Gonna Be Giant

Lol de ramptoerist effe uithangen Ziede my al staan filmen nick? Nee in de eerste plaats zou ik gewoon erop toezien da iemane vn zyn vrienden nick ni aanvalt, dus misschien wil christophe filme?

pak de vroegere trein, maar hoe laf lijkt dat wel niet met een maatje afkomen nah. Ik wacht de goede moment af, of gewoon de 1e moment dat ik hem de volgende keer zie?

Had ik maar verb zijn postuur, dan zou een kwade blik al genoeg zijn xp jammer is dat nog een heel eind naar verb's fysiek.

ik wil je juist nog even melden dat iemand van 17 jaar en 70kg geen elleboog stoot van 800Kg kan geven

als een profesioneel zwaar gewicht muay thai dit haalt ja... die zal wel +- 800Kg halen

16j en 85-90kg zo maar 800kg lijkt me ook wel sterk overdreven voor mij.

Dan maken je woorden misschien nog meer indruk! (Uit schrik voor een gevecht met jullie twee) En als zijn vrienden er nu wel bij zijn en je geeft hem een elleboogstoot zal je nog blij zijn dat jouw vriend er ook bij is denk ik.

Met probokser naast me zou ik me al heel op mijn gemak voelen, en ja ik zou zeker blij zijn als hij er is indien het gevecht niet op gaat ofzo, maar het lijkt niettemin laf, alsof ik me niet durf weren alleen.

Lolz precies een grootschalige aanval, kom ik kan 1 ecto wel aan, miss 2 heb ik effe pech, ik heb geen zin om een grote volkstoeloop van ramptoeristen te krijgen. Het moet vooral vlug gaan.

Gespierd zijn of sterk zijn heeft niets met kunnen vechten te maken... Als ik nu zou vechten met een 'ecto' die kickboxt of mma doet of weet ik veel welke vechtsporten er nog bestaan, dan zal ik zwaar op mijn gezicht krijgen, dat weet ik zeker Maar ik train dan ook niet om een zware jongen te zijn die tegen iedereen een fars bakkes opzet...

Ja maar een ecto zonder vechtervaring? shht neem mijn zelvertrouwen nu niet af he! xp
Ik ben in gevechtsportstermen ook al zwaar in het voordeel door mijn gewicht.

edit: he, ik kom er net achter dat mijn vorige bench training, BW-benches waren eindeljik

ik denk dat er hier teveel heisa word gemaakt om iets dat wss niet eens tot een gevecht zal uitlopen

gewoon je gevoel volgen, naar hem stappen en zeggen dat die hhaar met rust moet laten, gewoon zelfverzekerd overkomen met een iets grovere stem dan normaal... als die je daarvoor zou slaan is die een complete mongool. gewoon eerst verbaal naar hem stappen en pas als hij iets fysiek zou doen kan jij ook iets fysiek doen, maar daar zal het waarschijnlijk niet toe komen voor zo iets

Denk ik ook, ik zou het liever hebben het te kunnen oplossen zonder geweld, daarom ook eerst praten maar als hij tjah het in het belachelijke trekt, was het zijn keuze.

Nu maar dit onderwerp even laten tot ik een verslagje post.

Hoe denkt je vriendin er eigenlijk over, ik ben er vrij zeker van dat zij ook niet wil dat je gaat vechten. Mss wil ze niet eens dat je je met de zaak bemoeid.

Seg ben je kortelings veel bijgekomen?
Van wat ik me kan herinneren van bij Woopy, was jij toch wat kleinder dan mij en je zit zowat op hetzelfde gewicht, ik zit ook rond de 90kg.

In de beginpost staat er dat mijn vriendin liever heeft dat ik me er buiten hou (bang om nog meer lastiggevallen te worden), maar tjah, ik moe natuurlijk het omgekeerde doen van wat zij zegt ze zal me wel dankbaar zijn nadien. Als ik afga heb ik wel iets stoms gedaan, maar dat is een klein risico.

Eh, ja na die training bij woopy ben ik toch wat bijgekomen, maar ook sterker geworden mijn laatste weging was 85kg ondertussen is de batterij van mijn weegschaal plat en ik vergeet steeds achter een nieuwe te gaan. ik gok mijn gewicht tussen 85-90kg.

Praat er gewoon mee en sla niet, wat gaan de vriendinnen/vrienden van je lief zeggen over haar? Kans op grote ruzies met je lief..

Post dan een training, dan praten we daarover

Ik heb een training gepost tussen deze discussie, vanavond train ik terug.

Of post een verslagje

squat:
reps voor techniek

benchpress: volume pr
5x87.5
5x87.5
4x87.5
Het lijkt alsof mijn knie meer pijn doet van mijn benen sterk te buigen tijdens bench, mijn voeten steunen op mijn tippen en die zijn zo ver mogelijk naar achter geplaatst.
Dus zou het kunnen dat de pijn in mijn kniëen niet door de squat komt maar door de bench? Het kan ook een combinatie van de 2 zijn, de volgende keer bench ik eerst en dan voel ik wel hoe het zit.

deadlift:
reps 60kg op tehcniek

dips:
3x10xBW

Sterke bench man !

100kg DL'en is ook op techniek en is 40kg hoger. T'is al langer als 2 maanden revalidatie hé

Merci, maar ik heb veel energie om me op bench te concentreren, mijn training is hoofdzakelijk bench Dat bv jij na een zware squat al wat moe bent en minder kan presteren op bench kan ik begrijpen.

Wie zegt dat in SS steeds de bench na de squat moet en eens niet andersom.
Ik vind dat nogal vrij strikt, weinig afwijkingsmarge. Daarom dat het in principe ook maar een schema is om kortstondig de max uit te halen.

Ik zie hier volk na maanden nog steeds op SS wat ik erg vreemd vind.

waarom zou je geen jaar op SS kunnen zitten?

Als je een jaar nodig hebt om te stagneren in dat schema doe je volgens mij toch iets verkeerd.
Ik heb nooit SS gevolgd, maar heb nu al verschillende zaken uitgeprobeerd om toch wel iets van schema's te begrijpen.

ik zit al ERG ERG lang op ss veel te lang, maar ik doe me altijd wel een of andere blessure op tijdens basket enzo waardoor ik terug ff niet kan trainen, moet deloaden en zo nooit het max er kan uithalen

simpelweg omdat niet iedereen die lineaire progressie volhoud, jij kan dat misschien maar niet iedereen variatie is nog altijd de sleutel tot groei en dat mis ik wat in starting strenght

+1 ik kon het niet beter formuleren

Buell be is toch wel een voorbeeld dat SS goed werkt.

Het schema werkt dan ook alleen goed, als de technieken goed worden uitgevoerd, wat bij veel beginners al veel doorzettingsvermogen kost. ik zelf heb ook wel bijna een jaar aan mn techniek gesleuteld, en toch leer ik elke training weer dingen.

Ook voeding is een belangrijke factor in SS, wat ook door beginners wordt onderschat.

er zijn simpelweg weinig mensen die het schema uitvoeren zoals het hoort.

ook ik heb dat niet gedaan...

Jij leest mijn post niet goed, ik zeg dat niet iedereen die lineaire progressie volhoud. Jij en buell be zijn personen die dat wel kunnen. + het feit dat jij en buell be wat gesleuteld/aangepast hebben aan starting strenght zegt ook genoeg zeker?

de reden dat niet iedereen het schema een tijd volhoud, is doordat ze niet evenveel eten dan wordt aangegeven. of bijvoorbeeld zware arbeid verichten naast het trainen. maar inderdaad variatie werkt zeker, voor mensen die ss niet optimaal volgen is dat ook zeker nodig, want ze komen in de meeste gevallen al snel op een plateau.

wel vind ik dat je met SS in de beginfase heel erg snel kunt vorderen.
binnen enkele maanden kan je al een dikke raise op squat en deadlift hebben