NavigatieGebruikersloginZoeken |
borstspier trainingIngediend door powerkeeu op Woe, 21/10/2009 - 19:41.
hey, ik probeer al een tijdje mijn borst te trainen. hoe zou ik mijn onderkant van mijn borst kunnen trainen? (ik heb alleen dumbels) Woe, 21/10/2009 - 19:41  
|
Door gewichten te kopen en
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Door gewichten te kopen en de rest van je lichaam te trainen. Lees het beginnersticky maar eens ...
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
En daar bovenop kan je niet
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
En daar bovenop kan je niet enkel de binnenkant of de buitenkant van de borst trainen, het zijn geen aparte spieren
Je kan hooguit wat accent
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Je kan hooguit wat accent leggen, meer niet. Binnen/buitenkant borst trainen kan niet. Kijk maar eens naar hoe de spier zelf loopt
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Accentueren? Ik dacht dat
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Accentueren? Ik dacht dat dat enkel kon voor boven en onderkant, niet binnen en buiten?
Voor de topicstarter zal dit
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Voor de topicstarter zal dit niet belangrijk zijn, hij is een beginner en zal amper de massa hebben om er al accenten gaan in te leggen.
Ik raad hem dan toch ook aan de beginnerstickie even rustig door te nemen.
Wat heb je nu aan enkel de borst te trainen
Dan ben je echt een vette
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Dan ben je echt een vette baas op het strand
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: Dan ben je echt een vette
Niet Actief
Punten: 209
Aangesloten: 10 Jun 2009
haha yeah
''deze chestmuscledboy komt
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
''deze chestmuscledboy komt zo hard''.... nananana
Haha een baas op het strand,
Niet Actief
Punten: 48
Aangesloten: 13 Aug 2009
Haha een baas op het strand, dan heb je wel wat meer nodig hoor xD
Vrouwen vallen ook op mooie brede rug, mooie V vorm;D, buikspieren en armen...
Dat denk je.
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Dat denk je.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Quote: Accentueren? Ik dacht dat
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
als ge pompt met handpalmen dicht tegen elkaar (accentueer je meer de binnenkant)
handpalmen wijd(accentueer je meer de buitenkant)
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Quote: Haha een baas op het strand,
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Ik zou allereerst trainen voor mezelf en niet om er leuker uit te zien voort vrouwelijk schoonheid maar dat sommige vrouwen het lekker&sexy vinden valt niet te ontkennen natuurlijk
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Waarom pompen ? Gaat lekker
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Waarom pompen ? Gaat lekker veel nut hebben ? Sorry hoor, maar er is zoveel onzin dat je uitkrampt. Tenzij je natuurlijk op RossTraining bezig bent.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Quote: Quote: Accentueren? Ik dacht dat
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Door dit soort opmerkingen heb ik soms de neiging om mijn hoofd heel hard tegen de monitor te slaan. Er bestaat geen, ik herhaal geen manier om accent te leggen tussen de binnenkant en de buitenkant van de borst. Mogelijke accentverschillen kunnen gemaakt worden tussen de bovenkant, het midden en de onderkant.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Zijn probleem is dat hij
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Zijn probleem is dat hij denkt dat iedereen van die vierkant-gevormde borstspieren heeft, wat helemaal niet is.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Quote: Haha een baas op het strand,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ik heb geen kloot met buikspieren. Wordt er niet warm of koud van. Dus denk dat dat allemaal wel meevalt.
En dan nog, zoiets hoor je toch voor jezelf te doen ipv anderen?!
Ik had altijd begrepen dat accent leggen wel kon, maar dat het zon klein verschil was, dat accent leggen gewoon niets uitmaakt. Dat binnenkant/buitenkant borst nutteloos is, en iets anders is dan boven/onderkant borst, ben ik wel met je eens.
Edit: Ik ben het wel helemaal met je eens, dat bepaalde achterhaalde uitspraken, hier erg vastgeroest zitten.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Dat is jouw mening maar ik
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Mark dat is jouw mening maar ik blijf bij mijn opinie thx
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Quote: Zijn probleem is dat hij
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Jij op uitzondering vierkanthoofdige JOCHIE
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Stoer hoor
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Stoer hoor
Rustig jongens
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Rustig jongens
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Pompen kan wel nuttig zijn,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Pompen kan wel nuttig zijn, als opwarming voor een borsttraining, je handpositie zal volgens mij meer een bepaalde
spiergroep aanspreken. Bij de handen dicht bij elkaar, zullen je triceps het meeste werk moeten klaren.
Quote: Quote: Zijn probleem is dat hij
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Gij hebt echt een probleem he... Ik zou serieus is naar ne psychiater gaan, me al da gezeik van a. Wat is het nu van 6x per week te trainen als je niet "advanced bodybuilder", althans dat is hoe jij het noemt. Ik wil hier geen gezeur enzo hoor, maar waarom noem je me altijd "JOCHIE" ? Omdat je leraar bent en daar kun je kindjes in toom houden en hier niet ? Waarom vierkanthoofdige ? Ooit al iemand gezien met een vierkantig hoofd dat niet bewerkt is ? Ik anders niet hoor Kijk we gaan dit als volwassenen oplossen (zoals jij zou moeten zijn) en we praten er niet meer over, jij noemt me geen jochie meer, goed ? Mvg, Renier
@Ryb Als opwarming inderdaad, maar het als een oefening beschouwen kun je het niet echt doen vind ik.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Als oefening word het bij
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Als oefening word het bij ons wel is gebruikt bij kickboksen maar dan niet als oefening apart meer als interval met iets anders.
Voor powertraining vind ik het ook niet echt een oefening maar dat vind ik meer omdat het natuurlijk vrij makkelijk is. Voor de mensen die zichzelf 0 tot 1 keer op kunnen drukken zou ik niet inzien waarom hij niet gebruikt kan worden eigenlijk...(iemand wel en waarom??? )
Quote: Dat is jouw mening maar ik
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Zou het lichaam nog eens bestuderen. Aangezien de spiervezels van de borst horizontaal lopen kan je geen onderscheid maken tussen de binnen en buitenkant. Het is wel mogelijk om accent te leggen op de boven, midden of onderkant.
Houdt de discussie ook netjes. anders ben ik genoodzaakt om maatregelen te nemen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Quote: Dat is jouw mening maar ik
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Sorry hiervoor mark, maar je moet eerlijk zijn, wat hij allemaal zegt ? Ik zeg niet dat ik 100% netjes ben maar toch .
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Dat er meningsverschillen
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Dat er meningsverschillen zijn is normaal maar wees een beetje respectvol tegenover elkaar
The Iron never lies to you.
Ik denk dat ik misschien een
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Ik denk dat ik misschien een verklaring weet
In het boek: 'Krachttraining - een anatomische benadering' van Frederic Delavier, wordt visueel weergeven dat bij CGBP het binnenste deel van de borst het meest wordt aangesproken.
Jammer dat het niet klopt
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Als TS dan nog eens het
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Als TS dan nog eens het eerste bericht wijzigt dan wordt het wel absurd...
Quote: Als TS dan nog eens het
Niet Actief
Punten: 319
Aangesloten: 15 Apr 2009
Ja nu je het zegt .
Quote: Als TS dan nog eens het
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Bij veel fora kan dat bv maar 2 minuten...
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!