een garage van 2m20 hoog ga je niet snel vinden vrees ik

het is wel een massief rack geworden seg, ik had het stevig verwacht maar dit slaat alles

wat me wel opvalt is dat er geen bandpins aanzitten (om toch ergens over te kunnen mierenneuken )

Van de cage afgemaakt en geïnstalleerd op zijn voorlopige plaats. Straks voor de eerste keer ermee trainen Er liggen helaas enkel barbells van 1m80, dus nog even proberen of ik genoeg gewicht kan gebruiken.

Zal tijdens de training wat foto's maken

Ik begin spontaan te kwijlen

Heb inderdaad gemerkt dat de haken iets minder diep mogen zijn. De opstekende rand is nu 15 mm, maar de bedoeling is dat daar nog ongeveer 10 mm rubber in komt, dus dan komt dat wel goed

Het enige dat nog moet gebeuren: rubber op haken en spotters + gaten nummeren (nu is het telkens weer zoeken naar de juiste hoogte)

En waarom niet?

Slijten gaat het niet doen, rubber is veel slijtvaster dan hout Sir. G heeft het misschien over terugveren van de barbell? Normaal moet dat geen probleem zijn met een dempend stuk rubber en nog een haak van +-5 mm.

ik heb ook rubber maar ik kan mijn bar er zoiezo niet uitschuiven want de 'pin' is te hoog om te schuiven

Ok, op die manier had ik het nog niet bekeken Ik maak de haken gewoon wat kleiner dan.

Voelde me vandaag een beetje ziekjes en had niets speciaals te doen, daarom nog eens wat getekend:

Leeg gewicht: 50 kg
Buis: 60 mm
Loading pins: 50 mm
Verstelbaar in stappen van 5 cm

Sterkte is ok. Wat is een aan te raden leeg gewicht? 100 kg? Verzwaren is natuurlijk geen probleem, ijzer kost momenteel +- 1 €/kg, dus dat zal iets voordeliger zijn dan extra plates

Afmetingen ok?

Zal morgen een nieuwe zwaardere tekenen met langere voeten De schijven komen dichter bij de grond te hangen (+-10 cm speling) dan als bij de yoke van Jimmy, ook om het kantelen te voorkomen.

Wat denk je van de afmetingen?

Als dat gewicht zo laag zit, zal er inderdaad veel minder kanteling zijn veronderstel ik
De breedte weet ik eigenlijk niet echt. Ik kan de mijne wel eens meten als je wil, maar dat kan pas volgend weekend. Ik denk wel dat er een standaard breedte is.
Misschien kan je dit eens op DBB vragen, met name in dit topic:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/show-eigen-gemaakte-strongman-attributen-topic-163453/index27.html
Daar ga je reacties krijgen van verschillende mensen die er zelf eentje hebben.
Er stond vroeger een pdf met ifsa maten op het net, maar die is er blijkbaar afgehaald.

Check je PM, Wim

mailed.

Vanavond het voorlopig ontwerp voor een cage met liftplatform voor MT getekend.

Totaalplaatje:

Bovenaanzicht:

Doorsnede van het platform, hierop is te zien dat er een stalen frame, verbonden met de cage, in verwerkt zit. Als je op het platform staat, sta je dus eigenlijk op de cage. Dit komt de stabiliteit zeker ten goede.

Specs:
Gewicht cage (excl platform): 95 kg
Hoogte spotters: 34 - 190 cm (per 4 cm instelbaar)
Hoogte haken: 49 - 205 cm (per 4 cm instelbaar)
Totale hoogte cage: 220 cm
Breedte: 125 cm
Bruikbare diepte (plaats tussen verticale palen): 50 cm
Opp. platform: 122 x 244 cm

Platform bestaat uit 3 lagen multiplex van 15 mm (4,5 cm totaal dus) en is te maken uit 4 platen van 122 x 244 x 1,5. De spotters en haken worden versteld dmv een pin met dikte 10 mm. De haken zijn belastbaar tot zeker 250 kg per stuk.

Opmerkingen / tips?

@ MT: is dit ongeveer wat je in gedachte had?

Ik denk dat je nog wat orders gaat krijgen van gerre voor de garagegym