Building power

Ingediend door Pro Curler op Zat, 25/08/2012 - 19:31.

Ik heb ook maar eens besloten een log aan te maken.
Mijn doel is zowel massa en kracht, een powerbuilder. Ook strongman trainingen lijken mij uitdagend.

Wat zijn mijn doelen?
*250kg Deadlift
*250kg squat
*150kg push press


Stats aan begin van blog:

1 meter 70 groot
82 kg
Bench: 3*10 72.5kg
Pushpress: 3*10 72.5kg
Deadlift: nipt op 160 kg gefaild
squat: 120 kg

Training

Ingediend door Pro Curler op Woe, 02/12/2015 - 23:49.

Training gisteren:

squat:
1*3 100kg
1*3 130kg
1*3 150kg
1*2 180kg
3*3 205kg
1*2 205kg
3*1 205kg
1*2 200kg
1*3 190kg
1*3 180kg
3*3 170kg
3*3 160kg
1*5 150kg

Quote: Training

Ingediend door Hardrocker op Don, 03/12/2015 - 08:36.
Pro Curler schreef:
Training gisteren:

squat:
1*3 100kg
1*3 130kg
1*3 150kg
1*2 180kg
3*3 205kg
1*2 205kg
3*1 205kg
1*2 200kg
1*3 190kg
1*3 180kg
3*3 170kg
3*3 160kg
1*5 150kg

ik moet ook dringend Halal beginnen eten, want KEREL WAT EEN SQUAT!!!!!!!

Training vandaag: Sumo

Ingediend door Pro Curler op Don, 03/12/2015 - 21:17.

Training vandaag:

Sumo deadlift:
1*3 100kg
1*3 140k
1*2 180k
3*2 222.5kg (VPR)
1*2 210kg
3*1 210kg
2*2 200kg
3*1 200kg
1*1 180kg

Zeer moeizame training, had beetje last aan spieren.

https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Buell op Don, 03/12/2015 - 21:28.

Nice vpr!!! :)

Ingediend door psycomantje op Vrij, 04/12/2015 - 00:13.

Nice vpr!!! Smiling :) van 180 naar 222.5 springen damn

Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 04/12/2015 - 08:36.

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Quote: Nice vpr!!! :)

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 04/12/2015 - 08:36.
psycomantje schreef:
Nice vpr!!! Smiling :) van 180 naar 222.5 springen damn

DAMN INDEED!!!!!!

Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Buell op Vrij, 04/12/2015 - 08:48.
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Quote: Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door 515 op Vrij, 04/12/2015 - 10:41.
Buell schreef:
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Als je die niet doorhad...
Maar dan nog blijft het raar.

Quote: Quote: Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 04/12/2015 - 10:55.
515 schreef:
Buell schreef:
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Als je die niet doorhad...
Maar dan nog blijft het raar.

We spreken hier wel over BUEL hee Smiling

Quote: Training vandaag:Squat:1x3

Ingediend door rho op Vrij, 04/12/2015 - 12:08.
Pro Curler schreef:
Training vandaag:

Sumo deadlift:
1*3 100kg
1*3 140k
1*2 180k
3*2 222.5kg (VPR)
1*2 210kg
3*1 210kg
2*2 200kg
3*1 200kg
1*1 180kg

Zeer moeizame training, had beetje last aan spieren.

Shocked LOL. Wat doe jij als je training niet moeizaam verloopt?

Ah ja, daar had je het antwoord al op gegeven:

Pro Curler schreef:
Training vandaag:

Squat:
1x3 100kg
1x3 140kg
1x2 160kg
1x3 200kg
1x3 200kg
1x3 200kg
1x2 200kg
1x2 200kg
1x2 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg (moet haast een VPR zijn)
1x3 190kg
1x3 180kg
1x3 180kg
1x3 180kg
1x3 170kg
1x3 170kg
1x3 170kg
1x3 160kg
1x3 160kg
1x3 160kg
1x5 150kg
1x5 140kg
1x5 130kg
1x5 120kg
1x5 110kg
1x5 100kg

Mr. Green

Quote: Quote: Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Buell op Vrij, 04/12/2015 - 12:54.
515 schreef:
Buell schreef:
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Als je die niet doorhad...
Maar dan nog blijft het raar.

Definieer raar Cool

Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 04/12/2015 - 13:18.
Buell schreef:
515 schreef:
Buell schreef:
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Als je die niet doorhad...
Maar dan nog blijft het raar.

Definieer raar 8)

BUELL Mr. Green

Quote: Quote: Training vandaag:Squat:1x3

Ingediend door Hardrocker op Vrij, 04/12/2015 - 13:18.
rho schreef:
Pro Curler schreef:
Training vandaag:

Sumo deadlift:
1*3 100kg
1*3 140k
1*2 180k
3*2 222.5kg (VPR)
1*2 210kg
3*1 210kg
2*2 200kg
3*1 200kg
1*1 180kg

Zeer moeizame training, had beetje last aan spieren.

Shocked LOL. Wat doe jij als je training niet moeizaam verloopt?

Ah ja, daar had je het antwoord al op gegeven:

Pro Curler schreef:
Training vandaag:

Squat:
1x3 100kg
1x3 140kg
1x2 160kg
1x3 200kg
1x3 200kg
1x3 200kg
1x2 200kg
1x2 200kg
1x2 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg
1x1 200kg (moet haast een VPR zijn)
1x3 190kg
1x3 180kg
1x3 180kg
1x3 180kg
1x3 170kg
1x3 170kg
1x3 170kg
1x3 160kg
1x3 160kg
1x3 160kg
1x5 150kg
1x5 140kg
1x5 130kg
1x5 120kg
1x5 110kg
1x5 100kg

Mr. Green

Mr. Green indeed

Zonder gezever, het ging

Ingediend door Pro Curler op Vrij, 04/12/2015 - 14:43.

Zonder gezever, het ging echt niet goed gisteren. Voelde kramp en stijfheid aan spieren waarvan ik niet eens wist dat ik ze had.

En buell is speciaal, maar positief.

Dat doet alleen maar het

Ingediend door rho op Vrij, 04/12/2015 - 16:30.

Dat doet alleen maar het beste vermoeden voor wanneer je een echt goeie dag hebt met DLen. Smiling

+1 on Buell. Smiling

Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: https://nl.wikipedia.org/wiki

Ingediend door 515 op Vrij, 04/12/2015 - 17:40.
Buell schreef:
515 schreef:
Buell schreef:
Hardrocker schreef:

gij zijt goed zot ze manneken
Powertraining

Nice als Franse stad, maar ook als Engels woord in de betekenis van "mooi" Cool Woordspelingen, hue hue hue

Als je die niet doorhad...
Maar dan nog blijft het raar.

Definieer raar 8)

Gekke uitspraken doen in de hoop dat men lacht met de meest gekste dingen eerst.

Dan liggen onze visies

Ingediend door Buell op Vrij, 04/12/2015 - 20:01.

Dan liggen onze visies daarover uit elkaar. Uitspraken die ik doe zijn soms onbezonnen, maar net zo kunnen anderen aanvullen waardoor je meer inzicht krijgt en kennis kan opdoen. Mijn meeste uitspraken zijn echter mijn levensvisies en eigen, persoonlijke gedachten. Quasi elke zin die ik recent typte, daar sta ik 100 % achter. En daarin schrijf ik vaak dat ik het leven met een korrel zout neem, vandaar mijn schrijfstijl en reacties. Afwijken van de mainstreamgedachte, zonder dit op de spits te willen drijven en elke keer zo te willen reageren, moet kunnen en moet zelfs aangemoedigd worden, vind ik.

Ik neem alles soms veel te

Ingediend door rho op Vrij, 04/12/2015 - 20:22.

Ik neem alles soms veel te serieus. Vandaar dat ik jouw reacties zo geweldig vind. Dat brengt balans. Smiling

Dat "nice" ook een Franse

Ingediend door Woopy op Vrij, 04/12/2015 - 20:23.

Dat "nice" ook een Franse stad is, is de levensvisie en eigen, persoonlijke gedachte van Buell. Hij staat er 100% achter. Hoe kom je er ook bij dat dat als grap zou bedoeld zijn Sticking out tongue

Fok off Nooby

Ingediend door Buell op Vrij, 04/12/2015 - 20:24.

Een link is dan ook geen persoonlijke gedachte, Noopy.

Het is gewoon tof dat hij

Ingediend door rho op Vrij, 04/12/2015 - 20:25.

Het is gewoon tof dat hij erop komt om dan een wikipedia link naar de stad te posten, zonder verdere uitleg. Dat maakt het des te grappiger.

Quote: Dat "nice" ook een Franse

Ingediend door psycomantje op Vrij, 04/12/2015 - 21:46.
Woopy schreef:
Dat "nice" ook een Franse stad is, is de levensvisie en eigen, persoonlijke gedachte van Buell. Hij staat er 100% achter. Hoe kom je er ook bij dat dat als grap zou bedoeld zijn :p

Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Quote: Dat "nice" ook een Franse

Ingediend door psycomantje op Vrij, 04/12/2015 - 21:46.
Woopy schreef:
Dat "nice" ook een Franse stad is, is de levensvisie en eigen, persoonlijke gedachte van Buell. Hij staat er 100% achter. Hoe kom je er ook bij dat dat als grap zou bedoeld zijn :p

Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Training gisteren: squat:

Ingediend door Pro Curler op Zat, 05/12/2015 - 17:06.

Training vandaag:

squat:
1*3 100kg
1*3 140kg
1*3 160kg
1*2 180kg
3*3 207.5kg
3*2 207.5kg
3*1 207.5kg
3*2 200kg
1*3 190kg
1*3 180kg
1*3 170kg
3*3 160kg
1*3 150kg
1*3 140kg
1*3 130kg
1*3 120kg
1*3 110kg
1*3 100kg

Je kan je forum-naam

Ingediend door rho op Zat, 05/12/2015 - 18:06.

Je kan je forum-naam misschien veranderen in Pro_Squatter! Mr. Green

Of pro_lifter xD

Ingediend door psycomantje op Zat, 05/12/2015 - 18:37.

Of pro_lifter xD

Gewoon Pro.

Ingediend door Woopy op Zat, 05/12/2015 - 18:50.

Gewoon Pro.

Of .orP

Ingediend door 515 op Zat, 05/12/2015 - 20:02.

Of .orP

Thx guys. Eerst 250kg squat

Ingediend door Pro Curler op Zat, 05/12/2015 - 23:27.

Thx guys. Eerst 250kg squat en DL halen. Dan ga ik mezelf op het gebied van liften iets waard vinden.

Op school laatst waren ze bezig met armworstelen en er wou iemand met mij.
Ik won gelukkig easy. Zegt die kerel: amai je hebt best veel macht, ik zou het niet zeggen.
Dafuq dacht ik. Die kerel is letterlijk 1m90 ofzo en 65kg.
Ik heb wel niks gezegd dat ik krachtsport doe, maar op den duur begin je te twijfelen aan jezelf. Zeker als een random non lifter zoiets tegen je zegt.
Yes bigorexia much. Sticking out tongue