Op weg naar...

Van brommers ken ik niks. En zonder verzekering lijkt me straf.

Ofwel koop ik me een deftige fiets.
Ofwel een ebike.

Nieuwe fiets wil ik tussen 1000-1500 geven, dan heb je lichtgewicht etc.
Ebike is algauw +3500-4000. Nadeel is da het een klein bereik heeft plus batterij is na enkele jaren al kapot.

En fietsen in algemeen kunne lek rijden. En da haat ik echt.

Fietsen zelf vink ni erg. Ik denk dak in men leven al meer kms gedaan heb me de fiets dan me de auto.

Ik dacht komend jaar de +280 deadlift aan te vallen, right.

Je hebt wel een verzekering nodig voor een brommer maar dat kost je zo 120euro/jaar ongeveer. Das 10euro per maand, en je geraakt overal betrekkelijk snel!

Als daar aanbevelingen voor zijn, of er kent iemand iet van, mag altijd voorstellen doen.

Kan altijd tege elkaar afwegen. Momenteel is de fiets mijn oplossing

Verzekering voor een licht brommertje is erg goedkoop.
Als je een auto-rijbewijs hebt (B) mag je ook met een lichte motorfiets rijden. Tegen 45km/h is nog altijd veel beter dan zelf trappen.
Zo'n bromfiets kost ook geen stukken van mensen.

Hier se, een echt race-machien:
http://www.fl.honda.be/motorcycles/range/scooter/nsc50r-2013/specifications.html

50CC brommers zijn nieuwprijs 1500-2000 euro meestal
Maar je kan er heel veel 2dehands vinden, misschien zelfs in garages?

https://www.youtube.com/watch?v=c3MO6fiTGc8 daar denk ik aan bij brommers............

verder heb ik ook nog steeds een sqautkooi in de slaapkamer staan hoor, kan je benchen squatten en RDL ipv DL en dan valt t reuze mee

nooit problemen gehad in appartementen, heb er ervaring me in 3 verschillende woningen, eventueel rubber of foam van bv cv leidingen over de dwarsstang en bijna geen geluid.

rustig trainen niet smijten natuurlijk, dan maar 15% lichter trainen, is nog altijd beter als nie trainen. hierdoor ben ik met die GVT-jes begonnen.

als de kleine wil hang ik ff een schommel aan de kooi en als de vriendin wil hang ik een andere swing eraan. plezier voor iedereen.

probeer het gewoon zou ik zeggen, kan je later altijd nog naar smtk brengen, verkopen is zonde, krijg je altijd spijt van...weet ik ook uit ervaring.. over 5 jaar ben je misschien wel in de gelegenheid om thuis te trainen in uw nieuwe dungeon

Haha nice

NICE INDEED!!!!

Blijkbaar gaat het dus niet door.
Huisdieren niet toegelaten terwijl daar nooit iets over vermeld was.
2 katten van 8 en 9,5. Ze zouden alles kapot doen en vuil maken.

Die katten hebben een beter leven dan de koning. En kapot doen, give me a break.
Zen woorden ginge in de richting van ze weg te doen.

Dan liever nooit nemeer te trainen dan die katten daarvoor weg te doen.

Dus voorlopig geen verandering. Benieuwd hoe we de winter doorkomen als em streng ga worden.

Maar zowieso geen training dit jaar. Tenzij ik enkel oefeningen doe zonder hande. Maar da zijn er zeer beperkt aantal. Zoals zercher squat, front squat.

Ja, als je die hand niet mag/kan gebruiken is het moeilijk.

Wel klote van die huisbaas. Nu moet je weer opnieuw beginnen zoeken. Mentaal ook niet echt geweldig.

Bah balen man! Das best een klote streek van die kerel

Huisdieren verbieden is niet wettig, wat ze ook zeggen. Enige manier waarop ze er iets kunnen aan doen is als de dieren effectief voor overlast of beschadiging zorgen. Gewoon niets van zeggen en die katten meepakken. Maakt niet uit of het in het contract staat of niet. Dat deel is dan gewoon negeerbaar.
Heb net hetzelfde gehad op mijn vorige appartement. Huisbaas deed wat lastig toen hij ontdekte dat ik een kat had, maar wist heel goed dat hij geen poot had om op te staan. Toen ik zei dat hij me dan maar voor de vrederechter of wat dan ook moest slepen, was het geklaag ineens voorbij.

Die vent was gewoon geintimedeert door Woopy zijn spierbundels

Maar ja, het is inderdaad bij wet verboden dergelijke bepalingen op te leggen.

wij hadden ook cavia's in het huurhuisje, eigenlijk mocht mocht dat van huisbaas ook niet, en blij was hij niet met onze brave en frenzy

Gebroken vinger kwestie.

Gisteren de draadjes eruit laten doen.
De wonde is redelijk goe aan het toe gaan maar mag nog steeds ni nat worden.

De breuk voelt ook beter aan maar genezen zal het nog niet zijn.
Nog een kleine 2 weken en de spalk mag er af.

Al zie ik mij volgende week heel lichtjes press bewegingen doen en met front squatten beginne.

Deadlifte of in die richting ga ik nog een dikke maand mee wachten. Tenzij met straps maar dan komt er nog steeds een druk op je vinger.

Toch fijn dat er ook een beetje goed nieuws in je blog verschijnt. Mooi dat je vinger er alweer ietsje beter aan toe is.

16.59

Strikt press
4*10*20
4*10*30
4*5*40
4*5*50

Box sq, 30 cm
2*6*20
2*6*40
2*6*60
3*4*80
2*4*90
4*100
3*4*110

This gonna be a long long long recovery. Kracht is ver weg gezonken

Je zal snel terug op kracht zijn denk ik wel! Toch zeker snel aan 80-90% als je vinger niet teveel in de weg zit.

Ja, de eerste trainingen zullen zwaar zijn, maar die kracht komt snel terug hoor.

17.01

Bench
3*10*20
2*10*40
2*4*60
2*4*70
4*4*80

Sq
6*4*60

Dl
9*5*60

17.50

Zoveel last van je vinger bij het squatten en DLen?

bij DL kan ik mij dat voorstellen ja!!!!

Nogal als uw vinger gebroken is/was.
Maar ik train met mijn spalk ook.

Zwaardere shit ga ik de komende weken nog niet doen.
Als hij terug breekt, dan versplinterd em zegge ze.

Sinds gistere ook zonder vet verband rond de vinger. De korst is eraf gevallen. De wond is opzich mooi toe maar mis wel een lapke vlees.

Op foto ziet het er lief uit maar ik kan me een mes onder men nagel door. Niet da ik da ook ga probere.

Topke van men vinger is fokking gevoelig ook.

Kerel gij hebt Hoerengeluk dage nog nen vinger hebt!!!!!!!

Ja, de foto ziet er best OK uit. Niet dat ik niet geloof dat het ernstig was hoor. Ik wil maar zeggen dat het precies wel mooi geneest.
Goed dat je jezelf wat in bedwang houdt zodat de genezing verder ook vlot zou verlopen.
Hopelijk blijf je er geen last van hebben.

Enig idee of de breuken mooi aan het genezen zijn? (foto's laten maken ofzo?)

Da weet ik momenteel ni.
Vorige week zijn er platen genomen en toen was er toch verbetering.
Het gevoel is minder. Had steeds het gevoel dat er een knijptang op men vinger stond, das nu bijna weg.

17.08
Strikt press
3*10*20
2*4*40
2*4*50
2*3*60
2*3*70

Dl, straps
6*6*60
2*3*80
2*3*90
2*3*100
2*3*110
2*3*120

17.55

Hier kun je leuk zien hoe men nagel letterlijk in het vlees is gedrukt geweest.

kerel!!! dat ziet er pijnlijk uit!!!

en echt waar, jij mag de goden, je beschermengel, de kebabgod,...... echt dankbaar zijn dat je nog een vinger en geen stompje hebt.

Ik heb da moment aan u gedacht jan. Toen dacht ik: ik zal wederkeren. Retourneren.

8.14
Dl
4*5*60
3*5*80
2*5*100
Straps
2*5*120
2*5*140
2*5*160

8.56

Eerste training zonder spalk. Nog ni te goor gegaan. Das voor binne enkele maand

Toch alweer netjes.
DLen met zo'n vinger is niet evident.