Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Als je in de lijst wil, moet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Als je in de lijst wil, moet je je PR's even posten in dit topic. Het is voor 515 onbegonnen werk om zelf van alle leden te gaan uitpluizen wat hun PR is he Eye-wink
Die ijzervreter zien we hier eigenlijk nooit Sticking out tongue



Inderdaad, post je pr's maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Inderdaad, post je pr's maar en ik zet je er tussen Smiling

--


Carpe diem



Quote: Inderdaad, post je pr's maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
515 schreef:
Inderdaad, post je pr's maar en ik zet je er tussen :)

daar gaat mijn 3de plaats squat Cool

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Inderdaad, post je pr's maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
515 schreef:
Inderdaad, post je pr's maar en ik zet je er tussen Smiling

Daar gaat mijn tweede plaats bench press. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Haha Lijkt me een goede

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Haha Sticking out tongue
Lijkt me een goede motivatie Eye-wink

--


Carpe diem



woopy inhalen tot daar aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

woopy inhalen tot daar aan toe Eye-wink ( lijkt toch te lukken), maar ik vrees dat TURO een andere zaak wordt.( hij heeft dan ook een mooie voorsprong van rond de 20 kg, en hij wil snel hogere pr's om aan powerlift wedstrijden deel te nemen).

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Haha Lijkt me een goede

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
515 schreef:
Haha Sticking out tongue
Lijkt me een goede motivatie ;)

Dankjewel!
Mijn huidige pr's
Bankdrukken 1X 140kg
Deadlift 1X 240kg
Squaten 1X 200kg
totaal 580kg

Edit: sinds afgelopen Donderdag 25 Juni 200 gesquat!

--

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431



allemaal nog goed bezig zie

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008

allemaal nog goed bezig zie ik Sticking out tongue



Quote: allemaal nog goed bezig zie

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
kennyman schreef:
allemaal nog goed bezig zie ik :P

We doen ons best.

En hij gaat het met jou?

--


Carpe diem



ik heb een tijdje

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008

ik heb een tijdje stilgelegen sinds ik op zoek was naar een appartement en de verhuis zelf.
Kheb gisteren m'n materiaal verhuist en gemonteerd, dus ik kan straks beginnen. M'n hamstrings zijn f'ing stijf nu van het gehurkt monteren lol. Ben juist nog op zoek naar een hometrainer, zodat ik naar m'n televisie kan kijken tijdens het fietsen Laughing out loud
Garage-plafond is wel veel lager dan thuis vroeger, staand overhead pressen zal niet gaan tenzij ik me meer 10kg schijven aanschaf Sticking out tongue

Ik ga me nu vooral focussen op m'n bench en schouders. Als ik platte bp, incline, en close grip gedaan had waren m'n schouders altijd al kapot Roll Eyes en was het al moeilijk om daarna front- en shoulder raises te doen met 12 kg Roll Eyes

En nu is het wachten tot ik weer een pr kan posten Sticking out tongue



120 squat 160 DL

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

120 squat
160 DL

en daarmee stijg ik mooi twee plaatsen. Die bench gaat binenkort nog ge-update worden Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: 120 squat 160 DL

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
120 squat
160 DL

en daarmee stijg ik mooi twee plaatsen. Die bench gaat ook nog ge-update worden :p

squat is 5rm en deadlift 1rm zeker?

--

The Iron never lies to you.



squat ja, DL 2RM ik zag net

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

squat ja, DL 2RM Sticking out tongue

ik zag net dat mijn bench nog op 85 staat...dat is ondertussen 90 voor 3x5...ik ga binnenkort daar eens een prtje 1RM zetten.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Hmm. Mijn squat is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Hmm. Mijn squat is ondertussen 145kg en mijn bench press is eigenlijk eerder 128kg (niet 130kg). Ik heb beide (+ totaal) reeds aangepast.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Straks eens kijken hoe mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Straks eens kijken hoe mijn polsen aanvoelen (laatste dagen weer wat last van). Als het gaat, ga ik nog eens voor een deadlift PR Smiling 190kg MOET lukken!



Quote: Straks eens kijken hoe mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Straks eens kijken hoe mijn polsen aanvoelen (laatste dagen weer wat last van). Als het gaat, ga ik nog eens voor een deadlift PR Smiling 190kg MOET lukken!

Good. Smiling

Ik ga volgende keer voor 5*185kg; een evenaring van mijn huidige (en oude, zeer oude) PR.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Dan ga ik meteen voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Dan ga ik meteen voor 5x190kg



Quote: Dan ga ik meteen voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Dan ga ik meteen voor 5x190kg

Dat doe ik binnen twee weken. Je bent me altijd een stap voor, he.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Damnit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Damnit Sticking out tongue



Quote: Hmm. Mijn squat is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Hmm. Mijn squat is ondertussen 145kg en mijn bench press is eigenlijk eerder 128kg (niet 130kg). Ik heb beide (+ totaal) reeds aangepast.

Bedankt Eye-wink
Ook Sir G. -die dat ook al gedaan had bij zijn stats- ook bedankt Eye-wink

--


Carpe diem



Mooie plannen allemaal, maar

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009

Mooie plannen allemaal, maar mij gaan jullie niet inhalen Eye-wink

--

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431



Quote: Mooie plannen allemaal, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
TURO schreef:
Mooie plannen allemaal, maar mij gaan jullie niet inhalen ;)

Leuk dat je het er nog eens lekker komt in wrijven Sticking out tongue

--


Carpe diem



Quote: Quote: Mooie plannen allemaal, maar

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
515 schreef:
TURO schreef:
Mooie plannen allemaal, maar mij gaan jullie niet inhalen ;)

Leuk dat je het er nog eens lekker komt in wrijven :p

Graag gedaan Sticking out tongue Mijn Squat PR is sinds kort 200kg ipv 190kg.

--

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431



Wat zijn eigenlijk je doelen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Wat zijn eigenlijk je doelen nog voor dit jaar?

Squat pr is aangepast Eye-wink

--


Carpe diem



Quote: Wat zijn eigenlijk je doelen

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
515 schreef:
Wat zijn eigenlijk je doelen nog voor dit jaar?

Squat pr is aangepast ;)

Zowiezo die 600kg grens halen en het liefst zo ruim mogelijk eroverheen.

Edit Straps ,Polsbandjes mogen in een powerlift wedstrijd niet worden gebruikt (Polsbandjes alleen op doktersadvies) Ik gebruik zelf alleen een riem en kniebanden wat dus wel mag in een wedstrijd.

--

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431



Quote: Mooie plannen allemaal, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
TURO schreef:
Mooie plannen allemaal, maar mij gaan jullie niet inhalen Eye-wink

Aangezien jij van plan bent onder de 90kg te blijven en ik op termijn naar 110kg wil gaan, is de kans groot dat ik je uiteindelijk wel zal inhalen en een eind voorbij steken. Smiling (Maar het eerste jaar nog niet.)

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Wat zijn eigenlijk je doelen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
TURO schreef:
515 schreef:
Wat zijn eigenlijk je doelen nog voor dit jaar?

Squat pr is aangepast ;)

Zowiezo die 600kg grens halen en het liefst zo ruim mogelijk eroverheen.

Edit Straps ,Polsbandjes mogen in een powerlift wedstrijd niet worden gebruikt (Polsbandjes alleen op doktersadvies) Ik gebruik zelf alleen een riem en kniebanden wat dus wel mag in een wedstrijd.

Geen polsbandjes? Op zowat elk filmpje dat ik op internet kan vinden van powerlifting wedstrijden (ook raw wedstrijden) zie ik bij de bench press altijd iedereen polsbandjes dragen... Helpt imo ook niet om meer gewicht te drukken, eerder een vorm van bescherming voor de polsen.
Maar soit, lijkt me ook niet zo moeilijk om van een dokter het advies te krijgen om polsbandjes te dragen, dus dan kan sowieso iedereen ze dragen.



vandaar dat ze in elk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

vandaar dat ze in elk filmpje opduiken

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Bij NABBA hier in België

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Bij NABBA hier in België zijn ze wel toegelaten.

D. Polsbanden:
a. De polsbanden mogen de breedte van 10 cm niet overschrijden.
b. Ook verbanden zijn toegelaten met een breedte van maximum 8 cm en een lengte van 1 m.

http://www.nabba.be/images/NABBA%20Belgium%20PowerliftingRegl09.pdf

--


Carpe diem



Gistere voor het eerst na

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Gistere voor het eerst na 5maand eens gekeken wat 1x max bij benchpress mij opleverde Smiling
(goed opgewarmt eerst uiteraard), ben gestrand op 92.5kg

Volgende keer mijn stappen wat kleiner maken, ik ging per 10kg naar omhoog.
90kg succes, 100kg failure, 95kg failure.
Volgende keer dat ik dit eens test vanaf 90kg licht in gewicht stijgen.