NavigatieGebruikersloginZoeken |
Bstrong meeting: zondag 12 september te WelleIngediend door Woopy op Zon, 15/08/2010 - 19:28.
Ik wil een eerste Bstrong meeting organiseren. De opzet: Waar: Inschrijven: Kosten: We gaan er een leuke dag van maken en hopelijk leert iedereen wat nieuwe mensen kennen. Dit is ook de ideale gelegenheid als je eens wat mensen naar je techniek wil laten kijken of eens wat nieuwe oefeningen wil proberen. --------------------------------- Komen: ----------------------------------- Planning: 10u30 (oefeningetje om wakker te worden) 11u30 12u30 14u00 15u00 16u00 17u00 18u00 Zon, 15/08/2010 - 19:28  
|
Same here: liever dat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Same here: liever dat iedereen zijn EIGEN vlees meeneemt of dat Woopy voor iedereen vlees bestelt en later de kosten gedeeld worden (of eventueel al op voorhand gestort op Woopy's rekening, zodat hij in geval van afvallers niet met 10000kg vlees en geen geld zit...).
Ik neem verder overigens mee:
shake/ander + water (eigen consumptie, zal ik maar zeggen )
En er staat een fles vodka klaar, die niet helemaal voor eigen consumptie is, maar stiekem dient om Woopy zat te voeren en naakt door de tuin te laten dansen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik heb geen flauw idee wat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ik heb geen flauw idee wat ik zou kunnen meenemen. Als je nog iets weet dat je nog wel kan gebruiken... als ik het zo zie, mss een extra bbq
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik ga voor MT zijn voorstel,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik ga voor MT zijn voorstel, zal inderdaad makkelijker zijn.
Op voorhand storten gaat niet lukken want ik heb geen flauw idee hoeveel dat allemaal gaat kosten. Zorg dus gewoon dat je wat geld bij hebt Ik zal dus het vlees voorzien en de kosten delen we.
Verder:
Ryb brengt 1kg pastasalade mee, Buell rijst (ook 1kg?). Dan hebben we 2kg aan koolhydraten, ik weet van mijn vorige barbeques dat dat met 10 man voor 2 maaltijden niet genoeg gaat zijn. We zullen met die 2kg waarschijnlijk 1 maaltijd toekomen (=200g per persoon, veel zal er alleszins niet van overblijven voor het "avondmaal"). Als er dus nog wat mensen wat kunnen meebrengen zou dat fantastisch zijn (aardappelsalade? Een paar stokbroden?). Groenten zal ik zelf voorzien. Dat zullen dan wel groenten zijn waar ik geen werk aan heb (voorgesneden wortels, kerstomaatjes,...) anders ben ik uren bezig Wie dus iets anders wil: zelf meebrengen
Drank voorzie ik ook. Dat zal zijn: massas water, paar soorten frisdrank, bier. (en aquarius voor wie tijdens de training zonder drank valt). Wil je iets speciaal (zoals MT met zijn vodka): meebrengen.
Sir G: een extra barbeque mag gerust Met 1 bbq zal het lukken, maar met 2 zal het toch net iets sneller gaan.
Bstrong log
Ik wil wel brood/stokbrood
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik wil wel brood/stokbrood meebrengen. Zelf verkies ik gewoon brood (grotere diameter = grotere stukken).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Btw, het kattenvlees is oud
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Btw, het kattenvlees is oud genoeg dus ik breng dat dan mee
The Iron never lies to you.
Zou je dat niet sparen voor
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zou je dat niet sparen voor als je komt helpen in de tuin? Misschien niet echt handig om dat beest dan een hele dag in de keuken te steken (waarvan alle deuren gaan openstaan aangezien we er veel moeten zijn) terwijl er dan ook nog eens 10 man rondloopt die zware gewichten laten vallen. Dan is dat beest meteen getraumatiseerd en moeten we constant opletten dat het niet wegloopt
Bstrong log
Ik had bij mijn laatste bbq
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik had bij mijn laatste bbq 500gr pasta salade voor 8personen, bbq van 4,5u en ik had de helft over
Pasta rijst en brood zal wel meer dan voldoende zijn vermoed ik (indien er wat rauwkost is uiteraard).
Eigen vlees meebrengen, of samenleggen en gaan halen vind ik beide goede opties.
Quote: Zou je dat niet sparen voor
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Oke, het is btw broer en zus. Nu heb je me wel indirect verplicht van te komen helpen
The Iron never lies to you.
Quote: Ik had bij mijn laatste bbq
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik had dit weekend ook een bbq met 11 mensen, we hadden 1kg aardappelsalade, en tegen dat ik mijn eten ging nemen (kort nadat de eerste portie vlees nog maar net klaar was) bleek er al niets meer te zijn Ik heb toen nog frieten moeten bijbakken.
Mss is jouw pastasalade gewoon niet te vreten en had je daardoor nog zoveel over?
Wauter: Slim van mij he? Toch 2 dan?
Bstrong log
Quote: Quote: Ik had bij mijn laatste bbq
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik help je graag hoor
The Iron never lies to you.
Btw, hoe zit het met incest
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Btw, hoe zit het met incest bij katten?
Bstrong log
Quote: Btw, hoe zit het met incest
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Gebeurd wel eens denk ik
The Iron never lies to you.
Quote: Ik had bij mijn laatste bbq
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
gewoon geen grote eters? Ik denk wel dat iedereen die komt wel veel eet.
Ik zal eens aan mijn ma vragen of zy dat ziet zitten voor een aardappelsalade te maken
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Verdomme. Dan moet ik ze
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Verdomme. Dan moet ik ze ofwel sexuele voorlichting geven, ofwel speciale dingen gaan doen.
Had ge niet gezegd dat het 2 mannekes gingen zijn? Dat was wel veel gemakkelijker geweest
Bstrong log
Quote: Verdomme. Dan moet ik ze
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
euh ja maar mijn mama heeft gekeken en die heeft één scheel oog, sorry
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Ik had bij mijn laatste bbq
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
En als zij niet wil, vraag ik het hier wel eens
1kg aardappelsalade stelt
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
1kg aardappelsalade stelt ook niets voor in vergelijking met 1kg droge pasta, wat een pak meer zal wegen als het gekookt is
Mocht ik aardappelsalade maken zou ik zo i zo meer gemaakt hebben.
Trouwens geen grote eters, kom jij maar eens bij mij eten en zie niet dat er nog iets overschiet, of ik ram het in je strot
Woopy rekende 200gr pasta per persoon per maaltijd + 4-5stukken vlees, groenten en dan wat saus dat is dan 2000 - 2500kcal per maaltijd Bij zo'n meal, kap ik wel om nog wat te trainen.
Ik stel zelf voor om iets extra's mee te brengen en dan wordt het hier nog afgebroken ...
dingen als pastasalade eet
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dingen als pastasalade eet ik toch niet graag dus daarvan zal ik al niet veel eten
moet ik nog iets mee doen van brood of weet ik veel?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Rybeara: Je hebt gelijk. Ik
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Rybeara: Je hebt gelijk. Ik had even over het hoofd gezien dat pasta/rijst heel wat meer volume inneemt eenmaal het gekookt is
Een halve kilo pasta, halve kilo rijst en een kilo aardappelen dan?
Psyco: MT ging al brood meebrengen zei hij, dus dat hoeft niet.
Een soort van tussendoortjes kunnen we nog wel gebruiken denk ik. Gezien de omstandigheden zal dat denk ik best iets zijn met veel suiker. Iets van koeken ofzo? Zou wel ideaal zijn als er ook nog iets van eiwitten inzit..
Bstrong log
koeken met eiwitten in vind
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
koeken met eiwitten in vind je niet direct denk ik
ik kan wel een of andere noten mee doen? (enige voorkeur? en hoeveel ongeveer?) of slecht idee?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Vet ligt teveel op de maag
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Vet ligt teveel op de maag als je dat te vroeg voor een training eet (bij mij toch althans), laat staan TIJDENS een training
Maar als ik de enige zou zijn die dat probleem heeft, is dat voor mij goed. Ik overleef zo'n training wel op aquarius
Bstrong log
Hoeveel kg rijst moet dat nu
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Hoeveel kg ongekookte rijst moet dat nu zijn? Op voorhand klaarmaken zeker?
Er zijn koeken met eiwitten in met aardbeiensmaak van Performance. Alleen zijn die niet te vreten
Havermoutcake, alleen ben ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Havermoutcake, alleen ben ik geen kandidaat om het te maken, shitload aan ei-eiwitten (niet teveel dooiers voor de vetten)
als je dat moet maken voor zoveel volk
Woopy zorg ik nu voor 500gr of 1kg ongekookte pasta (+extra ingrediënten)?
Vetten moet je voornamelijk
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Vetten moet je voornamelijk de periode na de training consumeren. Na de training wat suiker en eiwitten is voldoende. Ik eet bv mijn dagelijkse omeletje een paar uur na de training omdat dit toch de opname van eiwitten vertraagt wat ideaal is 's avonds 's nachts.
The Iron never lies to you.
Ik zou gaan voor 500g rijst,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik zou gaan voor 500g rijst, 500g pasta en 1kg aardappelsalade?
Bstrong log
Ik neem een grote shake mee
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik neem een grote shake mee voor mezelf voor tijdens de training. Is ideaal om af en toe een paar slokken van te drinken.
'Recept':
- 1kg kwark
- 3 scoops whey + weight gainer (heb ik nog over )
- 2 appels + 2 bananen + ander fruit
- sinaasappelsap/melk tot het vloeibaar genoeg is
Komt ongeveer op 2 liter. Keeps ya going.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik zou gaan voor 500g rijst,
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
en als ik en 515 elk 0.5kg aardappelsalade maken?
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Dan komt dat mooi uit he
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Dan komt dat mooi uit he
Bstrong log
Dus: Ik zorg voor vlees. De
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Dus:
Ik zorg voor vlees. De kosten worden achteraf verdeeld. Ik zorg ook voor sausjes, drank, en ik zal eens zien of ik een geschikt tussendoortje kan vinden.
Rybeara maakt 500g pastasalade.
Buell maakt 500g rijst (met eventueel dingen als paprika en andere dingen ertussen).
Nick maakt 500g aardappelsalade.
515 maakt eveneens 500g aardappelsalade.
MT brengt brood mee.
Correct?
Ook nog even dit: Ik ga morgen een bestelling maken bij XXL. Als iemand graag iets had meebesteld, laat maar weten. Ik bestel morgenavond.
Bstrong log
Ja, is juist. Wat is er
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ja, is juist. Wat is er allemaal goed te mengen voor in de rijst?