Zelfbouw power cage

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Ingediend door Wim_V op Zon, 17/01/2010 - 12:14.

Ik ben al even van plan om zelf een power cage in elkaar te lassen. Momenteel heb ik examens, dus dan is het extra verleidelijk om daar over na te denken (studieontwijkend gedrag enzo).

Om een idee te geven:
- Makkelijk verplaatsbare spotters, berekend op 1.000 kg statisch (asymmetrisch belast, symmetrisch = 2.000 kg) met veiligheidsfactor 1,5;
- Makkelijk verplaatsbare haken voor barbell (zowel binnen als buiten de cage), berekend op 300 kg per stuk met veiligheidsfactor 1,5;
- Mogelijkheid om te chinnen;
- Mogelijkheid om te dippen;
- Mogelijkheid om vast te bouten aan de vloer;
- Rubberen bekleding op spotters en haken, ter bescherming van barbell en als geluidsdemping;
- Demonteerbaar.

Het hele rack wordt gemaakt uit constructiestaal, en MAG gelast.

Ik heb dit topic geopend voor suggesties en tips en natuurlijk zodat jullie de bouw kunnen volgend Eye-wink

Nog zaken waar ik zeker rekening mee moet houden?

(als ik in de toekomst nog wat tijd over heb, maak ik misschien nog enkele cages tegen een schappelijke prijs, mocht iemand hier interesse in hebben)




Wel zien naar de breedte van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Wel zien naar de breedte van het rack en de barbell waar de banden dan uitkomen op de barbell (op de sleeves of op het grip gedeelte).

--


Carpe diem



Quote: Wel zien naar de breedte van

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
515 schreef:
Wel zien naar de breedte van het rack en de barbell waar de banden dan uitkomen op de barbell (op de sleeves of op het grip gedeelte).

maakt niet zo veel uit, kan je nog wat mee spelen



Quote: ik zou de haken waar je de

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
g3rr3 schreef:
ik zou de haken waar je de bands om doet breder maken (meer spanning op bands) nu is het even breed als een dumbbell, en geloof dan verlies je heel wat spanning

Zo beter?

Je kan de band dan rond de twee buizen doen.

515 schreef:
Wel zien naar de breedte van het rack en de barbell waar de banden dan uitkomen op de barbell (op de sleeves of op het grip gedeelte).

De cage is 125 cm breed en de buizen voor de bands steken elk 20 cm uit, dat moet dus ongeveer goed zijn denk ik.

btw, no way dat je dit rack bij "relatief normaal" gebruik naar de kloten krijgt Sticking out tongue



Quote: Quote: ik zou de haken waar je de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Wim_V schreef:
g3rr3 schreef:
ik zou de haken waar je de bands om doet breder maken (meer spanning op bands) nu is het even breed als een dumbbell, en geloof dan verlies je heel wat spanning

Zo beter?

Je kan de band dan rond de twee buizen doen.

515 schreef:
Wel zien naar de breedte van het rack en de barbell waar de banden dan uitkomen op de barbell (op de sleeves of op het grip gedeelte).

De cage is 125 cm breed en de buizen voor de bands steken elk 20 cm uit, dat moet dus ongeveer goed zijn denk ik.

btw, no way dat je dit rack bij "relatief normaal" gebruik naar de kloten krijgt :p

Jij kent duidelijk gerre zijn normaal gebruik nog niet Mr. Green

--

The Iron never lies to you.



ik heb vertrouwen in mijn

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

ik heb vertrouwen in mijn las-skills Sticking out tongue



Quote: ik heb vertrouwen in mijn

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Wim_V schreef:
ik heb vertrouwen in mijn las-skills :p

en ik in mijn fail/smijt skills Sticking out tongue

nieuwe foto --> pure perfectie



Las je ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Las je ook strongman-materiaal on demand? Want dan weet ik wel een paar leuke dingen Sticking out tongue



Quote: Las je ook

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Woopy schreef:
Las je ook strongman-materiaal on demand? Want dan weet ik wel een paar leuke dingen :p

you read my mind Sticking out tongue



Quote: Quote: Las je ook

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
g3rr3 schreef:
Woopy schreef:
Las je ook strongman-materiaal on demand? Want dan weet ik wel een paar leuke dingen :p

you read my mind :p

sled, yoke, prowler? Sticking out tongue



Ik zat eerder te denken aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik zat eerder te denken aan iets dat zowel als bak/car-deadlift als viking press gebruikt kan worden. Een soort frame dat aan 1 kant aan een verstelbare hoogte hangt, en waar dichtbij de handvaten (verschillende handvaten, barbell en hammer grip) een ruimte is om schijven aan te hangen.
Ik zit al een tijdje over zoiets te denken, maar heb zelf de skills niet om zoiets in elkaar te knutselen dat dan ook nog eens een hele hoop gewicht kan dragen.



Quote: Quote: Quote: Las je ook

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Wim_V schreef:
g3rr3 schreef:
Woopy schreef:
Las je ook strongman-materiaal on demand? Want dan weet ik wel een paar leuke dingen :p

you read my mind :p

sled, yoke, prowler? :p

als het niet te duur is mag je voor mij altijd een yoke maken Sticking out tongue (als je een idee hebt van de prijs, en je wilt het doen kunnen we wel iets regelen)



Ik was eerst

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik was eerst Sticking out tongue



dat van mij is veel

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

dat van mij is veel gemakkelijker Sticking out tongue



Quote: Ik was eerst

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

geduld, geduld... Sticking out tongue

Ik heb nu nog even examens, daarna kan ik wel eens wat tekenen/berekenen en een prijs zeggen (moet ergens in februari wel lukken) Eye-wink

Je zult het wel in Lommel moeten kunnen ophalen, ofwel in Leuven als ik nog eens toevallig met een aanhanger naar daar moet, maar dat gebeurt niet zo veel.

Ik had ook nog graag een bankje voor bij de cage gemaakt. Zijn daar officiële afmetingen voor ofzo? Dan kan ik het meteen goed maken.



Hmm Lommel is best wel een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Hmm Lommel is best wel een eindje van Aalst. Ik zal het dichterbij moeten zoeken Smiling

Voor afmetingen van een bankje moet je eens de reglementen van een powerlifting bond doorbladeren, zal er zeker instaan.



Quote: Quote: Ik was eerst

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Wim_V schreef:
geduld, geduld... Sticking out tongue

Ik heb nu nog even examens, daarna kan ik wel eens wat tekenen/berekenen en een prijs zeggen (moet ergens in februari wel lukken) Eye-wink

Je zult het wel in Lommel moeten kunnen ophalen, ofwel in Leuven als ik nog eens toevallig met een aanhanger naar daar moet, maar dat gebeurt niet zo veel.

Ik had ook nog graag een bankje voor bij de cage gemaakt. Zijn daar officiële afmetingen voor ofzo? Dan kan ik het meteen goed maken.

het gedeelte waar je op moet liggen moet voldoen aan dit:

breedte: tussen 29 en 32cm
lengte: minimum 122cm
hoogste punt vanaf de grond gemeten: 42-45cm



Quote: Quote: Quote: Ik was eerst

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
g3rr3 schreef:
Wim_V schreef:
...

het gedeelte waar je op moet liggen moet voldoen aan dit:

breedte: tussen 29 en 32cm
lengte: minimum 122cm
hoogste punt vanaf de grond gemeten: 42-45cm

Thanks! Ik was al aan het zoeken, maar had het nog niet gevonden.

Woopy schreef:
Hmm Lommel is best wel een eindje van Aalst. Ik zal het dichterbij moeten zoeken Smiling

In de zomer moet ik nog in Leuven zijn met een aanhanger, dus tot daar zou ik eventueel kunnen rijden (of eventueel wat verder als je mn diesel vergoedt). Laat maar iets weten moest je interesse hebben, voorlopig heb ik toch nog niet zo veel tijd om veel te bouwen Sticking out tongue



Mooi toch? Belastbaarheid

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009


Mooi toch? Sticking out tongue

Belastbaarheid bankje = 450 kg



nice!

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

nice!



Daar mag je trots op zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Daar mag je trots op zijn hoor Smiling

--

The Iron never lies to you.



pak die volgend jaar maar

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

pak die volgend jaar maar mee naar de garage Sticking out tongue



Quote: pak die volgend jaar maar

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
g3rr3 schreef:
pak die volgend jaar maar mee naar de garage :p

zou je wel willen hé Sticking out tongue



Laat achteraf ook maar eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Laat achteraf ook maar eens weten wat je zo vragen, mocht je er zo'n willen verkopen. Ik ben mogelijk geïnteresseerd Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



zal ik anders een

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

zal ik anders een BStrong-productlijn uitbrengen? Mr. Green

Na mijn examens zal ik een prijs kunnen geven. Ben nu ook nog op zoek naar een beugelzaagmachine, om iets sneller te kunnen bouwen.



Quote: Laat achteraf ook maar eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
Laat achteraf ook maar eens weten wat je zo vragen, mocht je er zo'n willen verkopen. Ik ben mogelijk geïnteresseerd :p

maak daar maar twee van Smiling

--

The Iron never lies to you.



Ziet er zeer net uit, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ziet er zeer net uit, maar zie ik erover of moet je dip-mogelijkheid nog op de tekening voorzien worden?



Wim waar maak jij die

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

Wim waar maak jij die krachtberekeningen mee? Met de hand, of heb je er een programma voor wat op inventor aansluit o.i.d. ?



Quote: Ziet er zeer net uit, maar

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Rybeara schreef:
Ziet er zeer net uit, maar zie ik erover of moet je dip-mogelijkheid nog op de tekening voorzien worden?

Dat heb ik inderdaad nog niet getekend. Het worden losse steunen die op de spotter geplaatst kunnen worden. Nog even concentreren op de examens en dan teken ik ze op pc Smiling

thijs123 schreef:
Wim waar maak jij die krachtberekeningen mee? Met de hand, of heb je er een programma voor wat op inventor aansluit o.i.d. ?

Vooral met de hand, waar al die sterkteleer niet goed voor is... Sticking out tongue Er zijn in Inventor (professional) wel mogelijkheden om sterkteberekeningen uit te voeren, maar die heb ik nog niet gebruikt. Als je die wilt gebruiken is het ook wel aan te raden om een kleine basis sterkteleer en materiaalkunde te hebben om de resultaten goed te interpreteren. Inventor professional heeft (vanaf versie 10 denk ik) ook een eindige elementen krachtanalyse. Die gebruik ik wel eens om bij iets ingewikkeldere modellen wat effecten van bepaalde krachten te bekijken, al duurt het renderen op een (normale) computer nogal lang. Ook hier is een basiskennis van sterkteleer en mechanica wel aan te raden om de resultaten te interpreteren.



Quote: zal ik anders een

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Wim_V schreef:
zal ik anders een BStrong-productlijn uitbrengen? Mr. Green

Ik denk dat dat nog niet eens zo'n gek idee is! Voor maatwerk e.d. willen mensen sowieso wel een prijsje neer leggen. Als je dan qua prijs aardig onder bestaande merken met een vergelijkbare belastbaarheid/kwaliteit kan gaan zitten, dan moet het toch lucratief kunnen worden. Nadeel zal de logistiek zijn en de initiële vraag.

--

Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.



Deze week moet ik nog

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Deze week moet ik nog een project voor school afwerken (erg veel werk), daarom even niet meer verder gewerkt.

Maarrrr... morgen laatste dag werken! Dan kan ik dus écht beginnen werken Sticking out tongue Morgen vertrekt mn vader skieen en mijn moeder en zus doe ik 's nachts naar de luchthaven, wat betekend: alles (= huis + werkplaats + auto + aanhangers) voor mij alleen!

Net nog snel tussendoor dipsteunen getekend. Ik heb ze nu gewoon loodrecht getekend, meestal staan ze echter een beetje naar binnen. Wat is het beste? Als een hoek het beste is, hoe groot dan ongeveer?

De steunen zitten los op de spotters, je kan de breedte dus zelf kiezen.

Nog opmerkingen?