Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Het was vandaag PR time op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Het was vandaag PR time op benchpress Laughing out loud

10x50
5x70
1x85
1x90 PR
1x95 PR
1x100 PR
0x104 heeft mijn broer tijdens het spotten ff geholpen maar ik wist dat ik het kon dus nog eens opnieuw geprobeerd.
1x104!! Hier ben ik zo blij mee door de perikelen rond mijn knie Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



You bastard! Ik zal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

You bastard! Sticking out tongue Ik zal binnenkort ook nog eens een bench press PR moeten zetten.



Nice stats mannen update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Nice stats mannen Eye-wink

update gedaan.

--


Carpe diem



je verbaast me, wauter, doe

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

je verbaast me, wauter, doe zo verder!

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Ik zie juist dat we met vier

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik zie juist dat we met vier mannen binnen een 5 kilo grens zitten Smiling

edit: ik wil niet moeilijk doen maar kan het totaal van de drie oefeningen ook eens geupdate worden bij iedereen?

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: ik heb pr op benchpress eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
515 schreef:
wauter schreef:
ik heb pr op benchpress eens uitgetest: 1 x 85

Woopy schreef:
Schrijf maar op: Woopy 80kg overhead press 8-)

Toegevoegd

Wie zijn totaal ook aangepast wilt zien moet bij zijn nieuwe pr's ook even zijn nieuwe totaal vermelden ;)

Ik zal ze vanavond of vannacht allemaal eens updaten.

--


Carpe diem



Ik heb ook nog wat PR's

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik heb ook nog wat PR's trouwens!

Clean & press
74kg (2 reps)

Snatch
54kg (3 reps)

Van vorige week wel maar soit Smiling
En ik wil wat aan mijn techniek werken, dus deze zullen de komende weken nog wel verbeterd worden Eye-wink



Na een verschrikkelijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Na een verschrikkelijk ingewikkelde berekening kom ik op een totaal van 277,5kg uit.
(Bewijs: Totaal = squat+BP+DL = 100+72,5+105 = 277,5 Smiling)



Quote: Het was vandaag PR time op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
wauter schreef:
Het was vandaag PR time op benchpress Laughing out loud

10x50
5x70
1x85
1x90 PR
1x95 PR
1x100 PR
0x104 heeft mijn broer tijdens het spotten ff geholpen maar ik wist dat ik het kon dus nog eens opnieuw geprobeerd.
1x104!! Hier ben ik zo blij mee door de perikelen rond mijn knie :p

damn, en ik zit te worstelen met 84 kg.

man wauter, je gaat ervandoor als een speer, gelukkig heb je mij nog niet bij men luren voor squat en daedlift(moet mijn ego tog nog een beetje kunnen voeden), maar ik ga serieus moeten doortrainen om dat zo te houden( en dus mijn ego intakt te kunnen houden).

proficiat, je doet het echt uitstekend!!!!!!!!!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Quote: Het was vandaag PR time op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hardrocker schreef:
wauter schreef:
Het was vandaag PR time op benchpress Laughing out loud

10x50
5x70
1x85
1x90 PR
1x95 PR
1x100 PR
0x104 heeft mijn broer tijdens het spotten ff geholpen maar ik wist dat ik het kon dus nog eens opnieuw geprobeerd.
1x104!! Hier ben ik zo blij mee door de perikelen rond mijn knie :p

damn, en ik zit te worstelen met 84 kg.

man wauter, je gaat ervandoor als een speer, gelukkig heb je mij nog niet bij men luren voor squat en daedlift(moet mijn ego tog nog een beetje kunnen voeden), maar ik ga serieus moeten doortrainen om dat zo te houden( en dus mijn ego intakt te kunnen houden).

proficiat, je doet het echt uitstekend!!!!!!!!!!!!!

Je bent sowiezo beter als mij want je zal op me uitlopen want mijn rechterknie wil nog altijd niet mee.. Ik begin me serieus zorgen te maken.

--

The Iron never lies to you.



Overhead press (push press):

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Overhead press (push press): 100kg

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Overhead press (push press):

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
Muay Thai schreef:
Overhead press (push press): 100kg

Damn, Nice!

--

No pain-No gain !



noteer voor mij maar een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

noteer voor mij maar een nieuw record bench press: 1*90 kg

had mischien nog zwaarder gekunt, maar was nog wat stijfjes van eergisteren, en moet straks nog ergens naartoe, best dat ik dus niet stik kapot zit.

een der dezer een poging voor 95 kg, we zullen zien

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Nieuw "pr" 80 kg squat (12

star
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008

Nieuw "pr" --> 80 kg Squat (3x12)

--

"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."



Pr Benchpress: 40 kg ,

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008

Pr Benchpress: 40 kg , Jezus, wat ben ik zwak Sticking out tongue ( @ 515, ik kom niet in de lijst, dus hou geen rekening met deze post)
Vanaf nu ga ik proberen 2 kg per week erbij te doen.

--

No pain-No gain !



Ik bench ook maar 3x12 40 kg

star
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008

Ik bench ook maar 3x12 40 kg hoor.

--

"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."



Quote: Ik bench ook maar 3x12 40 kg

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
SanderH schreef:
Ik bench ook maar 3x12 40 kg hoor.

Ik deed 2x5 Sticking out tongue

--

No pain-No gain !



Quote: Ik bench ook maar 3x12 40 kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
SanderH schreef:
Ik bench ook maar 3x12 40 kg hoor.

Nooit gedacht dat ik dit tegen iemand zou zeggen maar dan loopt je benchpress wel achter op je squat, bij de meesten is het omgekeerd Smiling Wat deadlift je?

--

The Iron never lies to you.



Heb eigenlijk nooit echt

star
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008

Heb eigenlijk nooit echt voluit geweest op men deadlift, dus heb ik er eigenlijk geen idee van.. Morgen eens uitzoeken Laughing out loud

Normaalgezien is het DL > SQ > BP, niet? Ik zie mezelf geen 80+ kg deadliften, mss 60-70.. Ofwel zit men techniek bij BP / DL verkeerd, ofwel zijn dit gewoon zwakkere spiergroepen (of ik heb gewoon sterke benen o0).

--

"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."



Deadlift 120kg - 515 Update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Deadlift
120kg - 515

Update gedaan van de totalen en de nieuwe pr toegevoegd.

Edit: Wel goed dat hardrocker +-80kg op zijn totaal kan bijdoen zonder zijn schijven die hij bij zijn pr's wel had.

--


Carpe diem



Quote: Deadlift 120kg - 515 Update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
Deadlift
120kg - 515

Update gedaan van de totalen en de nieuwe pr toegevoegd.

Mooi! Eens mijn benen weer in orde zijn en ik wat deftig getraind heb ga ik voor de 150 Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Deadlift 120kg - 515 Update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
515 schreef:
Deadlift
120kg - 515

Update gedaan van de totalen en de nieuwe pr toegevoegd.

Mooi! Eens mijn benen weer in orde zijn en ik wat deftig getraind heb ga ik voor de 150 :p

Lang niet mooi genoeg!

Ik was blij van morgen toen ik merkte dat mijn knie niet meer lastig deed Smiling
Hoop voor jou dat het ook snel stopt.

--


Carpe diem



Quote: Quote: Quote: Deadlift 120kg - 515 Update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
wauter schreef:
515 schreef:
Deadlift
120kg - 515

Update gedaan van de totalen en de nieuwe pr toegevoegd.

Mooi! Eens mijn benen weer in orde zijn en ik wat deftig getraind heb ga ik voor de 150 :p

Lang niet mooi genoeg!

Ik was blij van morgen toen ik merkte dat mijn knie niet meer lastig deed Smiling
Hoop voor jou dat het ook snel stopt.

Het gaat de goeie kant op, traag maar ik geraak er wel Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



57,5kg - 515 (5 reps)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

57,5kg - 515 (5 reps)

--


Carpe diem



Quote: 57,5kg - 515 (5 reps)

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
515 schreef:
57,5kg - 515 (5 reps)

wat?
EDIT: ok gezien, front squat dus, proficiat!

--

No pain-No gain !



Totaal 1. 592kg -

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Totaal

1. 592kg - ijzervreter
2. 445kg - Muay Thai
3. 430kg - Woopy
4. 410kg - michiel4
5. 355kg - mark1234
6. 340kg - SirGangreen
7. 322kg - rumble_in_the_jungle
8. 380kg - hardrocker
9. 339kg - wauter
10. 290kg - 515
11. 277,5kg - rho
12. 240kg - Exhaust_33

kan ik niet meer cijfers ordenen qua grote of is deze tabel niet in volgorde? Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Quote: Totaal 1. 592kg -

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
kan ik niet meer cijfers ordenen qua grote of is deze tabel niet in volgorde? :p

Nee, ik had jou expres lager laten staan Laughing out loud

oké het was gewoon fout Sad

Michael_h schreef:
515 schreef:
57,5kg - 515 (5 reps)

wat?
EDIT: ok gezien, front squat dus, proficiat!

Dat had ik er inderdaad bij moeten zetten Sticking out tongue
Volgende week komt hij nog iets hoger hopelijk.

--


Carpe diem



Dat is ook lullig, ik sta op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Dat is ook lullig, ik sta op 1 kilo van Sir G. Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



ha! lijkt me dat ik men

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ha! lijkt me dat ik men records eindelijk maar eens moet updaten. Zal deze avond eens wat proberen..

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: ha! lijkt me dat ik men

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
ha! lijkt me dat ik men records eindelijk maar eens moet updaten. Zal deze avond eens wat proberen..

Doeme, nu leek ik ff wat bij de top aan te sluiten Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.