Start of a new journey

Ja echt wel, en doordat ik daar nu veel mee bezig ben, ben ik in mijn hoofd ook meer bezig met trainen! Win-Win dus. En vroeger dacht ik dat ik echt bulkte maar als je 2 dagen 4000Kcal eet en dan 3dagen 3500 ben je niet echt goed bezig, nu eet ik consequent de behoefte die nodig heb.

Ik ben echt benieuwd naar je resultaten. Hopelijk kan je redelijk clean wat kilos winnen en die extra massa omzetten in extra kracht.

Als je nog wat geld over hebt:
https://www.fitness-seller.nl/atx-powerlifting-plates/
DROOL!!!

Past netjes bij je barbell.

Ik ook Als het zo door gaat lijkt het goed te gaan. Schatting van de app is over 5 weken 86Kg. Dat zou een personal best zijn

Nice.
Als je kracht-stats meegroeien zou dat erg cool zijn.

Mijn maag word het gewend denk ik! 20.30 moet nog 3uur werken en nog maar 210kcal eten

Moet zeggen ik heb wel een heel erg gevoel bij squat ook! Gaat heel soepel die hoge gewichten. Die 170 gaat er ziezo aan! Vorige cycke had ik het al zwaar met 125's en dan 170pr. Nu gaat 145 voor doubles erg goed!

Squat is een groot deel vertrouwen hebben in het zaakje!!!

en uwen geest is momenteel rijp voor epic squat PR's!!!!

Gisteren toen ik in mijn bed kroop een uur liggen rillen van de kou terwijl het niet echt koud was in de kamer. Vanmorgwn wakker geworden en had het heel warm, op dit moment barstende koppijn. Bekijk, alles is heel gevoelig. Maar heb geen koorts. Weet ff niet wat dit is en of ik liever wil thuis blijven van werk of niet want voel me echt enorm kut op dit moment

Naar de docter, dat klinte als opkomende griep mijn beste.

Dafalgan gepakt een uurtje geleden en ff geslapen in de zetel voel me wel al iets beter. Alleen nog hoofd en nek pijn. Ik dacht daar ook aan eigenlijk maar gezien ik me toch al wat beter voel nu.

Ik ga iets proberen eten en proberen trainen en toch gaan werken. Heb toch vrij weekend dit weekend. En als het niet zou gaan ga ik gewoon naar huis

dat is iets wat ik altijd moeilijk kan: als ik eenmaal op mijn werk ben blijf ik bijna altijd tot het einde, ook al zweet ik als de rest in een dikke trui zit en klaagt dat het koud is op kantoor en ik in mijn Tshirt zit, of ook al sla ik dubbel van de darmkramp en buikpijn om dan na het werk doodziek de wachtkamer van de docter ei zo na onder te kotsen,.....

ik ben ooit 1 keer 1 uur vroeger naar huis gegaan omdat mijn toenmalige baas zij: "god gij ziet er niet uit, zout ge niet beter nu vertrekken nu dat ge misschien nog min of meer verantwoord kunt rijden? zalet nog gaan om zelf naar huis te geraken? "

ik was 5 minuten thuis en ik lag rillend van kou en pijn in de zetel met een emmer als beste vriend

Hardrocker zijn = living on the edge!

@psyco: Ik vrees ook dat dit het begin van een griep(je) zal zijn. Hopelijk snel weer beter!

Ik hoop het ook want ben nu goed bezig! pfffh

eerder = dwaze kloot zijn

LOL

Besloten om toch maar thuis te blijven van mijn werk! Dafalgan begint uit te werken, hello badass koppijn en nekpijn! Mijn hoofd is ook erg gevoelig als ik erover wrijf bv. Toch maar naar de dokter en wat rusten voor nu. Moet morgen mijn trouwkostuum gaan kiezen en trouwmenu gaan eten in de feestzaal dus beter dat ik wat rust nu.

Die nekpijn is nu niet bepaald iets wat ik aan griep kan linken. De hoofdpijn zal daar waarschijnlijk uit voortkomen.
Heb je veel stress de laatste tijd? Je nek kan vastzitten van de stress met alle bijkomende last er aan vast.

Geen last van stress nee. Tis niet echt mijn nek ook maar helemaal het onderste van je achterhoofd. Net waar je nek begint eigenlijk

Dat zou ik dan toch maar eens door een dokter laten nakijken.

spierpijn door griep is niet ongewoon, en dat kan dan zorgen voor gespannen nek, wat dan weer makkelijk hoofdpijn teweeg brengt.

maar indeed, voor de zekerheid eens laten nakijklen door de dokter

Ja heb vanavond een afspraak
En inderdaad alles doet pijn eigenlijk, nemen rug hoofd. En mijn vel is ook gevoelig als ik er over wrijf

Griep

Ja, als alles een beetje pijn doet dan zou ik ook wel op griep gokken. Zeker in deze tijd van het jaar.

Jep ik vermoed het ook. Mijn lichaams temperatuur (nog geen koorts) gaat ook stilletjes omhoog terwijl ik dus kouder en kouder krijg. Damn!!!

Vervelend! Zeker gezien je plannen van de komende dagen.

Beginnende griep. Mijn koorts is nog niet hoog genoeg om de 'echte' griep te zijn.

Ofwel ben ik er binnen 2-3 dagen van af. Ofwel moet het nog doorbreken. Laten we dus hopen op dat eerste!! Ook niet goed voor de bulk want 0.00zin in eten

Net opgestaan. Voorlopig voel ik me toch al beter dan gisteren! Das een hele opluchting want het wordt toch een drukke dag!

Allé, da's al positief dan. Hopelijk blijft het de goeie kant opgaan.

Ik voelde me wat beter maar mijn maag voelde niet OK. Ik dacht okee das omdat ik gisteren bijna nieks gegeten had maar denk dat het gewoon op mijn maag is geslagen. Al 7* op de wc gezeten en elke hap die ik eet valt als een blok op mijn maag en kan dus bijna nieks eten zonder slecht te worden. Ook af en toe wat steken in mijn maag. Kut dus! Wel mijn trouwkostuum kunnen gaan kiezen! Das goed nieuws dus