Blog Verb

Des te beter dan!
Ja inderdaad dat was zeer erg ik had al 2 maanden geen bickey of iets dergelijks gegeten

In de loop van de week nog eens enkele smoutebollen hier aan zee eten om het goed te maken!!

Goeie training hoor
Indrukwekkend

Wss heb ik dan altijd net pech gehad, ik vond die broodjes altijd echt kut.
Precies oudbakken brol die ze ff opwarmen.

Ikat vroeger echt graag hambergers van de mechelburger (een broodjeszaak in mechelen die er echt al jaren is).
Was een half stuk frans brood, met 2 hamburgers, groentjes (tomaat, komkommer, sla, etc) en daarbij een overheerlijk tomatensausje
(wat warm was).

Zondag wordt voor mij een total junk dag, eens een dagje dat ik er echt niet op let en wss véél te véél ga drinken.
1x in het jaar moet dat kunnen, op mijn verjaardag

Hehe, bij mij is het al jaren geleden, een volledige junkdag Heb wel schrik dat het deze zomer bescheten gaat worden bij mij door men lief, want ze zaagt nu al. "Als je dan een hele dag bij mij bent ga je toch niet uw eten meebrengen enal é, je bent toch geen freak é." Vrijgezel zijn is toch wel een luxeleven eigl.

Kheb ze toevallig op foto gezien daarstraks, het ziet er een lieve uit nog thans.
Komt wel goed hoor, toen ik die week in turkije was heb ik ook maar 3x gegeten op een dag (wel grote porties met veel vlees, vis, eieren). Trouwens als je wat langer samen bent wordt ze dat allemaal wel gewoon. Mijn madam had ook eerst veel commentaar op whey, eten al dat trainen ... Maar dat is inmiddels al helemaal opgeklaard.

'k Ga haar nog eens goed moeten duidelijk maken wat trainen voor mij betekent denk ik Want deze week vroeg ze wat ik zaterdag wou doen, en ik zei: in de namiddag trainen met frederik. En ze begon zo al van: 'dus als je moet kiezen tussen trainen en je liefje dan kies je trainen?' Als ze na drie weken al begint over 'kiezen' amai ze pffff. Ik kreeg er het schijt van.

Dat is wel behoorlijk kut dan. Ze wist voor jullie samen waren ook al dat je trainde, dus dan moet ze er nu niet over klagen.
Hopelijk leert ze er snel mee leven

Iemand die niet traint staat daar toch zo helemaal niet bij stil.
Meeste spelen voetbal of rijden wat met de fiets. Wat 2-3x in de week is en waar niet of amper naar voeding wordt gekeken.
Onze sport neemt nu eenmaal wel aardig wat tijd in beslag.

Gohja, iemand die op een beetje niveau voetbalt, zal toch wel meer dan 3-4 keer/week 1 uur weg zijn. Mijn broer speelt basket, dat is anderhalf uur match, maar ook nog eens een uur op voorhand beginnen opwarmen, en erna nog een uur aan douchen en iets drinken enzo. En dan heb ik het nog niet over de reistijd naar soms de andere kant van het land. De trainingen duren ook altijd wel meer dan een uurtje. Dan valt een training die je thuis in je homegym kan doen van 1 uur toch mee denk ik
De voeding telt ook mee, maar als ze er al niet tegen kunnen dat je altijd eten bij hebt, mogen ze van mij iemand anders gaan zoeken.

Ik ken het helemaal!
Heel iritant dat domme gezeur van :gaat trainen voor mij?
vrouwen zijn echte aandachtvragers, er kunnen er slecht tegen als die aandacht ergens anders heen gaat.

Ik heb nu een leuk meisje, maar ze kan zich ook zo aanstellen over mn sport etc.
achteraf had ik pas na mn 25e ofzo een relatie gewild ipv op mijn 18e. Dan kan je jezelf rustig op je school en werk en sport(hobby) concenteren.

Aan de andere kant hoef je echt niet perse altijd je eigen eten overal mee heen te nemen, of altijd maar junkfood te mijden,
Ik kan me voorstellen dat andere mensen dat dat wat raar vinden.

En je resultaten worden echt niet opeens minder als je een keer wat anders moet eten, ik een ook regelmatig patat bij mn schoonouders, het hoort er wat bij vind ik.

wauter's advies: dumpen die handel. Als je er nu al moeite mee hebt van samen te leven wat gaat het later dan zijn als je leven drukker is met een job, eventueel kinderen enzo?

Ze weet dat je traint en dan is het haar keuze dat zij een relatie met u aangaat, en nu opeens zegt ze van "niet trainen"
Vrouwen hé..

Is dat niet wat te snel handelen wauter, gewoon eens een klapke doen.
Trainen is ne eenmaal een grote passie van verb, ze zal moeten inzien dat je dat niet zomaar opzij zet.
Ziet ze dat niet, dan moet je maar zien wat je beslist.
Koppels gaan tegenwoordig al zo makkelijk uit elkaar.

Nee man, 't is een meisje uit de duizend. Ik ga niet zomaar een relatie beginnen als ik er niet volledig voor wil gaan, dus voor haar wil ik wel men best doen.

Blijkbaar zitten al haar vriendinnen tegen haar over mij te zagen over mijn 'breedzijn'. Het is dus echt onmogelijk om een deftige gast te zijn en tegelijk wat breder te zijn... Ze denken dat ik aan de anabolen zit, blijkbaar ook aan de bollen en aan de coke , ik ben een ongelofelijke player die haar hard gaat kwetsen blablabla... Hun beeld over mij kan niet verder van de realiteit liggen, maar ik kan me voorstellen dat het voor men vriendin niet leuk is om zulke dingen over uw lief te horen van uw beste vriendinnen... Kutwijven...

Heb er daarom gisteren eens goed met haar over gepraat, en ze vroeg me om gewoon een beetje minder gespierd te worden. Ze wil niet dat ik stop met trainen want ze beseft hoe graag ik het doe, maar ze zou het toch appreciëren moest ik een beetje afvallen (ze vindt spieren écht niet mooi blijkbaar ). En ik heb besloten om het te doen Een goede relatie is me veel meer waard dan wat spiermassa.

En als het dan ooit zou uit zijn tussen ons, dan vlieg ik er gewoon weer keihard in Wel jammer dat het net nu is, nu ik volop PR's aan het zetten ben... 't Zal hier dus qua kracht ook weer veel minder worden.

Gewoon op onderhoud verder eten, denk je nu echt dat ze dat gaat zien als je 4-5kilo gaat afvallen?
Die vriendinnen gaan ook wel bijdraaien hoor, zegt genoeg over hun, ze kennen je niet en besluiten al van alles.

Het heeft mij een jaar, jaar en half geduurd voor ik enig sinds was "goed gekeurd" bij haar vader
Die sprak in het begin zelfs niet tot amper tegen mij, ondertussen is dat wel al helemaal anders.

Die vriendinnen zijn maar marginale wijven, qua intellect, achtergrond, toekomstmogelijkheden een paar niveaus lager dan mij en mijn vriendin (zonder dikkenekkerig te willen doen). Het is wel grappig dat net zulke wijven mij als bollepakker enal zien En idd, ze hebben me éénmaal gezien... Grappig dat je dan al zulke besluiten kunt trekken.

Ik ga nu gewoon men havermout weer ferm verminderen op trainingsdagen, voor de rest houd ik alles gelijk. Ik zal dan wel wat afvallen veronderstel ik, en kracht zal ook niet meer vooruitgaan Maar mss dat ik dan binnen een paar maand weer beetje bij beetje opbouw zonder dat ze het doorheeft

Wat Rybeara zegt, 5kg gaan ze echt niet zien. Denk dat je al minstens 10kg moet afvallen, en dan nog valt het niet op omdat je vriendin je waarschijnlijk toch bijna elke dag zal zien. Sowieso vind ik het zonde om te proberen veranderen voor een vrouw, hoe fantastisch ze ook mag zijn. Maarja, jouw beslissing he

Bwahja, er zijn belangrijkere dingen in het leven dan breed zijn hé Het zou ongelofelijk zonde zijn om haar kwijt te raken door te gefreakt met mijn training en voeding bezig te blijven... Ze zal me nooit verbieden om te trainen dus dat is goed, ik zal enkel wat minder moeten eten... En ochja, als ik wil hangt alles er binnen de twee weken terug aan dus zoveel maakt het niet echt uit... Enkel jammer dat mijn krachtprogressie nu al meteen weer zal stoppen

Ga gewoon bulken man! Dan blijft die kracht vooruit gaan en zie je er minder gespierd uit (minder droog/aflijning) je kan zelfs zo hard bulken totdat je echt dik bent dan zal je vriendin je wel vragen om terug wat af te vallen

Een ideaal excuus om zwaar aan je conditie te gaan werken. Over hoeveel maanden wil je de 10km in -40min lopen?

Haha 'k Heb al een beter excuus: 'k ga zeggen dat ik als mager ventje veel succes had bij vrouwen, maar dat de vrouwen me niet meer zien staan sinds ik gespierder ben omdat ze het voos vinden. Hopelijk zegt ze dan dat ik beter wat breder blijf ipv een beachboylichaam te hebben waar alle vrouwen op geilen

1) Military press:

3x90kg
2x5x85kg

2) Upright row:

3x10x70kg

3) Side raise:

3x10x20kg

4) Reverse fly:

3x10x15kg

5) CGBP:

3x5x120kg

6) Dips:

3x10xBW+30kg

Dzju, 90kg was te zwaar

Goed plan, al betwijfel ik dat dat zal werken, je zou echt beter een iets hoger vet% hebben, denk ik, dan lijk je toch al minder gespierd?

En dat zal enkel nog maar zwaarder worden als je gaat cutten

Ja gvd Daardoor dat ik nog extra pissed en ontgoocheld was, 'k had gehoopt 'afscheid' te kunnen nemen met een PR van 3x5x90kg, maar dat was dus duidelijk niet realistisch

Hmm MT, uw idee over dat lopen vind ik eerlijk gezegd nog zo slecht niet. Als ik een looppartner vind dan ga ik dat wel eens beginnen doen denk ik. Heb toen ik tien jaar was nog meegedaan aan de tien kilometerrun in Middelkerke, en ging in die periode elke zondagochtend gaan lopen met men nonkel. Was wel nog plezant eigl.

Mijn post was eerder sarcastisch bedoelt maar soit, dat heeft niemand door Dat je je een beetje aanpast in een relatie is normaal maar waar de grens van aanpassen dan natuurlijk.

Lopen is zeker plezant. Maar je moet er even aan wennen (zeker als je zwaarder bent); in het begin doet het vooral pijn.
Btw, je kan haar ook 'oppervlakkig' noemen omdat ze zoveel belang hecht aan je uiterlijk. Misschien raakt dat een gevoelige snaar.

Wat een luxe is hier toch, ff wat minder eten, bwa weer wat meer eten en hopla die spiermassa vliegt er zo weer op
Zo werkt dat bij mij toch niet zenne

Hehe, 'k ga haar niet zeggen dat ze oppervlakkig is, want 'k heb haar zelf al gezegd dat ik haar buitensteek moest ze ooit verdikken (nu is ze slank, en heb haar al goed duidelijk gemaakt dat het zo moet blijven haha ) Ze is sinds een paar weken zelfs met een vriendin beginnen lopen

Pf zou eerlijk gezegd willen dat het allemaal wat minder snel ging Net nu het weer ongelofelijk leuk begint te worden moet ik mezelf weer wat afremmen... Net nu ik spierbal eens zwaar op zijn doos ging geven bij squat, bench en mp

En we hebben een motief...

Ga met haar gaan lopen, zeg: 'ik afvallen, jij afvallen'