Woopy squat soms

Ingediend door Woopy op Woe, 06/08/2008 - 18:05.

Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.

Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift

edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4

Zou ze je ondertussen genoeg

Ingediend door rho op Don, 09/02/2017 - 09:54.

Zou ze je ondertussen genoeg vertrouwen om eens te kijken hoe ver ze kan gaan?
Wel vervelend als je zoveel uren slaap mist. Is ze zelf niet erg moe door de dag dan?

Quote: En dan beslist de kleine om

Ingediend door Hardrocker op Don, 09/02/2017 - 10:00.
Woopy schreef:
En dan beslist de kleine om 5u s'ochtends dat ze gaat beginnen ruzie maken met haar denkbeeldige vriendjes... 5 keer zijn we gaan zeggen dat ze stil moest zijn, met tussenpozen van 2 à 5 minuten voor ze herbegon. Pas toen ik bij de 5de keer zei dat als ik ze nog ging horen, ik ze buiten in de tuin ging zetten, beperkte ze het tot net niet genoeg geroep om terug uit bed voor te komen... Tot 5 minuten voor ik moest opstaan, dan begon ze weer...

Nice Roll Eyes

Testen hoe ver ze kan gaan,

Ingediend door Woopy op Don, 09/02/2017 - 10:39.

Testen hoe ver ze kan gaan, doet ze regelmatig wel eens. Vooral als haar mama er bij is. Maar mijn aanwezigheid of die van iemand anders zal haar niet tegenhouden...

Ze doet het dus niet alleen

Ingediend door rho op Don, 09/02/2017 - 10:44.

Ze doet het dus niet alleen als jij bij de mama bent maar ook bij anderen?
Misschien wil ze mama graag alleen voor zichzelf en is ze een beetje jaloers?

Denk niet dat het met mij te

Ingediend door Woopy op Don, 09/02/2017 - 11:02.

Denk niet dat het met mij te maken heeft. Het lastigste is ze nog altijd als ze alleen is met de mama. Geen remmen dan...

Quote: Denk niet dat het met mij te

Ingediend door Hardrocker op Don, 09/02/2017 - 11:05.
Woopy schreef:
Denk niet dat het met mij te maken heeft. Het lastigste is ze nog altijd als ze alleen is met de mama. Geen remmen dan...

Klinkt als pure fun.......

sterkte!!!

Oh, dan is het nog erger?!

Ingediend door rho op Don, 09/02/2017 - 11:12.

Oh, dan is het nog erger?! Shocked
Dat had ik niet verwacht.

Naar het schijnt is dat niet

Ingediend door Woopy op Don, 09/02/2017 - 11:36.

Naar het schijnt is dat niet zo uitzonderlijk. Zijn er veel kinderen die een ware hel zijn bij hun mama alleen. De ideale persoon om je grenzen af te tasten aangezien ze je graag genoeg zien om toch alles te vergeven zeker?

ben ik even blij dat ik een

Ingediend door Hardrocker op Don, 09/02/2017 - 11:38.

ben ik even blij dat ik een man ben Smiling

Quote: Naar het schijnt is dat niet

Ingediend door rho op Don, 09/02/2017 - 11:52.
Woopy schreef:
Naar het schijnt is dat niet zo uitzonderlijk. Zijn er veel kinderen die een ware hel zijn bij hun mama alleen. De ideale persoon om je grenzen af te tasten aangezien ze je graag genoeg zien om toch alles te vergeven zeker?

Dat zou best kunnen ja. Prettig is anders ...

Het zit me de laatste

Ingediend door Woopy op Vrij, 10/02/2017 - 09:36.

Het zit me de laatste maanden niet mee qua consistent trainen...
Gisteren wat pijn in een pees in mijn pols beginnen krijgen, en dat lijkt vandaag nog niet beter te zijn. Als het deze namiddag niet beter is, ga ik me niets riskeren en skip ik de training, alweer... Heb beide polsen al geblesseerd aan mijn pezen, dus ben er liever wat voorzichtig mee. Ik weet ondertussen goed genoeg wat een merde het is als het serieuzer wordt.

Quote: Het zit me de laatste

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 10/02/2017 - 09:38.
Woopy schreef:
Het zit me de laatste maanden niet mee qua consistent trainen...
Gisteren wat pijn in een pees in mijn pols beginnen krijgen, en dat lijkt vandaag nog niet beter te zijn. Als het deze namiddag niet beter is, ga ik me niets riskeren en skip ik de training, alweer... Heb beide polsen al geblesseerd aan mijn pezen, dus ben er liever wat voorzichtig mee. Ik weet ondertussen goed genoeg wat een merde het is als het serieuzer wordt.

Ken uzelf!!!!

Ik heb gisteren besloten om

Ingediend door Woopy op Woe, 15/02/2017 - 11:00.

Ik heb gisteren besloten om even een aantal weken niet te trainen. Ik zit de laatste tijd blijkbaar in een dipje. Iets wat bijna jaarlijks gebeurt. Ik kon me gisteren terug niet motiveren om te gaan trainen.
Even een stop dus, zodat ik daarna hopelijk terug met volle motivatie kan herbeginnen. Misschien is het dan ook een idee om, als ik herbegin, me even te focussen op alternatieve doelen die ik al een tijd heb maar die er niet van komen gezien de focus op powerlifting. Zo wil ik al heel lang een 2xBW front squat, waar ik niet eens zo heel ver vandaan zit, en wil ik eindelijk die 120kg log eens drukken en liefst nog meer. Een schema met focus op front squat, log en deadlift (waar gezien mijn vooruitgang op platform deadlift ook wel wat op te halen moet zijn), lijkt me wel wat.
Maar voorlopig dus even rust.

Geniet van de rust, Woopy!

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 11:13.

Geniet van de rust, Woopy! Af en toe moet het lichaam en de geest ook eens bekomen.
Je zal zien dat de goesting om er weer in te vliegen sneller weer daar is dan je zou denken.

Geen interclub? of plan je

Ingediend door Hardrocker op Woe, 15/02/2017 - 11:40.

Geen interclub?

of plan je een om te hervatten met een wedstrijdje?

Zie ik daar terug wat strongman ambities?? Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door Woopy op Woe, 15/02/2017 - 11:49.

Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

Quote: Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 11:54.
Woopy schreef:
Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

Je bent ook veel beter gebouwd om aan PL te doen. Veel meer kans op een beetje succes. Je krijgt gewoon meer terug voor de moeite die je in de trainingen steekt.
Log-lift is gewoon cool om te doen.

Quote: Quote: Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door Hardrocker op Woe, 15/02/2017 - 12:02.
rho schreef:
Woopy schreef:
Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

Je bent ook veel beter gebouwd om aan PL te doen. Veel meer kans op een beetje succes. Je krijgt gewoon meer terug voor de moeite die je in de trainingen steekt.
Log-lift is gewoon cool om te doen.

en Woopy is er dan ook zeer goed in Smiling

Quote: Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door Hardrocker op Woe, 15/02/2017 - 16:01.
Woopy schreef:
Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

lijkt mij het verstandigst. Van Jean-Marc gehoord dat ze lastig aan het doen zijn, zo moeten de masters ondanks dat ze geen minima moeten halen wel aan 1 officiële wedstrijd deelgenomen hebben om aan het BK deel te mogen nemen.

Quote: Quote: Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 16:23.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

lijkt mij het verstandigst. Van Jean-Marc gehoord dat ze lastig aan het doen zijn, zo moeten de masters ondanks dat ze geen minima moeten halen wel aan 1 officiële wedstrijd deelgenomen hebben om aan het BK deel te mogen nemen.

Dat is toch niet moeilijk doen. Ik vind dat eigenlijk redelijk normaal.

Quote: Quote: Quote: Mogelijk doe ik wel een

Ingediend door Hardrocker op Woe, 15/02/2017 - 16:27.
rho schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Mogelijk doe ik wel een interclub mee voor mijn minimum, in geval ze dit jaar ineens wel lastig doen voor het BK als je geen eerdere wedstrijd gedaan hebt. Dat minmum lukt sowieso.
Strongman absoluut niet. Log is leuk maar je ziet me niet meer terug op een wedstrijd, of het moet een BK log lift zijn ofzo.

lijkt mij het verstandigst. Van Jean-Marc gehoord dat ze lastig aan het doen zijn, zo moeten de masters ondanks dat ze geen minima moeten halen wel aan 1 officiële wedstrijd deelgenomen hebben om aan het BK deel te mogen nemen.

Dat is toch niet moeilijk doen. Ik vind dat eigenlijk redelijk normaal.

was vroeger niet zo.

En waarom moet hij een interclub meedoen, als er toch geen minnima te halen zijn?

Dus hij gaat om iemand beetje te pesten 3 keer de lege barbel met sluitingen liften (of dat zegt hij toch, Laatst hoorde ik dat Orhan gezegd heeft datem meedoet en sindsdien hoor ik hem spreken over ASAP in vorm geraken en een 200 kg squat Evil Evil )

Ik denk dat je voor een

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 16:35.

Ik denk dat je voor een geldige lift een bepaalde verhouding van je BW moet liften. 1,3x BW ofzo. Anders telt de lift gewoon niet mee.

Het zal vooral zijn om mensen die zich een heel jaar doperen of ongeoorloofde dingen doen en zich nergens laten kijken uit te sluiten. Als je compleet van de radar bent wordt je ook nooit gecontroleerd. Tegen dat het BK daar is ben je weer helemaal clean maar lift wel iedereen van het podium en gaat met de titel lopen + een ticket naar het EK of WK misschien.
Als je door het jaar als een wedstrijd moet doen dan sta je op de lijst van atleten. Dan is de kans op controle ook groter.
De kans is erg klein dat ze je in de gym of thuis voor een controle komen lastigvallen als het om powerlifting gaat, maar ik durf te wedden dat het afschrikt.

Quote: Ik denk dat je voor een

Ingediend door Hardrocker op Woe, 15/02/2017 - 16:52.
rho schreef:
Ik denk dat je voor een geldige lift een bepaalde verhouding van je BW moet liften. 1,3x BW ofzo. Anders telt de lift gewoon niet mee.

Het zal vooral zijn om mensen die zich een heel jaar doperen of ongeoorloofde dingen doen en zich nergens laten kijken uit te sluiten. Als je compleet van de radar bent wordt je ook nooit gecontroleerd. Tegen dat het BK daar is ben je weer helemaal clean maar lift wel iedereen van het podium en gaat met de titel lopen + een ticket naar het EK of WK misschien.
Als je door het jaar als een wedstrijd moet doen dan sta je op de lijst van atleten. Dan is de kans op controle ook groter.
De kans is erg klein dat ze je in de gym of thuis voor een controle komen lastigvallen als het om powerlifting gaat, maar ik durf te wedden dat het afschrikt.

euhm,

ze mogen mij buiten competitie NIET controleren, ik ben een amateur, geen elite sporter!!!

en neen hoor, een geldige lift is er vanaf de barbel met sluitingen. anders zou ik pas vanaf 153,4 kg een geldige benchpress hebben (1,3 X 118 kg)

Dat was bij de squat, die

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 16:59.

Dat was bij de squat, die 1,3x. Voor BP weet ik het eigenlijk niet. En ik ben ook niet zeker of het 1,3x is hoor. Er was een bepaalde verhouding naar ik vernomen heb ik het laatste BK.

Ik denk dat ze je wel mogen controleren hoor. Als je in een gym traint en zelfs geen competitie doet kan de controleur binnenvallen en eender wie controleren. Bij HNS dus ook.
Als je al geregistreerd staat als competitief sporter maak je dus wel meer kans dat je eer wordt uitgenomen als ze toevallig in de gym komen waar je traint.

In de gym wel. Gewoon thuis

Ingediend door Woopy op Woe, 15/02/2017 - 18:10.

In de gym wel. Gewoon thuis niet.

Als amateur niet nee. Als

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 18:12.

Als amateur niet nee.
Als top-sporter wel.

Quote: Als amateur niet nee.Als

Ingediend door psycomantje op Woe, 15/02/2017 - 19:26.
rho schreef:
Als amateur niet nee.
Als top-sporter wel.

In de gym mogen ze iedereen controleren wie ze willen. Alleen in je huis niet.

Quote: Quote: Als amateur niet nee.Als

Ingediend door rho op Woe, 15/02/2017 - 20:27.
psycomantje schreef:
rho schreef:
Als amateur niet nee.
Als top-sporter wel.

In de gym mogen ze iedereen controleren wie ze willen. Alleen in je huis niet.

OK. Dan zijn we het daar allemaal over eens. Mr. Green

Quote: Als amateur niet nee.Als

Ingediend door Woopy op Woe, 15/02/2017 - 21:35.
rho schreef:
Als amateur niet nee.
Als top-sporter wel.

Had het ook over amateurs Sticking out tongue

Quote: Quote: Als amateur niet nee.Als

Ingediend door Hardrocker op Don, 16/02/2017 - 08:16.
psycomantje schreef:
rho schreef:
Als amateur niet nee.
Als top-sporter wel.

In de gym mogen ze iedereen controleren wie ze willen. Alleen in je huis niet.

en als ze in de gym komen controleren en ze vinden in mijn bloed medicijnen op voorschrift die op de dopinglijst staan, heb ik dan een probleem ?