Building power

Simpel, je moet gewoon de hyperflux inverteren naar 8 pi terraflops per omwenteling tot de hyperbole reactiesnelheid 5 gigafloepies bedraagt.

er zelf een lassen, uitgerust met geslepen spikes voor een diepgaande masage?

WATTE?

ik vermoed dat dit gezever is maar dan nog: WATTE???

De gigafloepies waren uiteraard een grapje
Een millifloepie zou al erg veel zijn.

wat is een floepie?

De eenheid om de rotatiesnelheid van zuurtestoffen op moleculair niveau te meten.

euhm?

jij was toch een IT-er, geen chemicus.

of jij in jouw vrije tijd ook een cracklab uitbaten?

Zo'n dingen komen regelmatig wel van pas hoor. Beetje parate kennis.

ik ken veel van streekbieren

das pas handige parate kennins

Jamaar welke streek is dat dan? Vroeger als jong kereltje haalde ik regelmatig streken uit, maar dan moest ik in de hoek gaan staan van mijn mama.

en daar heb jij bier van gemaakt???

zal op de Bstrong meeting zorgen voor een biertje van een brouwerij zo een 200 meter van mijn deur

Woopy brouwde dan altijd bier op zijn kamer of in de hoek. Vandaar de naam "strekenbier".

Je kan toch helemaal geen bier van een streek maken?

Je kan wel bier maken vol eiwitten. Een gat in de markt. Want ik heb gezien dat er in het dekzeil dat Roger dinsdag gebruikte op zijn marktkraampje een gat zat.

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/eiwitbier-128801/

nu de vraag of het ook nog smaakt, want dat lijkjt mij zo iets waar enkel een holander op kan komen, en we weten allemaal hoe dat hollands bier smaakt

Het zal sowieso een smaak hebben, de vraag is "smaakt het goed?".

@Javad: De kleur is weg omdat je op een nieuwe pagina zit, beter zet je die code in je openingspost.

Hij kan ook de kleur van de letters aanpassen ipv de achtergrondkleur! Da's leuker en leesbaarder!

ik vind dit echt niet leesbaar!!!!!!

Moet het lichter?

donkerder, is haast niet leesbaar op die witte achtergrond!!!

Ok, de achtergrond donkerder.

PS: Javad, laat maar iets weten als het te ver gaat

WOOPY: de letters van het hoofdmenu zijn miniscuul geworden. goe kan ik nu discreet teruggaan naar de andere menu's.

Adjust PLZ

Ok

zo iset best nice!!!!!!

Doe jij dit eens voor mij pls, ik ben atm beetje lui.

En geen probleem, vind off topic gechat niet erg.

Training vandaag:

Press:
1x3 60kg
1x3 70kg
3x3 85kg
1x2 80kg
1x5 70kg
1x5 60kg

Savickas press:
3x3 60kg

Close grip Bench Press:
1x5 60kg (nu weet ik waarom ik geen Bench Press doe, ik kreeg er last van in mijn schouders. Nu opeens een steek in mijn rechterschouder)

Front raise:
3x10 20kg plate

Side raise + reverse flies
3x10 10kg

Triceps extensions:
3x10 20kg plate.

Geen cgbp meer voor mij.
Ook nog last in mijn rechterpols opnieuw.
En ik ben dumbell flies vergeten. :(

Last in de schouders bij BP komt vaak door een verkeerde houding.
Vroeger ook altijd last in de rechter schouder en nu nooit meer (Oh wee, nu ik dat hier neerpen zult ge zien dat ik volgende keer pijn aan de schouder krijg!).

De oorzaak lag bij mij bij het teveel uitzwaaien van de ellebogen.
Vroeger maakte mijn bovenarmen een hoek van om en bij de 60 graden met mijn romp. Nu gaat dat meer richting 45 graden. Scheelt een heel pak op de stress in de schouders bij de BP.

Ja ik ken dat issue van elbow flare. Maar bij cgbp is het echt wel dom je elbows te flaren, dan wordt het een frontdelt oef ipv een triceps oefening. Je gaat zowiezo automatisch bij cgbp elbow dichter tegen elkaar houden, ik had daar goed op gelet.
Maar ja /care, het neemt niet weg dat ik bench een schijtoefening vind.

Vandaag normaal squat, maar ik ga de indeling een beetje veranderen. Vandaag rustdag en morgen squatten.