Woopy squat soms

Ingediend door Woopy op Woe, 06/08/2008 - 18:05.

Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.

Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift

edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4

Quote: Quote: Jep, potje plassen. Zijn 2

Ingediend door Woopy op Woe, 20/09/2017 - 10:23.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Jep, potje plassen. Zijn 2 bodybuilders die geweigerd hebben en er niet blij uitzagen :p

Rene (ge weet wel, kale kreuner) en zijn vriendin/vrouw toevallig Puzzled

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Hoe raad je het Sticking out tongue

Quote: Quote: Quote: Jep, potje plassen. Zijn 2

Ingediend door Hardrocker op Woe, 20/09/2017 - 10:31.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Jep, potje plassen. Zijn 2 bodybuilders die geweigerd hebben en er niet blij uitzagen :p

Rene (ge weet wel, kale kreuner) en zijn vriendin/vrouw toevallig Puzzled

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Hoe raad je het :p

omdat als die vent in een potje moet pissen dat potje volgens mij gewoonweg wegsmelt Laughing out loud

En hun fysiek? Verraadt die

Ingediend door rho op Woe, 20/09/2017 - 10:32.

En hun fysiek? Verraadt die ook wat of valt dat best tegen?

Zijn vriendin is gespierder

Ingediend door Woopy op Woe, 20/09/2017 - 10:42.

Zijn vriendin is gespierder dan mij, en hij is gespierder dan haar Smiling

Quote: Zijn vriendin is gespierder

Ingediend door Hardrocker op Woe, 20/09/2017 - 10:43.
Woopy schreef:
Zijn vriendin is gespierder dan mij, en hij is gespierder dan haar Smiling

en ge moet weten, die vent is IN DE 60 !!!!!!!!

Ah, OK. Voor iemand in de 60

Ingediend door rho op Woe, 20/09/2017 - 10:54.

Ah, OK. Voor iemand in de 60 ziet dat er nog aardig uit! Dan moet je idd wel een beetje compenseren. Zijn benen stellen wel niet veel voor geloof ik.
Maar of je echt moet gaan kuren om dit te behouden tot aan je 60 weet ik niet hoor.
Zij heeft nogal een mannelijk gezicht ... Sad

Quote: Ah, OK. Voor iemand in de 60

Ingediend door Hardrocker op Woe, 20/09/2017 - 11:01.
rho schreef:
Ah, OK. Voor iemand in de 60 ziet dat er nog aardig uit! Dan moet je idd wel een beetje compenseren. Zijn benen stellen wel niet veel voor geloof ik.
Maar of je echt moet gaan kuren om dit te behouden tot aan je 60 weet ik niet hoor.
Zij heeft nogal een mannelijk gezicht ... Sad

en ge moet weten, die vent was al ergens in de 50 als hij een zware schouderoperatie heeft gehad en terug zo goed als van op 0 is moeten herbeginnen.

Die kerel ademt god weet wat allemaal uit, alles wat een positieve plas kan opleveren denk ik Laughing out loud

Quote: Quote: Ah, OK. Voor iemand in de 60

Ingediend door rho op Woe, 20/09/2017 - 11:07.
Hardrocker schreef:
rho schreef:
Ah, OK. Voor iemand in de 60 ziet dat er nog aardig uit! Dan moet je idd wel een beetje compenseren. Zijn benen stellen wel niet veel voor geloof ik.
Maar of je echt moet gaan kuren om dit te behouden tot aan je 60 weet ik niet hoor.
Zij heeft nogal een mannelijk gezicht ... Sad

en ge moet weten, die vent was al ergens in de 50 als hij een zware schouderoperatie heeft gehad en terug zo goed als van op 0 is moeten herbeginnen.

Die kerel ademt god weet wat allemaal uit, alles wat een positieve plas kan opleveren denk ik Laughing out loud

OK, da's wel kut voor hem.
In zo'n geval heb ik absoluut niks tegen PED's. Hij is oud genoeg om te weten wat hij met zijn lijf wil. Hij had waarschijnlijk een redelijk gespierd lijf en is door vieze tegenslag zijn fysiek kwijt geraakt.
Als je op je 50ste dan beslist om dat lijf toch terug te krijgen ... Aan kinderen moet je dan toch niet meer beginnen en die kinderen die hij al zou hebben zijn zelf al verwassen of toch minstens bijna.
Het is zijn lijf, zijn gezondheid.

Maar hij (en zij ook) hadden

Ingediend door Woopy op Woe, 20/09/2017 - 11:11.

Maar hij (en zij ook) hadden binnenkort wel BB wedstrijd.
Puur voor jezelf, ok, doe wat je wil. Op wedstrijd is dat weer iets anders. Al is de vraag of het nog echt onethisch is om te kuren voor een BB wedstrijd, waar al de rest het ook doet...

Bij niet expliciete

Ingediend door rho op Woe, 20/09/2017 - 11:47.

Bij niet expliciete "natural" BB wedstrijden vind ik het doodnormaal dat je gaat kuren. Je weet dat zulke wedstrijden eigenlijk "enhanced Bodybuilding" moeten genoemd worden. Alleen is dat wettelijk uiteraard een beetje problematisch.

Quote: Bij niet expliciete

Ingediend door Hardrocker op Woe, 20/09/2017 - 12:11.
rho schreef:
Bij niet expliciete "natural" BB wedstrijden vind ik het doodnormaal dat je gaat kuren. Je weet dat zulke wedstrijden eigenlijk "enhanced Bodybuilding" moeten genoemd worden. Alleen is dat wettelijk uiteraard een beetje problematisch.

Klein beetje maar Evil Evil Evil

kunnen ze ook de deathwish klasse organiseren Evil Evil Evil Evil Evil

Meer glenbuterol dan bloed in de aderen Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Squat 5 x 20kg 5 x 20kg 5 x

Ingediend door Woopy op Don, 21/09/2017 - 18:46.

Squat
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg (Tot hier toe vlot en zonder enige pijn)
5 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg (Ik voelde wel dat er 'iets' was dat bij zwaardere gewichten pijn zou kunnen worden, maar dit ging nog goed. Volgende keer mss terug met riem en polsbanden)

Sumo deadlift
2 x 70kg (De positie onderaan wat irritant gevoel maar geen pijn bij het kracht zetten)
2 x 100kg
2 x 120kg (Dit voelde niet meer helemaal ok)

Tegen volgende week terug op normale kracht squatten?

Quote: Squat5 x 20kg5 x 20kg5 x

Ingediend door Hardrocker op Don, 21/09/2017 - 21:19.
Woopy schreef:
Squat
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg (Tot hier toe vlot en zonder enige pijn)
5 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg (Ik voelde wel dat er 'iets' was dat bij zwaardere gewichten pijn zou kunnen worden, maar dit ging nog goed. Volgende keer mss terug met riem en polsbanden)

Sumo deadlift
2 x 70kg (De positie onderaan wat irritant gevoel maar geen pijn bij het kracht zetten)
2 x 100kg
2 x 120kg (Dit voelde niet meer helemaal ok)

Tegen volgende week terug op normale kracht squatten?

Ik zou er een.poging toe wagen

Wel flauw van de flikken.

Ingediend door Pro Curler op Zat, 23/09/2017 - 11:15.

Wel flauw van de flikken. Angry
Op de luchthaven zag ik een flik die gewoon zo kon meedoen aan mr Olympia en redelijk hoog kon eindigen.
En zij mogen Da wel en wij Ni. :/

Niet dat ik pro doping ben ofzo, maar dit soort dingen is gewoon geldverspilling

Ik heb een maat die flik is.

Ingediend door rho op Zat, 23/09/2017 - 11:49.

Ik heb een maat die flik is. Als ik daar op bezoek kwam (hij doet het nu niet meer) bood die mij altijd bier aan terwijl ik altijd met de auto ga. als ik er iets van zei was zijn reactie altijd: "Op weg naar uw thuis is er vandaag toch geen controle." Flikken ... Roll Eyes

Lekker dan, het goede

Ingediend door Pro Curler op Zat, 23/09/2017 - 13:15.

Lekker dan, het goede voorbeeld geven noemen ze dat dan.

Sticking out tongue

Bench press 5 x 70kg 5 x

Ingediend door Woopy op Zon, 24/09/2017 - 12:10.

Bench press
5 x 70kg
5 x 70kg
5 x 100kg
5 x 100kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg (Behoorlijk zwaar. Misschien haal ik volgende keer de 6 sets nog maar zal vechten zijn)

Squat
5 x 20kg
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 120kg
5 x 140kg (Helemaal geen pijn)

Sumo deadlift
2 x 70kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 130kg (Ook pijnloos!)

Ik verklaar mezelf bij deze hersteld Laughing out loud

Denk trouwens dat ik hier niet lang meer ga blijven loggen.

Quote: Bench press5 x 70kg5 x

Ingediend door rho op Zon, 24/09/2017 - 12:59.
Woopy schreef:
Denk trouwens dat ik hier niet lang meer ga blijven loggen.

Same.
Ik was aan het denken een laatste post te doen met een link naar mijn profiel op Workout Tracker voor het vervolg.

Trainingslog is hier

Ingediend door Woopy op Vrij, 20/10/2017 - 14:28.

Trainingslog is hier stopgezet en gaat verder op de Workout Tracker.

Vaarwel, 300 pagina's aan Bstrong logs Smiling

Quote: Trainingslog is hier

Ingediend door 515 op Vrij, 20/10/2017 - 18:24.
Woopy schreef:
Trainingslog is hier stopgezet en gaat verder op de Workout Tracker.

Vaarwel, 300 pagina's aan Bstrong logs :)

Dag Woopy!