Complex Carb Gainer help

star star
Niet Actief
Punten: 107
Aangesloten: 22 Mrt 2010
Ingediend door SpizzyBe op Din, 13/04/2010 - 16:53.

hallo,

Ik heb juist een complex carb gainer gekocht. Ik heb ook al een goed voedingsschema. Maar mijn vraag is hoeveel neem
ik er best in een dag en wanneer en hoeveel?
Kan iemand mij helpen?
Ik wil zo snel mogelijk bijkomen.

Mvg




ik denk dat je deze best

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik denk dat je deze best smorgens en bij je maaltijd voor je training gebruikt? of zit ik hier verkeerd?

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Staat dat niet op de pot? Ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Staat dat niet op de pot? Ik zou het ook in het begin van de dag gebruiken, en zeker niet s'avonds, want dan heb je normaal geen extra carbs meer nodig

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



ok bedankt

star star
Niet Actief
Punten: 107
Aangesloten: 22 Mrt 2010

ok bedankt Smiling