Blog Joris

Ha zie je dat Joris!

Mooie aankoop gedaan!
Verkoop je die wraps niet?

Nice one Laurens

knie of polswraps?
voor 240 euro had ik:
200kg 50mm
50mm 220cm 700lbs barbell + veersluiters
86kg 30mm
2m 30mm barbell
EZ-stang 30mm
4 30mm DB-stangen
shitload aan kleine veersluiterjes
heavygrips 100, 150, 200
doos magnesium
knie wraps
pols wraps
stevige schijvenrek
oude bb-riem (dus geen goeie riem )
EDIT: en een oud bankje

Daar gaat wel iets van in de verkoop na de examens ja

Beide? Wat vraag je voor ze apart en voor beide?
Stuur maar pm om Joris zijn blog nog wat proper te houden
En dat je veel had dat weet ik, veel te veel!!

Die polswraps (en wat magnesium) heb ik ook wel interesse in, als je ze niet weg doet, iemand een goed adres waar ik er degelijke vind.
Degene ik van xxl heb, voel ik amper wat van, geven weinig steun.

Btw lars, geile avatar op dbb hehe
Mooie deal dat je daar gemaakt hebt.

haha, die had jij toch eens in mijn favoriete topic op bstrong gepost ofniet?
strengthshop heeft goede wristwraps. Nerlinger ook.
Wat ik wel al weet van die Titan THP's is dat ze zeer stijf zijn

Lars, wat heb jij eigenlijk gekocht bij strengthshop? oly set + ?
En wat bedroeg de verzending?

Yep idd
Is dat niet goed dat ze stijf zijn, degene dat ik heb, zijn alles behalve dat, ze waren ook wel erg goedkoop.

Nee

- nose tork
- magnesium (8 blokken)
- strengthshop hercules wrist wraps
- strengthshop Zeus ballista ('slingshot' van eigen merk, was in de aanbieding )
- strengthshop knee sleeves
- strengthshop elbow sleeves

verzending 11 pond. Alles samen inclusief verzending en omgerekend naar euro via paypal was het 98 euro
Vanaf het moment dat je een bumperplate in je mandje gooit wordt verzending 200pond

Suckt Met die rede heb ik gewoon ineens véél besteld. Is kut duur, en texas power bar verkochte ze in amerika wss wel goedkoper, maar als ik veel bestelde viel de prijs redelijk mee. De bumpers zijn overigens zaaalig. Klein nadeel is dat ze ietwat grote boring hebbe, waardoor ze scheef kunnen staan als je er geen klem op steekt. Met klem echter geen probleem. Zijn ook héél smal voor bumper plates.

Ik weet niet dat Steve er nog heeft maar normaal heeft die er wel stevige, maar tijdje terug had hij er enkele hele lange. THP is stevig, daarom ook mijn interesse (en om Steve enkel hele lange wraps had).

Training in Leuven met MT en Wauter
Squat
5*127.5kg
5*127.5kg
5*127.5kg
Volume PR
Bench press
5*72.5kg
5*72.5kg
7*72.5kg
Weinig focus en explosiviteit
Front squat
5*95kg
5*100kg
1*100kg geen zin meer
5*100kg
Volume PR
Dips
10*BW
8*BW+15kg
12*BW
Goeie training heel tevreden.

ja, ik laat altijd met fiets in industrial gym staan en pak juist mijn voorwiel mee om dan een halfuur in de regen te wandelen. Vind ik leuk.

Wauter heeft vreemde hobby's, maar ja, hij studeert dan ook chemie...

Met wat ik dit jaar geleerd heb word ik volgende jaar dubbel zo sterk als jou

Ga je eigen brouwsels maken dan?

Door een vat zwavelzuur over mijn benen te gieten of zo?

Voor dat te bedenken zal hij hard moeten opletten hebben

ela, ik let hard op in de les
.
.
.
.
.
.
.
als ik er ben

ah jij traint daar ook

dan zal ik u een dezer dagen vast wel eens tegen het lijf lopen,
ik ben er normaal gesproken alleen smiddags van ..:.. tot 16:30

Knaltraining in Leuven met MT
Military Press
5*50kg
5*52.5kg
5*52.5kg
4*55kg (5F)

Volume PR
Push Press
3*55kg
2*65kg
1*70kg (2F) PR
2*70kg
3*70kg (4F)

Squat
5*130kg
5*130kg
5*130kg

Volume PR Mijlpaal bereikt (blauw blauw geel op de bar = cool )
Deadlift
5*145kg
Rug niet schitterend, maar op dit gewicht alleszins niet erg slecht. Alleszins een stuk beter als vroeger. Aan techniek gewerkt om hoofd recht te houden, maar tijdens workset vergeten
Pendlay Rows
5*65kg
5*65kg
5*65kg
Volume PR
Vanaf dat ik hierop faal, ga ik deloaden zodat de snelheid terug hoog is. Die is nu nog goed, maar vermindert lichtjes naarmate 4de en 5de rep.
Pull ups
8*BW
8*BW
7*BW+5kg (8F)

PS: dat is mijn pyjama broek, die doe ik nooit aan maar heb die eens meegenomen naar kot. Kwam van pas, lange broek vergeten.

nette training!
pfff, ik begin me toch zwak te voelen als ik jullie zo lekkere trainingen zie neerzetten

Ik denk dat al jouw lifts voorlopen op de mijne Maar jouw blog is al even dood qua trainingen. Al zo lang niet meer getraind?

op dit moment: hell no!
2 maanden niet meer deftig getrained ondertussen. Op vakantie wel paar keer in 'fitness' van het hotel geweest, maar als ik zeg dat DB's tot 25kg gingen weet je al genoeg he. BW is ondertussen van 93 tot 86kg gezakt

Aww. Hopelijk gain jij sneller als ik Waarschijnlijk vooral vet en een niet zo groot deel spiermassa?

Sta wel een stuk(je) droger dan toen ik 93 woog, en veel vocht kwijt, maar toch enkele kilo'tjes echt spier kwijt denk ik
Zal pijnlijk worden als ik terug ga trainen, met die pussy-weights die toch zwaar voelen dan

Zeer goeie training man En telkens meer volume

@lars, dankzij spiergeheugen zal je die kilo's wel spoedig terug hebben

ik zit in het zelfde schuitje, en daar komt nog bij dat ik elke week mijn benen zie achteruitgaan, omdat ik die niet kan trainen.

gelukkig kan ik weer een beetje ub trainen, en dat gaan ook snel weer vooruit gelukkig

Nja, ik voel me meer ecto dan ooit nu
Op mijn benen heel veel kwijt . Achja, onder de baar kruipen en squatten zal het tij wel doen keren na de herexames...

Training in Leuven met MT
Was alweer een week geleden, en dat dacht ik wel te voelen
Press
5*50kg
5*52.5kg
5*52.5kg
3*52.5kg (4F)
Niet ronduit slecht, maar jammer. Maar aangezien de examens en voeding valt dit zeker nog mee.
Front squat
5*102.5kg
5*102.5kg
5*102.5kg
Volume PR
Was echt leeg, maar heb nog altijd een uitdaging van Wauter, die ik (nog) niet met succes verslagen heb.
6*95kg(polsen voelden het, ik was mentaal op, en gewoon compleet futloos).
@ wauter, als je het leest: toen jij 5*95kg deed, was dat met die allerdunste bar? Die is nl. 16.5kg, wat wel iets scheelt (maar het is nog steeds erg sterk natuurlijk )
Deadlift
2*100kg
2*120kg
2*130kg
2*140kg
^alles met (hele) goeie rug, hook grip en zonder belt
1*150kg mixed grip en belt, fucking traag
1*160kg andere belt, rug bol (al vanaf set-up, merkwaardig!) PR
Die PR had ik vroeger al moeten zetten (denk zelfs dat er 165-170 in gezeten moet hebben) maar nooit geprobeerd aangezien de lineaire progressie goed ging, tot ik deloade omwille van rug.
Ik ben héél blij met die 2x140kg, hook grip = cool.
Pendlay row
5*60kg
5*60kg
5*60kg
Tevreden.