Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/03/2017 - 11:02.
rho schreef:
Ja, 't is lastig om een cage te zetten waar je traint. Dan zijn stevige stands wel een optie en die van Barbarian zijn wel serieus robuust.
met free stands kan je perfect trainen kerel!!! heb nooit iets anders gebruikt (en in HNS zijn de squatrekken eigenlijk hetzelfde qua design, enkel dat er een bench inkan.
Dus vanaf volende week squat je terug ons allemaal in de grond!!!!!!!!!!!!!!!
Wil niet voor hebbe dat hij naar voor klapt en de auto meeneemt.
Moet eerst nog alles tegoei uitmeten en zien hoe het past.
Mijn cage was goedkoper dan de stands, en het kan meer, maar heb geen keus.
De lente en de zomer komen er aan. Dan kan je misschien buiten squatten? Met stands is dat al wat makkelijker dan wanneer je een hele cage naar buiten moet sleuren.
Ingediend door Glenn VdB op Ma, 13/03/2017 - 11:48.
Dan kunnen mensen van 4 blokken appartementen mij zien squatten.
Ze ruiken me, ze horen me en ze zien dat ik meer plooien heb dan het michelin manneke.
Als ik nu wist dat er ergens een chick zat in een van de appartementen die daar een fetisj voor heeft, dan is da logisch
Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/03/2017 - 11:52.
Glenn VdB schreef:
Dan kunnen mensen van 4 blokken appartementen mij zien squatten.
Ze ruiken me, ze horen me en ze zien dat ik meer plooien heb dan het michelin manneke. Als ik nu wist dat er ergens een chick zat in een van de appartementen die daar een fetisj voor heeft, dan is da logisch
Welke chick kan nu weerstaan aan jouw gleckyness???
Dan kunnen mensen van 4 blokken appartementen mij zien squatten.
Ze ruiken me, ze horen me en ze zien dat ik meer plooien heb dan het michelin manneke.
Als ik nu wist dat er ergens een chick zat in een van de appartementen die daar een fetisj voor heeft, dan is da logisch
Ik zou me daar niet teveel van aantrekken.
Als jij beestig wil squatten dan squat je. Als zei zij daar niet tegen kunnen dan moeten ze naar iets anders kijken.
't Is niet dat squatten op 1 of andere manier verboden is he.
Naakt squatten, zoals Woopy, zou ik wel achterwegen laten. Dat doe je best binnen, met de garagepoort dicht.
Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/03/2017 - 12:35.
rho schreef:
Glenn VdB schreef:
Dan kunnen mensen van 4 blokken appartementen mij zien squatten.
Ze ruiken me, ze horen me en ze zien dat ik meer plooien heb dan het michelin manneke.
Als ik nu wist dat er ergens een chick zat in een van de appartementen die daar een fetisj voor heeft, dan is da logisch
Ik zou me daar niet teveel van aantrekken.
Als jij beestig wil squatten dan squat je. Als zei daar niet tegen kunnen dan moeten ze naar iets anders kijken.
't Is niet dat squatten op 1 of andere manier verboden is he.
Naakt squatten, zoals Woopy, zou ik wel achterwegen laten. Dat doe je best binnen, met de garagepoort dicht. ;)
tenzij er een hete griet staat te kijken, dan is het een kwestie van alles uit de kast te halen (of in dit geval niets) en er vol voor te gaan en die griet te imponeren
Ingediend door Glenn VdB op Ma, 20/03/2017 - 23:00.
Tot 180 ginge ze heel goed. Men riem zit op een goede hoogte.
Nu kan ik meer legdrive erin gooien. Ik zal er niet zwaarder door tillen maar kom wel sneller van de grond.
Stiekem wou ik ook singles draaien op 260 maar zou misschien teveel geweest zijn. Als ik tegen de zomer een aantal singles op 250 kan doen zonder daarbij steeds 4 bloedvaten te laten springen in men hoofd.
Ab wheels gaan ook goed. In begin kon ik er amper 2 en niet zo ver, nu setjes van 5 en bijna horizontaal.
Al heb ik wel nog steeds het gevoel dat ik in 2 ga scheuren
Ingediend door Hardrocker op Din, 21/03/2017 - 09:03.
Glenn VdB schreef:
Tot 180 ginge ze heel goed. Men riem zit op een goede hoogte.
Nu kan ik meer legdrive erin gooien. Ik zal er niet zwaarder door tillen maar kom wel sneller van de grond.
Stiekem wou ik ook singles draaien op 260 maar zou misschien teveel geweest zijn. Als ik tegen de zomer een aantal singles op 250 kan doen zonder daarbij steeds 4 bloedvaten te laten springen in men hoofd.
Ab wheels gaan ook goed. In begin kon ik er amper 2 en niet zo ver, nu setjes van 5 en bijna horizontaal. Al heb ik wel nog steeds het gevoel dat ik in 2 ga scheuren
Ingediend door Hardrocker op Din, 21/03/2017 - 09:03.
Glenn VdB schreef:
Tot 180 ginge ze heel goed. Men riem zit op een goede hoogte.
Nu kan ik meer legdrive erin gooien. Ik zal er niet zwaarder door tillen maar kom wel sneller van de grond.
Stiekem wou ik ook singles draaien op 260 maar zou misschien teveel geweest zijn. Als ik tegen de zomer een aantal singles op 250 kan doen zonder daarbij steeds 4 bloedvaten te laten springen in men hoofd.
Ab wheels gaan ook goed. In begin kon ik er amper 2 en niet zo ver, nu setjes van 5 en bijna horizontaal. Al heb ik wel nog steeds het gevoel dat ik in 2 ga scheuren
Voor die prijs mag het dan
Voor die prijs mag het dan ook wel.
Wil niet voor hebbe dat hij naar voor klapt en de auto meeneemt.
Moet eerst nog alles tegoei uitmeten en zien hoe het past.
Mijn cage was goedkoper dan de stands, en het kan meer, maar heb geen keus.
Quote: Ja, 't is lastig om een cage
met free stands kan je perfect trainen kerel!!! heb nooit iets anders gebruikt (en in HNS zijn de squatrekken eigenlijk hetzelfde qua design, enkel dat er een bench inkan.
Dus vanaf volende week squat je terug ons allemaal in de grond!!!!!!!!!!!!!!!
Eerst zien dat ik de plek ga
Eerst zien dat ik de plek ga hebbe, en dan bestel ik hem. Misschien dees maand nog dan.
En dan het gruwelijke doel verder zetten, een 2*bw front squat halen.
218 in dit geval
Quote: Eerst zien dat ik de plek ga
vermagerd???
ik zou dan een 240 kg frontsquat moeten halen
NOT IN THIS LIFETIME!!!!!
Ik kom van richting 116-117
Ik kom van richting 116-117 naar 109-110
Maar eerst terug het squatten gewoon worden, is van augustus ergens geleden.
Het vlees op op het been is dan ook gewoon weg
Quote: Voor die prijs mag het dan
De lente en de zomer komen er aan. Dan kan je misschien buiten squatten? Met stands is dat al wat makkelijker dan wanneer je een hele cage naar buiten moet sleuren.
Quote: Ik kom van richting 116-117
GLECKY ALS RIPPED BEACHBOY
Dan kunnen mensen van 4
Dan kunnen mensen van 4 blokken appartementen mij zien squatten.
Ze ruiken me, ze horen me en ze zien dat ik meer plooien heb dan het michelin manneke.
Als ik nu wist dat er ergens een chick zat in een van de appartementen die daar een fetisj voor heeft, dan is da logisch
Quote: Dan kunnen mensen van 4
Welke chick kan nu weerstaan aan jouw gleckyness???
Quote: Dan kunnen mensen van 4
Ik zou me daar niet teveel van aantrekken.
zij daar niet tegen kunnen dan moeten ze naar iets anders kijken.
Als jij beestig wil squatten dan squat je. Als
zei't Is niet dat squatten op 1 of andere manier verboden is he.
Naakt squatten, zoals Woopy, zou ik wel achterwegen laten. Dat doe je best binnen, met de garagepoort dicht.
Quote: Quote: Dan kunnen mensen van 4
tenzij er een hete griet staat te kijken, dan is het een kwestie van alles uit de kast te halen (of in dit geval niets) en er vol voor te gaan en die griet te imponeren
Als ik chicks wil imponeren,
Als ik chicks wil imponeren, dan haal ik wel andere dingen boven
Quote: Als ik chicks wil imponeren,
Met naakt squatten imponeer je dan toch dubbel: met je quads en met je .................
Als ik zeg dat ik minuut
Als ik zeg dat ik minuut rijst in 59 seconde kan koken, valt iedereen als een blok
Quote: Als ik zeg dat ik minuut
LOL
Kerel, waar blijf je ze halen?!
Quote: Als ik zeg dat ik minuut
Kerel, er is toch ergens een draadje of 1000 los in uw bovenkmer zene
Quote: Quote: Dan kunnen mensen van 4
Rho, ik verwacht beter van jou!
Quote: Quote: Quote: Dan kunnen mensen van 4
Gevat door de spelling-politie!
Dl 5*5*60 2*2*100 Belt 2*1*14
Dl
5*5*60
2*2*100
Belt
2*1*140
8*3*160
Ab wheel, knee
10*2
Korte train. Beter dan niks.
Korte train. Beter dan niks.
Ochtend trainingen lopen
Ochtend trainingen lopen altijd minder vlot. 160 is dan al behoorlijk werken voor mij dan
Ja, dat heb ik ook. Op
Ja, dat heb ik ook.
Op zondag train ik in de voormiddag en dat zijn steevast mijn minste trainingen.
Lijkt me dus heel normaal.
Dl 5*5*60 2*2*100 Belt 1*140
Dl
5*5*60
2*2*100
Belt
1*140
1*180
1*200
1*220
1*240
2*1*250
2*1*255
2*3*200
Ab wheel
5*5
Lekker gedeadlift!
Lekker gedeadlift!
Quote: Dl5*5*602*2*100Belt1*140
Trekt hij even 2 keer mijn doel voor december.
Jij beest
2*1*255kg is heel mooi!Zeker
2*1*255kg is heel mooi!Zeker na al die reps die je er voor al gedaan had.
Tot 180 ginge ze heel goed.
Tot 180 ginge ze heel goed. Men riem zit op een goede hoogte.
Nu kan ik meer legdrive erin gooien. Ik zal er niet zwaarder door tillen maar kom wel sneller van de grond.
Stiekem wou ik ook singles draaien op 260 maar zou misschien teveel geweest zijn. Als ik tegen de zomer een aantal singles op 250 kan doen zonder daarbij steeds 4 bloedvaten te laten springen in men hoofd.
Ab wheels gaan ook goed. In begin kon ik er amper 2 en niet zo ver, nu setjes van 5 en bijna horizontaal.
Al heb ik wel nog steeds het gevoel dat ik in 2 ga scheuren
Ja, idd ook goeie progressie
Ja, idd ook goeie progressie op de ab wheels.
Het waren nog echtheavy singles dus. Maar op 255kg mag dat ook wel he.
Quote: Tot 180 ginge ze heel goed.
ducktape en da's zo gefixed
Quote: Tot 180 ginge ze heel goed.
ducktape en da's zo gefixed