Gonna Be Giant

Was die squat echt zwaar, ik zie je bij het omhoog komen telkens dat laatste stuk echt knallen tot lock out.
Met jou zwakke knieën zou ik daar toch wat meer aandacht aan besteden.
Ik ga bij squat zelfs soms niet tot lockout, voor massa kan dat wel interessant zijn, blijft er langer spanning
op de benen staan. Bij heavy squats ga ik ook wel tot lockout, dat zijn even momenten van rust.

Ik begrijp niet goed waar ik aandacht aan moet besteden met mijn knieën?
Het is vooral de 1e centimeters terug omhoog die me het zwaarste vallen, rarara de hamstrings?

Zolang je je reps haalt moet je je niks aantrekken van zwaar of niet: lichte trainingen en goed gainen bestaat niet

Bovenste deel van je squat, uw knieën gaan in lock staan en dan wiebel je precies een beetje. Je schiet je knieën bijna in lock toestand, ik weet niet hoe ik het anders moet verwoorden. Ik haal het maar aan omdat je al zolang last hebt van je knieën, die actie lijkt me niet zo gezond. Weinig controle daar.

Je staat inderdaad nog wel een beetje te wiebelen bovenaan.
Verder ziet het er vrij goed uit.

Iritant, en vreemd dat van je rug, je kan inderdaad maar het beste zo snel mogelijk naar een goede fysio gaan

Hoe is het nu eigenlijk met je knie?

Ja, dat kon me op dat moment niet echt veel schelen Laat een mens even uitblazen he Ik ga eens proberen om niet volledig tot lockout te gaan zoals ryb al zei.

@spierbal: hangt af van dag tot dag, ik had gisteren last maar daar merkte ik niets van tijdens het squatten.

Je kan wel tot lock out gaan, maar doe het wat voorzichtiger
Je overstrekt je knie bijna, zonder zevere dat lijkt me niet zo gezond, ik heb mijn
trainingspartner dat ook afgeleerd (hij sukkelde ook lang met een knie).

Zoals Buell aangaf, zo spectaculair is dat nu ook weer niet:

Hij staat wel aardig droog, als ik nog even doorcut ben ik er haha

wat een mugje die C. ronaldo

Ryb, wil je aub dat filmpje verwijderen, zo iets lelijks moet ik niet op mijn blog zien

Terug een allegaartje:
Press: Volume PR +2,5kg
8-8-6x47,5

Squat: +2,5kg
8-8
8 (belt) x 62,5kg
Dit wordt echt te zwaar, techniek word steeds slechter.
Toen kreeg ik een klop van vermoeidheid. (moet ook wat meer slapen)
Pullups:
5x5xBW
3x4xBW
1x3xBW

Hammer curls:
3x8x10,5kg

Toen was ik echt bekaf.

Dit is mijn laatste post voor een tijdje geloof ik. Nu moet ik me wat gaan concentreren op de examens. Ik zal af en toe nog wel bstrong lezen.

Laat het lekker staan
Maar ik zal iets posten ter motivatie (je voorbeeldfysiek);

Knallen moet je doen

Hell yeah
Ik ga nog wel trainen, als ik even tijd heb. Maar veel zal dat niet zijn. Het is gewoon dat ik niet nog meer tijd verlies met de training te posten.

79,5kg
buikomtrek: tussen 84-88cm Zit goed. Ik wil beginnen met een bulk. Maar met de examens lijkt me dat niet zon goed idee.
Dus ga ik proberen op onderhoud te eten. Miss maak ik eens pics, spectaculair zal het niet zijn, maar toch al 'iets'.

Ik zou nog even verder cutten tijdens je examens en nadien volop profiteren van het starten met je bulk.
Daar ga je de meeste VVM mee gainen. Trouwens je moet toch nog wel kunnen trainen tijdens de examens?
Zie het als ontspanning, je kan zelfs leren tijdens het trainen als je wil (dan is het wel geen ontspanning).
Doe je zo'n zware richting of moet je gewoon veel moeite doen? Ik heb er respect voor dat je die inzet hebt.
Ik had dat niet vroeger en in het humaniora kom je daar makkelijk mee weg, uni/hoge school is dat net ietsje anders.

Lol, Ik vind dat mijn richting zwaar genoeg is Maar als je het vergelijkt is het de simpelste richting op mijn school
5MTWi (moderne talen wiskunde) Het is gewoon veel (vanaf januari) En nu krijgen we allemaal taken en testen zodat ik mijn examens niet kan voorbereiden, maar als ik nu die testen goed leer moet ik dat niet meer met de examens doen (start 6juni).
Als ontspanning zou ik kunnen trainen, of tijdens de pauzes leren

Eigenlijk zit ik in de verkeerde richting Ik zou later dokter willen worden, of toch iets in de geneeskunde. Waarom? Perfect weten hoe je lichaam werkt, je kan andere mensen helpen, werkzekerheid, goed loon. Tja de verdere studies zijn loodzwaar. Mare elke hogere studie is zwaar, dan toch meteen iets dat me interesseert.

Yeah right.

Edit: maar ik wil misschien ook dokter worden. Wetsdokter, dat soort dokter in misdaadfeuilletons dat lijken in stukken mag zagen, of gastroloog, zodat ik mezelf kan helpen met mijn zwakke ingewanden. Ik zit in Latijn-Wiskunde, ook geen ideale richting maar het kan zeker nog.

Lol, zal ik het dan zo verwoorden: Het lijkt me nuttiger dan een bureaujob, of fabrieksarbeider. Begrijp me niet verkeerd, die moeten er ook zijn en ik kijk niet neer op wat zij doen, maar dokter zijn staat me wel aan

Duh, natuurlijk is een goed loon ook altijd welkom. (Iemand een idee hoeveel dat verdient?) Maar ik zie me niet direct iets anders doen. En hoe je lichaam werkt boeit me echt wel pakken meer dan wiskunde. Mijn peter is dokter dus dat is mooi meegenomen.

@Dread: Eerst wou ik plastisch chirurgworden xp tot ik zag dat dat iets van een 13j studeren was! Jij zit dan nog beter met je latijn (voor anatomie) dan ik

Ik heb de boeken hier liggen, er staan toch ook behoorlijk veel Engelse termen in. Ik heb geen idee hoeveel mijn vader verdient maar als ik het wist zou ik dat hier niet zeggen. In ieder geval meer dan genoeg. Binnen geneeskunde heb je trouwens nog heel veel mogelijkheden, je hebt aangename jobs met goede uren en je hebt er waarvoor je veel moet opofferen, die maken je sociale leven kapot.

Edit: als ik mij niet vergis heeft mijn vader zelfs nog een beetje langer gestudeerd, en hij moet nu nog voortdurend bijscholen. Onderschat het niet. Maar de laatste jaren zijn ook de meest boeiende, en veel praktijk en stages.

Heb voor mijn verjaardag daarjuist een boek met oefeningen gekregen (squat ect staat er ook in ) Met uitvoering en anatomie van al die spieren die je belast. Amai al die namen Ik onderschat het zeker en vast niet! Ik vrees eigenlijk voor mijn social life met zon job.

rofl dan heb ik het gescheten, want als ik dokter word, heb ik echt geen leven meer. Ik zie mijn examens ook echt niet zitten
ik denk dat ik toch een week of twee ga stoppen met trainen dan

Allemaal dokters hier

Ik niet En ik ben hier ook

Heb ik ook gedaan je richting. Qua wetenschappen gericht later is het geen goeie richting. Ik had nog nooit labo's gehad in het middelbaar en op hogeschool moet je dan opeens 7u proeven uitvoeren aan een stuk.

Was ik ook al aan het denken. Wil de richting absoluut niet afkraken, is zeker een zware richting aangezien je normaal of talen of wiskunde goed kan, en je ze daar allebei moet kunnen. Maar vind het net daarom een onlogische combinatie; wiskunde is vaak pas nuttig bij wetenschappen, en talen hebben wiskunde niet nodig.

Ik wou eerst (nu lijkt het me nog steeds super leuk) fysiotherapeut worden, alles over het menselijk lichaam leren, en leren hoe je blessures kan behandelen, lijkt me goede ondersteuning van waar ik nu mee bezig ben

Ik heb het een tijd terug besloten om niet te doen, het is een loting studie, ten tweede is het veel te ver weg, en het reizen vind ik maar niks. ten derde veel moeilijke stof om te leren ( alhoewel als het interessant is is het best te doen )

Om jezelf te behandelen zal je er volgens mij niet komen zonder operaties

nog een reden waarom ik geen fysio heb gekozen

Goh, vorig jaar kon ik kiezen tussen MTWE en MTWI, omdat ik wetenschappen eigenlijk maar oersaai vond heb ik voor wiskunde gekozen nu blijkt dat ik beter voor MTWE had gekozen. Als je het leert dan valt wetenschappen best nog wel mee. En ik kan niet meer veranderen van richting nu.

Wetenschappen zonder wiskunde is nutteloos hoor. De wetenschappen zijn in principe nog niet heel moeilijk in te halen hoor, tenzij je echt voor geneeskunde ingangsexamen gaat, dan zal je wel wat moeten bijwerken.

Ik zou de leerkracht kunnen vragen voor bijles of extra cursus die de wetenschappen 'extra' zien. Maar het is nog een jaar voor ik een definitieve beslissing moet maken Chill. Eerst door mijn 5e jaar geraken.