ik begrijp je standpunt , maar er zijn natuurlijk jongeren die ietwat minder begaafd zijn , minder gemotiveerd zijn om te leren en meest en vooral : die nog niet weten op jonge leeftijd wat ze willen .

maar ik zou ook stemmen ( mocht er een wetsvoorstel van komen ) op een systeem die sneller de leerlingen opsplitst in hun favoriete vakken . dan ging ik misschien nog op school zitten en doorgestudeerd hebben voor fotografie of zeeologie

Als je alle zever die je echt niet meer nodig hebt eruit zwiert, durf ik gerust zeggen dat dit al een jaar of 2 zal schelen.

Als het schoolsysteem anders gemaakt wordt, efficiënter en gestructureerd, scheelt dat zeker nog een jaar. Maarja we zullen maar blijven dromen (ik ben er nu wel van af, maarja).

En hopelijk zijn dit 'nuttige tips voor een newbie' (zie topictitel) !

Van middelbare school ben ik af ja . En in mijn studiekeuze voor de volgende 3 jaar is het lessenpakket zeer specifiek.

Bij mij is het geen kwestie van studeren maar werken en mezelf bewijzen om er door te zijn. Dat bevalt me wel.

hahah die kerels leven hier zich uit op mijne topic
ik ben terug!!!

man niet te doen in de schaduw 40 graden , s'avonds 35 graden, ben dus zo bruin als iets

met het eten was geen probleem heb maar 3 keer per dag kunnen eten, maar dan wel ineens grote schotels, vol groeten, fruit en vlees etc..

heb maar 1 keer in de fitness getraind, peck dck, gewichten, maar keer met de barbell gedaan en nog wat gelopen..
de rest van de vakantie heb ik nog eens paar keer gepompt, en om de 10 min. gezwommen
maar ik heb dus niet echt degelijk getraind
maar het was vakantie dus ik vlieg er nu terug goed in!!

mjah ben toch blij dat ik int begin van de vakantie ben begonnen met powertraining,
want aan het zwembad had ik weinig concurentie , oftewel waren het gasten die wat "dik" waren of andere die "te" mager waren

en ik valde toch redelijk op met mn borst, en biceps (niet da ik ne beer ben,ofzo ) en met dat heb ik nu een vakantielief aan overgehouden , tis een schoon se

aja en er was voor de lol een wedstrijdje gehouden, om ter meest u eigen optrekken aan de bar
ben 3de geeindigt tussen gasten van 25@30 jaar ne kleine heeft hun verslaan lol

het was echt een aanrader

Het gaat hem niet alleen om de hoeveelheid, maar om de frequentie (dus vaker eten). Hierdoor verhoogt je metabolisme en kan je meer eten, uiteindelijk zal je honger krijgen als je niet die 6de maaltijd krijgt.

Eten duurt toch niet lang? Maak 's ochtends je boterhammen klaar, stop ze in de frigo in een brooddoos, en wanneer het etenstijd is neem je je boterhammen en op 5 minuutjes is je maaltijd binnen.

in principe kan het maar ik zou toch wat tijd laten tussen het eten en het trainen.

ok

zal eens proberen met zwaarder gewicht

heb gisteren 4x6 met verhoogd gewicht gedaan, en voor mij was het echte pure training (natuurlijk niet overbelastend) en de pump was groter en langer, wat dus goed was

ga eens een tijdje proberen met 4x6

3x10 of 5x5 voluit trainen geeft niet hetzelfde gevoel hoor

jawel, maar ik deed dit dan met minder gewicht , ik zou volgens mij 3x10 met zwaarder gewicht niet volhouden..
ben toch maar juist bezig, dus ik kan wel met zwaarder gewicht werken als ik minder reps en sets doet zoals ik nu doe

stom toeval...

ik was derjuist op mn bureaustoel en heft heel mn lijf van die bureaustoel op, zodat alleen mn handpalemen contact maakte met de stoel..

ik voelde zeer hard dat mn buikspieren werkte en als ik door mn ellenboog ging werkte mn schouders hard mee..
heb ik nu met stomtoeval een oef. ontdekt, odf is die slecht??

ok zal ze is uitleggen

je zit met je zitvlak op de stoel..
je zet je handen naast je zitvlak en je duwt je omhoog, zodat je "zitvlak" de stoel niet meer raakt maar alleen je handen blijven op de stoel, , zoals een L-Sit, maar ik doe de benen naar omlaag.

damn nu als ik het zie, doe ik gwn een L-Sit ik dacht dat ik ff een oef. had uitgevonden (blijkbaar dus niet )

maar is deze oef. toepasselijk voor in een schema te plaatsen?

ps. ik typ mss raar maar tis laat en ben moe

Yep, L-sit. Als je deze houding een minuut kan volhouden, mag je eens aan dragon flags ofzo beginnen.