt zat toen ik in Welle woonde Sticking out tongue

Quote: Dumbbells heb ik nergens

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 15:52.
Woopy schreef:
Dumbbells heb ik nergens voor nodig, platform is ook niet nodig, rubberen matjes volstaan wel.
Daarbij, je wil niet weten hoeveel duizend euro er in mijn homegym op zijn hoogtepunt zat toen ik in Welle woonde :p

ik kan er mij iets bij voorstellen daar jij genoeg meteriaal had om thuis wedstrijden te organiseren.

in de mijne, die VEEL kleiner is zit denk ik al een 1500 euro

Ik kan alleszins zeggen dat

Ingediend door Woopy op Vrij, 17/03/2017 - 15:54.

Ik kan alleszins zeggen dat toen ik door geld/werkproblemen mijn huis uitmoest, ik er financieel snel weer bovenop was toen ik mijn homegym verkocht had Sticking out tongue

Quote: Ik kan alleszins zeggen dat

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 17/03/2017 - 15:57.
Woopy schreef:
Ik kan alleszins zeggen dat toen ik door geld/werkproblemen mijn huis uitmoest, ik er financieel snel weer bovenop was toen ik mijn homegym verkocht had :p

DAMN!!

« eerste‹ vorige…279280281282283284285286287…volgende ›laatste »