Il Ricco's Vragentopic

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
Ingediend door Il_Ricco op Ma, 17/08/2009 - 20:53.

Op dit topic ga ik af en toe eens een vraagje aan jullie stellen wanneer ik ergens geen raad bij weet.

Dus laat maar zoveel goede raad en opmerkingen achter.

Greetz Niels.




man ik heb er echt veel last

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

man ik heb er echt veel last van de laatste tijd! vanaf ik gesquat heb zitten mijn oren toe en dan heb ik voor heel de training echt irri mja

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



ja dat heb ik ook. Iemand

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

ja dat heb ik ook.
Iemand een uitleg waardoor dat komt?

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



door de druk in je hoofd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

door de druk in je hoofd

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



kan je er iets aan doen om

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

kan je er iets aan doen om het te vermijden of sneller weg te doen gaan?

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



nog zwaarder squatten b!tch

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008

nog zwaarder squatten b!tch Laughing out loud

mopske; denk idd dat het komt door extreme verhoging van de bloeddruk door compound oefeningen zoals squatten; ik ben er zeker van dat er nog al mensen hier zijn geweest die zich af en toe na een zware reeks wat duizelig voelen...niet? Dit is ook een gevolg van 'Bloeddruk-val'



Quote: Je hebt volgens mij dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
MT schreef:
Je hebt volgens mij dat water sowieso nodig om KH op te slaan als glycogeen. Dus als je echt te weinig drinkt, zal die opslag suboptimaal zijn.

Er komt geen 'laag water op je spieren'. Eye-wink Driekwart van het glycogeen bevindt zich in je spieren, en dat maakt wel dat de spierdefinitie sterk verminderd.

Jij weet ook altijd mijn problemen te pin-pointen zonder dat dat eigenlijk je bedoeling is.
Meer drinken is dus de boodschap.

Sorry voor de late reactie.



Quote: nog zwaarder squatten b!tch

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
B.V schreef:
nog zwaarder squatten b!tch Laughing out loud

mopske; denk idd dat het komt door extreme verhoging van de bloeddruk door compound oefeningen zoals squatten; ik ben er zeker van dat er nog al mensen hier zijn geweest die zich af en toe na een zware reeks wat duizelig voelen...niet? Dit is ook een gevolg van 'Bloeddruk-val'

Er zijn zelfs mensen die een bloedneus krijgen als ze heel zware oefeningen doen of de aderen in hun ogen springen.

--

The Iron never lies to you.



ik heb 1 keer gehad dat heel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik heb 1 keer gehad dat heel mijn ogen rood werden bij benchpress blijkbaar

toen moest ik echt ALLES en meer:p geven om de bar CM per CM zeer traag omhoog te krijgen:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



die bloeddrukval waarover je

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

die bloeddrukval waarover je bezig bent heb ik zo goed als altijd
het went wel Smiling

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Quote: Quote: nog zwaarder squatten b!tch

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
wauter schreef:
B.V schreef:
nog zwaarder squatten b!tch Laughing out loud

mopske; denk idd dat het komt door extreme verhoging van de bloeddruk door compound oefeningen zoals squatten; ik ben er zeker van dat er nog al mensen hier zijn geweest die zich af en toe na een zware reeks wat duizelig voelen...niet? Dit is ook een gevolg van 'Bloeddruk-val'

Er zijn zelfs mensen die een bloedneus krijgen als ze heel zware oefeningen doen of de aderen in hun ogen springen.

Kheb ff e vraagje kheb al op andere topics gelezen dat je op rustdagen minder KH mag binnenspelen dan op trainingsdagen is dat juist of niet? Ik maak ni echt een onderscheid tussen rust en trainingsdagen qua voeding.



Quote: ik heb 1 keer gehad dat heel

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
psycomantje schreef:
ik heb 1 keer gehad dat heel mijn ogen rood werden bij benchpress blijkbaar

toen moest ik echt ALLES en meer:p geven om de bar CM per CM zeer traag omhoog te krijgen:p

Is ook wel niet gezond dan? Sticking out tongue



nuja ikzelf kon dit niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

nuja ikzelf kon dit niet zien natuulijk maar spotter zei dat mijn ogen rood werden nuja

ik weet niet of het gezond is maar denk niet dat dit vaak zal gebeuren:p nog maar 1 keer meegemaakt in een jaar en half ongeveer dusja:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



tuurlijk is het gezond. Je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

tuurlijk is het gezond. Je doet een inspanning. Het enige nadeel is dat je mogelijk wat haarvaten kan laten springen, maar dat maakt echt niets uit, en herstelt snel.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: tuurlijk is het gezond. Je

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
Sir G. schreef:
tuurlijk is het gezond. Je doet een inspanning. Het enige nadeel is dat je mogelijk wat haarvaten kan laten springen, maar dat maakt echt niets uit, en herstelt snel.

Mja haarvaten en ogen die helemaal rood werden is weel serieus verschil. Ik forceer mij allesinds niet wanneer ik train ; lijkt mij het beste Sticking out tongue



nja het was laatste rep van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

nja het was laatste rep van laatste set op een volume PR dus hij moest er wel uitkomen en was gelukt dusja:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



rode ogen zijn niets anders

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

rode ogen zijn niets anders dan gesprongen haarvaten. Daar is niets forceren aan hoor. Wil je wat bereiken zal je zwaar moeten gaan. Echt zwaar.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: nja het was laatste rep van

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
psycomantje schreef:
nja het was laatste rep van laatste set op een volume PR dus hij moest er wel uitkomen en was gelukt dusja:p

Uhu ; da maakt veel goed dan Laughing out loud



Quote: rode ogen zijn niets anders

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
Sir G. schreef:
rode ogen zijn niets anders dan gesprongen haarvaten. Daar is niets forceren aan hoor. Wil je wat bereiken zal je zwaar moeten gaan. Echt zwaar.

Hmhja als ik train kom ik wel altijd op een punt datk echt niet meer kan ; gwn dat mijn spieren blokeren. Meestal in mijn laatste reps in mijn laatste set.



Quote: rode ogen zijn niets anders

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
Sir G. schreef:
rode ogen zijn niets anders dan gesprongen haarvaten. Daar is niets forceren aan hoor. Wil je wat bereiken zal je zwaar moeten gaan. Echt zwaar.

Kdeed ier daarnet een simpel buikspieroefening en kheb terug die druk op mijn oren en aan mijn adamsappel zo. Kvind het maar iets raar eigeluk mja soit..



Quote: Quote: nja het was laatste rep van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Il_Ricco schreef:
psycomantje schreef:
nja het was laatste rep van laatste set op een volume PR dus hij moest er wel uitkomen en was gelukt dusja:p

Uhu ; da maakt veel goed dan :D

inderdaad ik was zeer gelukkig dan hehe

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: Quote: Quote: nja het was laatste rep van

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
psycomantje schreef:
Il_Ricco schreef:
psycomantje schreef:
nja het was laatste rep van laatste set op een volume PR dus hij moest er wel uitkomen en was gelukt dusja:p

Uhu ; da maakt veel goed dan :D

inderdaad ik was zeer gelukkig dan hehe

hoelang train je al?

Je hebt al nice stats.



Die bijverschijnselen als

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Die bijverschijnselen als ploppende oren en pijnlijke ogen, zijn gerelateerd aan de duur van je lift. Als je lift secondenlang duurt, wordt de druk op allerlei plaatsen erg groot.
Ik heb hier zelf een tijdlang last van gehad bij de squat. Nu probeer ik net iets onder mijn grens te blijven en doe ik bovendien één keer per week speed squats, waardoor mijn squat niet meer zo lang duurt (ook al is ze zwaar) en ik dus geen last meer heb van pijnlijke ogen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Die bijverschijnselen als

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
MT schreef:
Die bijverschijnselen als ploppende oren en pijnlijke ogen, zijn gerelateerd aan de duur van je lift. Als je lift secondenlang duurt, wordt de druk op allerlei plaatsen erg groot.
Ik heb hier zelf een tijdlang last van gehad bij de squat. Nu probeer ik net iets onder mijn grens te blijven en doe ik bovendien één keer per week speed squats, waardoor mijn squat niet meer zo lang duurt (ook al is ze zwaar) en ik dus geen last meer heb van pijnlijke ogen.

Hmh maar vind je dat niet raar dan dat ik het bij minder lastige oefeningen zoals skull crushers en gewone buikspieroefs ook heb?



Quote: Quote: Quote: Quote: nja het was laatste rep van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Il_Ricco schreef:
psycomantje schreef:
Il_Ricco schreef:
psycomantje schreef:
nja het was laatste rep van laatste set op een volume PR dus hij moest er wel uitkomen en was gelukt dusja:p

Uhu ; da maakt veel goed dan :D

inderdaad ik was zeer gelukkig dan hehe

hoelang train je al?

Je hebt al nice stats.

thanks:) 1jaar en 5maand

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: Quote: Die bijverschijnselen als

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Il_Ricco schreef:
Hmh maar vind je dat niet raar dan dat ik het bij minder lastige oefeningen zoals skull crushers en gewone buikspieroefs ook heb?

Het gaat niet echt om de grootte van het verplaatste gewicht, maar met de druk die je in je lichaam opbouwt. Meestal is die druk groter wanneer je squats e.d. doet, maar misschien 'pers' jij uitzonderlijk hard bij sommige assistance oefeningen.
En als dat niet zo is, vermoed ik dat we over verschillende fenomenen spreken. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Quote: Die bijverschijnselen als

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 349
Aangesloten: 07 Jul 2008
MT schreef:
Il_Ricco schreef:
Hmh maar vind je dat niet raar dan dat ik het bij minder lastige oefeningen zoals skull crushers en gewone buikspieroefs ook heb?

Het gaat niet echt om de grootte van het verplaatste gewicht, maar met de druk die je in je lichaam opbouwt. Meestal is die druk groter wanneer je squats e.d. doet, maar misschien 'pers' jij uitzonderlijk hard bij sommige assistance oefeningen.
En als dat niet zo is, vermoed ik dat we over verschillende fenomenen spreken. Smiling

Uhuu kpers wel wat harder dan vroeger omdat ik het steeds minder lastig had bij normale druk.



Quote: Press alleen voldoet hoor.

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
MT schreef:
Press alleen voldoet hoor. Eye-wink

Press belast voornaamlijk het voorste deel van de schouder, zijkant en achterkant worden nauwlijks belast

--

As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be

The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I



Quote: Quote: Press alleen voldoet hoor.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
3XL schreef:
Press belast voornaamlijk het voorste deel van de schouder, zijkant en achterkant worden nauwlijks belast

Deadlift is er ook nog he. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



volgens mij hebben we het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

volgens mij hebben we het hier over bodybuilding. Dergelijke vragen worden wss beter behandeld als ze in het bodybuilding-onderdeel staan. Eye-wink

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: volgens mij hebben we het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Sir G. schreef:
volgens mij hebben we het hier over bodybuilding. Dergelijke vragen worden wss beter behandeld als ze in het bodybuilding-onderdeel staan. Eye-wink

Ja, eigenlijk wel. Daar zal ik in ieder geval mijn arrogante virtuele mond houden. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot