NavigatieGebruikersloginZoeken |
cardio
Ingediend door karperks op Zon, 13/12/2009 - 16:06.
hey, want ik zou graag willen beginnen met lopen maar ik hoorde dat dit niet zo goed is voor het massa en de spieren Zon, 13/12/2009 - 16:06
|
Fuck, harrie in de warrie,
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Fuck, harrie in de warrie, je hebt wel gelijk. Het was dat je de hartslag hoger kunt houden door training naarmate je ouder wordt t.o.v. de vuistregel 220-leeftijd.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: Fuck, harrie in de warrie,
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Educatief hier op vlak van uitdrukkingen, nog nooit gehoord
Quote: Quote: quote
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ga ik volledig mee akkoord, maar het ging hier over een HIIT sessie en daarvoor moet je toch niet DE maximale hartslag hebben, je moet ervoor zorgen dat je die hartslag kortstondig hoog krijgt door een zeer intense training en dat kan perfect met een crosstrainer.