Bstrong meeting: zondag 12 september te Welle

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ingediend door Woopy op Zon, 15/08/2010 - 19:28.

Ik wil een eerste Bstrong meeting organiseren.
Dit wordt een eat & train dag, en waar kan dat beter dan bij mij thuis?!

De opzet:
We beginnen om 10u. Je kan powerlift oefeningen doen of strongman oefeningen, dat maak je zelf uit. Afhankelijk van hoeveel mensen er komen, zorgen we er voor dat er op elk moment keuze is tussen 2 à 3 oefeningen. (bij grote opkomst zal ik enkele mensen vragen om ook wat 20ers mee te brengen, maar ik denk niet dat dit zal nodig zijn).
Rond 12u beginnen we dan met de barbeque. Ik zal zelf alles voorzien dat nodig is voor een barbeque, maar wie komt, brengt zelf ook wat vlees mee. (afhankelijk van de opkomst zal ik iemand vragen om nog een extra barbequetje mee te brengen). Wie wil kan ook wat drank meebrengen of andere snacks voor tussendoor.
Daarna gaan we gewoon verder met trainen, en om de 2-3 uur starten we een nieuwe bbq-ronde. We gaan door tot we geen lege barbell meer opgetild krijgen! (of tot iedereen naar huis gaat).

Waar:
Hertstraat 40, Welle (België)
Dit ligt dicht bij de E40 en is ook met openbaar vervoer goed bereikbaar (dicht bij station Denderleeuw, en vandaar kan je een bus nemen die op 100m van mijn deur stopt, of aan iemand een lift vragen).

Inschrijven:
Stuur een PM als je wil komen. Ik weet niet of dit veel succes zal hebben, maar als dat wel het geval is, zal ik na een bepaald aantal inschrijven geen mensen meer toelaten. Het moet nog een beetje doenbaar blijven. Ik zal de ingeschrevenen in dit topic vermelden.
Je kan inschrijven tot woensdag 8 september. Als je reeds ingeschreven bent maar toch niet kunt komen, laat dat dan ook zo snel mogelijk weten en niet op de dag zelf ofzo.

Kosten:
Gratis, maar breng vlees mee (en dan bedoel ik niet 1 worstje ofzo).

We gaan er een leuke dag van maken en hopelijk leert iedereen wat nieuwe mensen kennen. Dit is ook de ideale gelegenheid als je eens wat mensen naar je techniek wil laten kijken of eens wat nieuwe oefeningen wil proberen.

---------------------------------

Komen:
Ikzelf
Wauter
Psycomantje
Hardrocker
515
Rybeara
MT
MT zijn broer
Nick_B

-----------------------------------

Planning:

10u30 (oefeningetje om wakker te worden)
- press
- log lift
- axle

11u30
- squat
- yoke (squat bak indien regen)

12u30
- FOOD!

14u00
- bench press
- viking press

15u00
- deadlift bak
- farmers walk (farmer deadlift indien regen)

16u00
- deadlift
- medley (stone en biervat laden, sled drag, dikke Berta) (weighted pullups indien regen)
- tire flip (als iedereen zijn medley gedaan heeft) (valt weg indien regen)

17u00
- forward hold tournament

18u00
- EVEN MORE FOOD!
- BOOZE!




Booze betekent drank. Aan u

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Booze betekent drank. Aan u om de link met een gangbang uit te leggen Sticking out tongue

Bushalte is "Welle overweg".



Booze dat zag er zo uit als:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Booze dat zag er zo uit als: "Komaan, 't is tijd!" ofzo Sticking out tongue
Dat was toch mijn eerste bedenking toenk het las.

Btw, als ik vanuit Velzeke naar Welle wil, moet ik volgens de De Lijn-website eerst een belbus, dan een trein, nog een trein en dan een bus nemen.
Als er 1 te laat is heb ik het zitten Sticking out tongue



Quote: Booze dat zag er zo uit als:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Buell Be schreef:
Booze dat zag er zo uit als: "Komaan, 't is tijd!" ofzo Sticking out tongue
Dat was toch mijn eerste bedenking toenk het las.

Niets is wat het lijkt in dit topic!

Toen ik de eerste keer het woord 'FOOD' las, had ik ook iets: nou, van dat paard z'n tepels moeten ze toch afblijven, feestje of niet. Maar het bleek over totaal iets anders te gaan!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ja jongens, ik moet hier om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
MT schreef:
Buell Be schreef:
Booze dat zag er zo uit als: "Komaan, 't is tijd!" ofzo Sticking out tongue
Dat was toch mijn eerste bedenking toenk het las.

Niets is wat het lijkt in dit topic!

Idd! Het zal ook zo zijn, wanneer jij zogezegd stripsters hebt meegebracht! En de vodka en de barbecue is ook een illusie!
Bestaat de meeting eigenlijk wel?

Ja jongens, ik moet hier om 8u de belbus nemen en ik ben dan ongeveer om 9:42 bij Woopy. Geeft dat als je te vroeg bent?



Quote: Ja jongens, ik moet hier om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Buell Be schreef:
Idd! Het zal ook zo zijn, wanneer jij zogezegd stripsters hebt meegebracht!

Geen nood. Ik breng twee strippers mee.

Buell Be schreef:
Ja jongens, ik moet hier om 8u de belbus nemen en ik ben dan ongeveer om 9:42 bij Woopy. Geeft dat als je te vroeg bent?

Het enige punt is dat Woopy dan waarschijnlijk nog met zijn minnares (de reuzenspin) in bed ligt.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Youri, ik denk dat ik je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Youri, ik denk dat ik je strippers ken: Sir G. en Dylan Sticking out tongue
Dat wordt strippen, mannen Mr. Green



Quote: Youri, ik denk dat ik je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Buell Be schreef:
Youri, ik denk dat ik je strippers ken: Sir G. en Dylan Sticking out tongue
Dat wordt strippen, mannen Mr. Green

Voor mij hoeven ze dat niet te doen hoor Eye-wink

--


Carpe diem



Buell is idd wel heel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

Buell is idd wel heel enthousiast als het gaat over mannelijke strippers, gangbang met enkel mannelijke spierbundels, ...

Ik kom trouwens zeker niet, moet zaterdag naar een verjaardagsfeestje in carré dus dat gaat heel laat worden. Maar volgend jaar kom ik sowieso wel eens naar een training (als't goe weer is Laughing out loud )



Ik ben stiekem homo.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ik ben stiekem homo.



Zolang je blijft squatten en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

Zolang je blijft squatten en niet meermaals per week meerdere bicepscurloefeningen begint te doen, is dat zo erg niet zenne.



BOOZE spreek je uit als

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

BOOZE spreek je uit als boes, zuipen dus.
Moet ik nu een taloor in mijn broek steken als ik zondag kom Shocked

Die log wil ik toch ook nog eens proberen, toen ik in de cut zat kreeg ik hem gecleaned maar
ik kreeg hem niet voorbij mijn voorhoofd toen.
Deze keer probeer ik hem uit te stoten.



Wat vroeger komen is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Wat vroeger komen is uiteraard geen probleem. Maar als ik de laatste posts zo lees, weet ik niet of ik wel een kwartier wil alleen zijn met Buell Sticking out tongue



Ik ben blij dat Buell homo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik ben blij dat Buell homo is. Dan zijn de statistieken tenminste een beetje in orde.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Het weerbericht van vandaag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Het weerbericht van vandaag zegt dat het zondag gaat regenen. Niet leuk dus.
Planning indien er teveel regen is (nat gras is niet zo fijn en veilig).

10u30 (oefeningetje om wakker te worden)
- press
- log lift
- axle

11u30
- squat
- yoke squat bak (met viking press toestel, lijkt me wel interessant)

12u30
- FOOD!

14u00
- bench press
- viking press

15u00
- deadlift bak
- farmers walk farmer deadlift

16u00
- deadlift
- medley (stone en biervat laden, sled drag, dikke Berta) ??? (iets als weighted pull ups ofzo?)

17u00
- forward hold tournament

18u00
- EVEN MORE FOOD!
- BOOZE!

De oefeningen die op het terras gebeuren (axle, deadlift bak, viking press,...) kunnen zonder problemen doorgaan, ik zet een tentje op.
Heeft er toevallig nog iemand zo'n party tent die hij kan meebrengen? Dan kunnen we het hele terras overdekken, zou wel interessant zijn..



Woopy, ik ga moeten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Woopy, ik ga moeten afzeggen, er is hier wat tussengekomen. Ik kan misschien de bbq met MT meegeven als je die nodig hebt. Als je al vlees gekocht zou hebben wil ik dat ook best vergoeden Smiling

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Jammer dat je er niet bij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Jammer dat je er niet bij bent dan.
Ik ga morgenavond achter vlees Eye-wink

Wauter, weet jij al meer?



dus jij haalt vlees voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

dus jij haalt vlees voor iedereen? (zelf geen vlees mee brengen?) en om 10u bj? Sticking out tongue

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Yes.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Yes.



Ik kom. Is het btw niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik kom.

Is het btw niet makkelijker voor een aantal personen als ik op jullie wacht aan het station van Denderleeuw en dan tevoet mee de weg wijs? Scheelt je een pak gekloot met bussen enzo ook

--

The Iron never lies to you.



Wie komt er allemaal via

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Wie komt er allemaal via Denderleeuw? Zou kunnen dat Buell via Aalst ofzo komt.

Wauter, als enkel jij via Denderleeuw komt, zal ik je uitleggen waar mijn fiets staat, en kan je die gebruiken. Die gaat daar nog staan, daarmee heb ik die dan direct terug Mr. Green



Woopy, echt sorry maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Woopy, echt sorry maar gisteren kwam ik iets tegen bij de press. Er knakte iets in mijn nek en ik kan momenteel niet naar boven, onder of links kijken. Enkel naar rechts lukt.

Ik ben voor 75% zeker dat ik niet naar de meeting kan komen. Als het morgen of zondag plots wonderbaar geneest ga ik wel kunnen komen, maar ik denk van niet.

Als je al vlees hebt besteld, wil ik het zeker vergoeden Eye-wink



Ik ga vanavond pas achter

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik ga vanavond pas achter vlees (rond 6u) dus dat is geen probleem.

Hopelijk herstel je er snel van Smiling



Sorry Woopy maar ik ga

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Sorry Woopy maar ik ga sevves nog eens trainen en kan dus zondag wel komen.
Ook ik wil betalen voor het vlees.

--


Carpe diem



Sorry, Woopy, maar ik breng

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Sorry, Woopy, maar ik breng maar één stripper mee. Ik zal het vlees ook betalen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Het ziet er naar uit dat het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Het ziet er naar uit dat het mooi weer gaat worden. Nu nog hopen dat het ook daadwerkelijk zo is. Bbqen in de regen is zo.. uuhm.. tjah..

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Ik zie 85% regenkans staan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik zie 85% regenkans staan op het weerbericht Sticking out tongue Het is maar wat je mooi vindt natuurlijk...

Het vlees is gekocht. Ongeveer 100 stuks vlees (ribbetjes, spek, worsten, brochetten, kip, nog wel wat,..) en 170 euro. We zijn met 10. Ik ga niet te lastig doen ivm kleingeld en teruggeven op 20 en al die zever, dus als iedereen 15 euro meebrengt is dat voor mij in orde Eye-wink (wie er op staat om toch meer te betalen, dat geld gaat dan in de vrijwillige-bijdragen-spaarpot).
Verder is er ook: veel aquarius, een hoop monster, groentes, kwarteleitjes, koeken voor tussendoor, frisdranken en bier, verschillende sausjes,... Smiling

Wat nog handig zou zijn als iemand dat nog kan meebrengen:
- een extra partytent
- een extra barbecuestel
- aanmaakblokjes voor de bbq (ben ik vergeten)
- een extra zak houtskool, just in case
- een klein tafeltje

Geen van deze dingen zijn echt noodzakelijk, maar zouden wel aangenaam/handig zijn Eye-wink



Ohw ik dacht dat het 24

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Ohw ik dacht dat het 24 graden zou worden, en aardig droog bleef. Kan me niet voorstellen dat Nederland en Belgie zo verschilt, ik zal het wel verkeerd gehoord hebben. Ik heb vast gehoord wat ik wou horen.

Wat is monster?

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Het weer in Limburg kan al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Het weer in Limburg kan al heel anders zijn dan aan de kust, dan zal het weer tussen Nederland en België ook wel kunnen verschillen zeker Sticking out tongue

Trouwens foutje gemaakt in de berekening, Buell komt niet dus zijn we met 9, wat zou uitkomen op 18,8888 euro per persoon. Maar goed maakt me niet veel uit Smiling 8 man die 15 euro betaalt en ik die nog 50 euro bijlegt kan ik mee leven, mijn vorige barbeques hebben me meer gekost Eye-wink



Ohw energydrink, dat ken ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Ohw energydrink, dat ken ik wel hahaha.

Quote:
Zaterdag beloof een aardige nazomerdag te worden. De bewolking trekt in de ochtend geleidelijk weg en daarna is er geregeld zon. Aan het einde van de middag neemt de bewolking in het westen van het land toe en in de avond kan daar een enkele bui vallen. De middagtemperatuur loopt uiteen van 19 graden vlak aan zee tot lokaal 24 graden in het zuidoosten van het land. De zuid tot zuidenwind is matig kracht 3 tot 4, aan zee en op het IJsselmeer vrij krachtig tot krachtig, 5 tot 6..

http://www.knmi.nl/waarschuwingen_en_verwachtingen/

Dus jullie moeten maar hierheen komen om te bbqen! Angel

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Nog een paar andere sites

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Nog een paar andere sites bekeken en het zou zo te zien wel meevallen. Er trekken wolken over waar neerslag kan uitvallen, maar het lijkt me eerder over korte buitjes te gaan dan echte zware regenval. Daar kunnen we wel door trainen Smiling