NavigatieGebruikersloginZoeken |
Vraagje...Ingediend door Slackanda op Vrij, 01/01/2010 - 20:50.
Hoi, ik heb jullie hulp nodig : Ik heb dus een probleem: Ik ben van mezelf heel mager, en je kan m'n ribben zien Oh, ja even vergeten: ik ben een jongen vn 14 jaar oud. Ik hoop dat je m'n uitleg begrijpt mvg. ---Kenneth .! Vrij, 01/01/2010 - 20:50  
|
Quote: aan wauter
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dan zat er bij jou iets fout in trainingsschema, je uitvoering van je oefeningen of je voeding. Spijtig dat je door onvoldoende info ingewonnen te hebben je nu met last in de gewrichten zit.
The Iron never lies to you.
hmmm het is niet echt zo
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
hmmm het is niet echt zo zwart-wit. Het is zo dat geen enkel onderzoek heeft kunnen aantonen dat correct trainen op jonge leeftijd (zelfs vanaf 8 jaar heb ik gelezen) later problemen veroorzaakte. Maar het is ook zo dat er mensen zijn die intensief gesport hebben en daar iets aan hebben overgehouden. Soms door inderdaad iets verkeerd te doen, maar soms ook niet. Je gaat voor alles wat onderzocht onschadelijk is wel mensen vinden die er toch last van hebben. Niets is 100% zeker.
Langs de andere kant hebben heel wat dokters geweldige hopen vooroordelen over krachtsport. Ik zou wel eens willen weten wat hij gezegd zou hebben over de resultaten als hij niet wist dat je dat deed. Nu gaat hij dat daar uiteraard op schuiven. Ik wil niet zeggen dat dit de oorzaak niet zou zijn, maar ik betwijfel het dat een dokter verder gaat zoeken als hij krachtsport hoort. Het is daarom ook dat je als je zoiets vermoed best naar een dokter kan gaan die in de bussiness zit. Een dokter leert namelijk geen klop over krachtsport op het unief.
Kan je eens zeggen wat er eigenlijk mis is met welke gewrichten? Kraakbeen tekort? Botslijtage?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: hmmm het is niet echt zo
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Er zijn juist veel onderzoeken die bewijzen dat krachttraining (zolang het licht is) juist erg goed is op jonge leeftijd. De blessures (op korte en lange duur) zijn ook veel lager dan bij een interval sport zoals voetbal.
Hoewel het geen geldige bron is (en beetje kut dat het een ander fora is), is het misschien voor sommige mensen wel een mooie (verhelderende?) opsomming. http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/28892-tienerbodybuilding.html
Een goed ontwikkelde spier kan het kraakbeen ontlasten. En glucosamine kan helpen met het kraakbeen weer te herstellen.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!