NavigatieGebruikersloginZoeken |
ForumrecordsIngediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 10:02  
|
Quote: Quote: Quote: Quote: Hela! Dat kan zomaar niet!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet in onze sport, mijn beste. Krachtsporters zijn typisch zéér sportief naar elkaar toe. Kijk maar eens hoe powerlifters en strongmen met elkaar omgaan. Die wíllen dat hun tegenstrevers zeer sterk zijn, omdat - als zij dan zelf winnen - nóg sterker zijn. Zo zitten sterke mensen in elkaar; die zijn niet bang van de wereld, die voelen zich nooit verongelijkt, die zijn sterk en gunnen iedereen alles. Sterke mensen zijn de beste mensen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
En gelijk heb je!
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
En gelijk heb je!
Bstrong log
was eerder als lachertje
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
was eerder als lachertje bedoelt. sportiviteit is het belangrijkste, en sportiviteit staat compititiviteit niet in de weg.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Overhead Press 65kg - 515
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Overhead Press
65kg - 515
Heb men 160-DL poging
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Heb men 160-DL poging gefaild. noooooo....ik ga ergens wegkwijnen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Heb men 160-DL poging
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Best
Quote: Heb men 160-DL poging
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Volgende keer moet je er aan denken dat Wauter je aan het inhalen is Vorige keer is hij enkele keren dicht bij een lockout gekomen met 159kg op de fat bar.
Bstrong log
Quote: Quote: Heb men 160-DL poging
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
wuater, beschadig mijn ego nu niet en wacht nog een 4 tal weken met het neerpoten van een deadlift boven de 161 kg
tegen dan kan ik er zeker nog wat bijlappen.(ik hoop 170 te halen)
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Sir G voelt mijn hete adem
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G voelt mijn hete adem al in zijn nek
The Iron never lies to you.
hij is niet alleen
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
hij is niet alleen
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
pas op, ik gun hem die 160
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
pas op, ik gun hem die 160 kilo deadlift hoor
edit:
dumbell row: 3x5x43
The Iron never lies to you.
Quote: pas op, ik gun hem die 160
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Toegevoegd
Waren ze strict of met lichte cheat?
Hmm ik zal toch ook nog maar eens wat moeten rowen om je terug in te halen.
vandaag weer opnieuw
Niet Actief
Punten: 105
Aangesloten: 07 Aug 2008
vandaag weer opnieuw gesquat
105kg en dit heb ik 10 gedaan
Quote: Quote: pas op, ik gun hem die 160
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoe cheat je eigenlijk?
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: pas op, ik gun hem die 160
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik beschouw het als een "lichte" cheat als ik met mijn bovenlichaam te hard "zwier" zodat het beter gaat en niet enkel met men arm-rug rowen.
Cheat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik doe men dumbel row altijd
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik doe men dumbel row altijd met 2 dumbels te gelijk. ik sta dan eigenlijk in dezelfde pozitie als barbel row, enkel met 2 dumbels. de dumbels gaan dan net naast men benen naaromhoog.( ze volgen ook de ganse weg men benen. ze gaan er min of meer evenwijdig mee.)
trek ze tot op de hoogte van mijn middel.
is dit korrekte uitvoering og niet???
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Ik denk dat met 1 DB
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik denk dat met 1 DB tegelijk nuttiger gaat zijn. Een voordeel dat je hebt van dumbbell rows, is dat je core ook moet werken om je stabiel te houden, aangezien je in 1 hand een DB hebt en in de andere niet. Als je dan met 2 DB's tegelijk werkt, hang je weer in evenwicht en heb je volgens mij niet meer effect dan van een gewone barbell row.
Maar ik kan mis zijn. Ben benieuwd wat Muay Thai hiervan denkt
Bstrong log
+1 beter kan het niet
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
+1
beter kan het niet uitgelegd worden...
Muay thai?
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Ik ga dubbel zo hoog als die
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik ga dubbel zo hoog als die gast met mijn dumbell
The Iron never lies to you.
Ben het volledig met Woopy
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ben het volledig met Woopy eens. Niet-unilaterale DB rows kan ik eigenlijk niet zien als DB rows maar als een of andere bodybuilderoefening (mijn mening).
Matt Kroczaleski toont daar zijn 'Kroc Rows'; de cheat is inderdaad nogal extreem, maar hij doet ze dan ook met 135kg en bij wijze van deadlift assistance.
Niettemin is er slechts een gradueel verschil met de cheat die ik 'graag zie' in een DB row, namelijk het 'uitdraaien' van de romp (gecombineerd met een explosieve wijze van liften).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik zie dat mijn nieuwe pr
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik zie dat mijn nieuwe pr bench pressen nog niet is opgenomen in de ranking;
PR= 1* 90kg
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Clean & press: 84kgEn
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Clean & press: 84kg
En daarmee spring ik toch over Mark
Als ik nog wat verder op mijn techniek oefen, en mijn push press kan verbeteren of deftig kan leren jerken, dan haal ik Koga en Muay Thai binnenkort ook wel in
Bstrong log
Quote: Clean & press: 84kgEn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik ga vanaf deze/volgende week twee keer per week power cleanen, zoals het hoort.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ok, dan zal het wat langer
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ok, dan zal het wat langer duren voor ik jou kan inhalen
Bstrong log
nog geen filmpje maar
Niet Actief
Punten: 19
Aangesloten: 04 Mei 2009
nog geen filmpje maar deadlift 80 keer 5
twas mn eerste keer deadlift dus zal nog verhogen
bench press 70 keer 4 dan moestn ze helpn
Ik heb me ook weer eens
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik heb me ook weer eens bewezen gisteren:
BP: (2*)5*77,5kg
DB Row: 5*36kg
Mijn workout @ Workout Tracker
Ik vermoed dat je 5 keer
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik vermoed dat je 5 keer 80kg en 4 keer 70kg bedoelt? 80 keer 5kg opheffen vind ik nu niet zo bijzonder
Bstrong log
je moet het maar kunnen hoor
Niet Actief
Punten: 19
Aangesloten: 04 Mei 2009
je moet het maar kunnen hoor xD
ja tis dat ik het bedoel
dumbell bench press: 3x5x35
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dumbell bench press: 3x5x35
The Iron never lies to you.