*zucht* Soms vraag ik mij toch af wat voor mensen een fitness openen...
Begin maar met dat laatste schema dat je geplaatst hebt (niet dat van die fitnessuitbater, dat ervoor). Naar mijn zin is het nog niet 'perfect' maar het is zeer goed voor jou om nu deftig mee te starten. Veel succes!
Ik snap jullie woede wel, dat ik niet snel dingen begrijp..
Maar ik wil gewoon een perfect schema!
Dus met jou comentaar, zal ik er weer een nieuw moeten zoeken/maken!
Die zucht was naar die fitnessuitbater, ik ben niet woedend vanwege jou ofzo . Dat schema dat die je gaf was niet goed.
Zoals ik al zei, neem dat schema dat je ervoor postte, dat van Spinninlady's post, en ga daarmee verder.
--
Zon, 11/01/2009 - 20:59
Quote: Die zucht was naar die
xChristophe (niet geverifiëerd)
calix schreef:
Die zucht was naar die fitnessuitbater, ik ben niet woedend vanwege jou ofzo . Dat schema dat die je gaf was niet goed.
Zoals ik al zei, neem dat schema dat je ervoor postte, dat van Spinninlady's post, en ga daarmee verder.
Okay!
xChristophe
Zon, 11/01/2009 - 21:01
Sorry eh mr kheb weer is ff
xChristophe (niet geverifiëerd)
Sorry eh mr kheb weer is ff een vraag;
Moet ik ook zo ff lope ofzo ?
Want myn vriend zei me 30 mins cardio(lope/fietse) want dan ga je vet in spieren omzetten.
Je kan niet zomaar vet in spieren omzetten, anders zou iedereen met overgewicht door te lopen een bodybuilder worden . Die cardio is overbodig hoor, focus je maar op het trainen .
Je kan niet zomaar vet in spieren omzetten, anders zou iedereen met overgewicht door te lopen een bodybuilder worden .
Je kan zowiezo helemaal niet vet in spieren omzetten. Das gewoon verzonnen door iemand die geen verstand heeft van trainen en wel ziet dat de bodybuilders gedurende de winter bulken.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Toen God de Almachtige mensen samenstelde, zat hij te midden van hopen karaktereigenschappen. Links voor Hem lag bedachtzaamheid, daarnaast redelijkheid, met rechts ervan bewogenheid. Acbter hem vond je hoopjes naastenliefde maar ook kortzichtigheid terug. Wat verderop lag een een (heel klein) hoopje zelfrelativering. En zo ging het maar door; zo ver God kon kijken, zagen Hij hoopjes karaktereigenschappen.
Net aan de rand van de wolk waarop God zat, lag naïviteit. Toen God na vele decennia werk kramp kreeg in Zijn hamstrings, strekte Hij zijn verheven voet uit en stootte per ongeluk een deel van de naïviteit de leegte in. Deze viel op de aarde en verwerd tot een mens. Die mens ben jij, xChristophe.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
die worden al zwaar aangepakt door de andere oefeningen.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ma, 12/01/2009 - 18:55
Quote: die worden al zwaar
xChristophe (niet geverifiëerd)
Sir G. schreef:
die worden al zwaar aangepakt door de andere oefeningen.
Da d8 ik ook al, maar de buik kan ik niet voorstellen uit welke oef.
Wa wel een groot probleem van mij is dat ik 's avonds een ENORME boefkick krijg..
Ik neem dan chips, chocolade, koeken of melk met massa's nesquick in..
Wat niet gezond is, maar weten jullie misschien door wat ik dat kan vervangen?
Fruit zeggen myn ouders, maar dat vult niet vind ik..
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Stel je voor: een heel boek vol zulke onnozelheden. Dat gaat niet he.
Misschien eens een kortverhaal proberen. "When Barbell met his plates, stories of Iron" ofzo
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ma, 12/01/2009 - 23:16
Kben ziek, daardoor hebk
xChristophe (niet geverifiëerd)
Kben ziek, daardoor hebk deze week ng ni kunne traine..
Maar vrydag gaank probere, kben dn wss ng ni 100% geneze, daarom wil ik even vragen of het kwaad kan?
Niet trainen is alleen te tolereren als je been gebroken is, en zelfs dan kan je je bovenlichaam nog trainen.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Een lichte training zal voorkomen dat je achteruit gaat en zal je je beter doen voelen. Gewoon: enkele compounds, relatief lange, lichte sets, korte rust. Geen isolatie & shit. Moet niet langer dan 15 tot 20 minuten duren.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Stel je voor: een heel boek vol zulke onnozelheden. Dat gaat niet he.
Misschien eens een kortverhaal proberen. "When Barbell met his plates, stories of Iron" ofzo
er was al iemand voor op een boek vol onzinnigheden : dimitri verhulst met godverdomse dagen op een godverdomse bol
--
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
'Dark'? Dat lijkt me niet het juiste woord.
Gewoon uit nieuwsgierigheid: ben je ooit een werk tegengekomen dat de beweegredenen van 't beter uitlegt dan 'Godverdomse dagen op een godverdomse bol'? Mijns inziens is dat boek helemaal niet 'dark', maar gewoon het toppunt van realisme. Jezelf bekeken vanuit vogelperspectief. Zeker, voor een vogel zal de wereld wat wazig zijn en zal het licht van boven sterker zijn dan dat van beneden, maar duisternis is nog een stap verder dan dat.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: *zucht* Soms vraag ik mij
Ik snap jullie woede wel, dat ik niet snel dingen begrijp..
Maar ik wil gewoon een perfect schema!
Dus met jou comentaar, zal ik er weer een nieuw moeten zoeken/maken!
xChristophe
Die zucht was naar die
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Die zucht was naar die fitnessuitbater, ik ben niet woedend vanwege jou ofzo
. Dat schema dat die je gaf was niet goed.
Zoals ik al zei, neem dat schema dat je ervoor postte, dat van Spinninlady's post, en ga daarmee verder.
Quote: Die zucht was naar die
Okay!
xChristophe
Sorry eh mr kheb weer is ff
Sorry eh mr kheb weer is ff een vraag;
Moet ik ook zo ff lope ofzo ?
Want myn vriend zei me 30 mins cardio(lope/fietse) want dan ga je vet in spieren omzetten.
xChristophe
Je kan niet zomaar vet in
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je kan niet zomaar vet in spieren omzetten, anders zou iedereen met overgewicht door te lopen een bodybuilder worden
. Die cardio is overbodig hoor, focus je maar op het trainen 
.
Quote: Je kan niet zomaar vet in
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Je kan zowiezo helemaal niet vet in spieren omzetten. Das gewoon verzonnen door iemand die geen verstand heeft van trainen en wel ziet dat de bodybuilders gedurende de winter bulken.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Dat bedoelde ik dus .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Dat bedoelde ik dus
.
en door te lopen ga je ook
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
en door te lopen ga je ook geen spieren kweken.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Toen God de Almachtige
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Toen God de Almachtige mensen samenstelde, zat hij te midden van hopen karaktereigenschappen. Links voor Hem lag bedachtzaamheid, daarnaast redelijkheid, met rechts ervan bewogenheid. Acbter hem vond je hoopjes naastenliefde maar ook kortzichtigheid terug. Wat verderop lag een een (heel klein) hoopje zelfrelativering. En zo ging het maar door; zo ver God kon kijken, zagen Hij hoopjes karaktereigenschappen.
Net aan de rand van de wolk waarop God zat, lag naïviteit. Toen God na vele decennia werk kramp kreeg in Zijn hamstrings, strekte Hij zijn verheven voet uit en stootte per ongeluk een deel van de naïviteit de leegte in. Deze viel op de aarde en verwerd tot een mens. Die mens ben jij, xChristophe.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Muay's post = zalig .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Muay's post = zalig
.
Haha W8 maar tot ik een
Haha
W8 maar tot ik een beir wordt met mijn monsterschema!
Maar er zitten geen buikspieren/voorarmen in?
xChristophe
die worden al zwaar
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
die worden al zwaar aangepakt door de andere oefeningen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: die worden al zwaar
Da d8 ik ook al, maar de buik kan ik niet voorstellen uit welke oef.
xChristophe
Squat en Military Press.
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Squat en Military Press.
Ah oké!Komaan, we gaan
Ah oké!
xChristophe
Wa wel een groot probleem
Wa wel een groot probleem van mij is dat ik 's avonds een ENORME boefkick krijg..
Ik neem dan chips, chocolade, koeken of melk met massa's nesquick in..
Wat niet gezond is, maar weten jullie misschien door wat ik dat kan vervangen?
Fruit zeggen myn ouders, maar dat vult niet vind ik..
xChristophe
Kwark, noten,... met een
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Kwark, noten,... met een stuk fruit erbij.
muay thai jij moet echt een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
muay thai jij moet echt een boek gaan schrijven!
The Iron never lies to you.
Stel je voor: een heel boek
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Stel je voor: een heel boek vol zulke onnozelheden.
Dat gaat niet he. 
Misschien eens een kortverhaal proberen. "When Barbell met his plates, stories of Iron" ofzo
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Kben ziek, daardoor hebk
Kben ziek, daardoor hebk deze week ng ni kunne traine..
Maar vrydag gaank probere, kben dn wss ng ni 100% geneze, daarom wil ik even vragen of het kwaad kan?
xChristophe
uiteraard niet. Niet trainen
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
uiteraard niet.
Niet trainen is alleen te tolereren als je been gebroken is, en zelfs dan kan je je bovenlichaam nog trainen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Een lichte training zal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Een lichte training zal voorkomen dat je achteruit gaat en zal je je beter doen voelen. Gewoon: enkele compounds, relatief lange, lichte sets, korte rust. Geen isolatie & shit. Moet niet langer dan 15 tot 20 minuten duren.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bij griep ofzo, gewoon
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
bij griep ofzo, gewoon cardio doen, hoe meer je zweet hoe beter.
Bedankt, BStrong kan toch zo
Bedankt, BStrong kan toch zo goed zijn hé!
xChristophe
Quote: Stel je voor: een heel boek
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
er was al iemand voor op een boek vol onzinnigheden : dimitri verhulst met godverdomse dagen op een godverdomse bol
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: Quote: Stel je voor: een heel boek
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Eerlijk gezegd vond ik dat het meest zinnige boek dat ik in tijden gelezen heb.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
you dark , dark man ....
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
you dark , dark man ....
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
'Dark'? Dat lijkt me niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
'Dark'? Dat lijkt me niet het juiste woord.
Gewoon uit nieuwsgierigheid: ben je ooit een werk tegengekomen dat de beweegredenen van 't beter uitlegt dan 'Godverdomse dagen op een godverdomse bol'? Mijns inziens is dat boek helemaal niet 'dark', maar gewoon het toppunt van realisme. Jezelf bekeken vanuit vogelperspectief. Zeker, voor een vogel zal de wereld wat wazig zijn en zal het licht van boven sterker zijn dan dat van beneden, maar duisternis is nog een stap verder dan dat.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
geen fan van dimitri
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
geen fan van dimitri eigenlijk .
ik ben meer fan van bijvoorbeeld ;
" the prince " machiavelli
" il principe " machiavelli
" bernini mysterie " dan brown
" delta deceptie " dan brown
ohja " freud en darwin op de sofa " van geert magils ofzo was het is een zeer goed boek
maar back on topic
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Ik vond "Kip Top legt een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik vond "Kip Top legt een ei" altijd een prachtig boek.
Bstrong log