Ik ben nog niet lang bezig met zo'n beetje 'powertraining'
en ik zoek een goed schema...
ik wil liefst 7/7 trainen.
Dit had ik in gedachte:
maandag: heel de arm (buiten pols)+buik
dinsdag: buik+pols
woensdag: benen+ buik
donderdag: heel de arm (buiten pols)
vrijdag: buik+pols
en zo gaat het dan door...
bij die heel de arm oef hoort eigelijik ook borst denk ik.
(die ene oef waarbij je met gewichten op je borst begint, en die dan uitsrekt naar je lijf...
tuurlijk, ik vind dit een interassante thread, zo leer je tenminste nog iets bij , alhoewel het opdeduur wel verwarrend wordt van wat nu slecht en goed is ......
tis mor dat die BB'er in kwestie een Mister World, ... is, dus die zouden er toch veel van moeten kennen en iemand met zo'n palmares geloof je toch .....
en nee, die forceert ons niet. Geeft eerst aan beginners een kennismakingsschema vooraleer die met PT-BB schema's begint.
Hij is trouwens zelf nog in opbouw om binnen 5 jaar de Mister Universe (NABBA) Masters +50 te willen winnen
Woe, 04/05/2005 - 17:09
vraagje
Gast
ik heb jaren ervaring in begeleiding van topsporters waaronder powerlifters, hardlopers, turners, ballerina's en gymnasten.
graag deel ik mijn kennis, sport is mijn lust en mijn leven en begeleiding is mijn ding, hetgeen waar ik voor leef.
Voor iemand die mensen begeleid vind ik u aardig pittig in het reageren naar mensen toe,die duidelijk aangeven net begonnen te zijn.
Er wordt om hulp gevraagd en dan te zeggen dat het een must is 3x in de week een spier te trainen is onzin, dat zult u als begeleider zeker moeten weten.
Want dan moet je juist alles aanpassen in de schema's van u clienten.
Fysiotherapie is een groot kennis gebied,maar dat wil niet zeggen dat u mensen uit de praktijk zo neer kan sabelen in posten.
Ik ben net nieuw hier,maar ik lees hier echt uit, dit is hoe het moet en niet anders.
Voor een sport als powertraining is dat simpelweg niet zo te zeggen.
vraagje
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 22 Okt 2004
tuurlijk, ik vind dit een interassante thread, zo leer je tenminste nog iets bij , alhoewel het opdeduur wel verwarrend wordt van wat nu slecht en goed is ......
tis mor dat die BB'er in kwestie een Mister World, ... is, dus die zouden er toch veel van moeten kennen en iemand met zo'n palmares geloof je toch .....
en nee, die forceert ons niet. Geeft eerst aan beginners een kennismakingsschema vooraleer die met PT-BB schema's begint.
Hij is trouwens zelf nog in opbouw om binnen 5 jaar de Mister Universe (NABBA) Masters +50 te willen winnen
vraagje
ik heb jaren ervaring in begeleiding van topsporters waaronder powerlifters, hardlopers, turners, ballerina's en gymnasten.
graag deel ik mijn kennis, sport is mijn lust en mijn leven en begeleiding is mijn ding, hetgeen waar ik voor leef.
Voor iemand die mensen begeleid vind ik u aardig pittig in het reageren naar mensen toe,die duidelijk aangeven net begonnen te zijn.
Er wordt om hulp gevraagd en dan te zeggen dat het een must is 3x in de week een spier te trainen is onzin, dat zult u als begeleider zeker moeten weten.
Want dan moet je juist alles aanpassen in de schema's van u clienten.
Fysiotherapie is een groot kennis gebied,maar dat wil niet zeggen dat u mensen uit de praktijk zo neer kan sabelen in posten.
Ik ben net nieuw hier,maar ik lees hier echt uit, dit is hoe het moet en niet anders.
Voor een sport als powertraining is dat simpelweg niet zo te zeggen.