Pompen voor je rug? Sterk als je dat kunt

Je kan wat pompen, pull ups, bodyweight squats,... Allemaal goed om je niveau een beetje bij te houden en niet te ver te laten zakken, maar je moet ook niet denken dat je er sterker van zal worden. Neem gewoon 10 dagen rust en vlieg er daarna weer volop in

Ik heb ook hetzelfde probleem, ik ga maandag 10 dagen gaan canoën, wat voor schouders/biceps/bovenrug geen probleem zou moeten zijn.
Ik kan daar mss met een vriend/vriendin squaten en met een steen ofzo deadliften

Ik ga met 3 vrienden naar Zweden in Värmland, even back to nature, alles wat je mee neemt moet in een ton van 20L passen en met een slaapzak ben je al 5L kwijt xD
Dat eten zal ook een probleem zijn, voornamelijk blik en instant spul wrs >
Ik vind het nogal spijtig, want ben pas terug begonnen met trainen en nu moet ik al weer 10 dagen 'pauzeren'.

Idd, het zal men vakantie niet vergallen ofzo hoor ^^
Daarna kunnen we er nog eens goe invliegen

Vorig jaar heb ik eens in Spanje (Ordessa) 10 dagen canyoning gedaan, echt onvergetelijk!
Is zeker ook een aanrader voor elke krachtsporter

Hatelijk!

Ik denk dat ik een paar blikken tonijn mee zal nemen, want tijdens de tocht zal ik geen enkele winkel tegenkomen...

Haha, vissen zullen we ook doen, maar daar rekenen we niet al te veel op
En ja, is ook een optie maar zo'n karkas kan je moeilijk in één dag op eten en dan moet je dat nog heel de tocht meesleuren, begint dat de stinken en eerlijk gezegd ben ik geen fan van junk food ^^

tenzij ze niet zouden lukken van de eerste keer, ja.

Vraag je eens het volgende af.
Wat is iemand die veel kracht heeft?
Is dat iemand die 500 keer kan pompen?
Of is dat iemand die enorm zware gewichten kan heffen?

Als je sterk wil worden, moet je met zware gewichten werken. Je kan niet leren om zware gewichten te heffen door iets anders te doen dan zware gewichten te heffen. Zelfs al kan je 1000 keer opdrukken, dan wil dat nog niet zeggen dat je 150kg kan bankdrukken.
Als je natuurlijk in een ruimte met 100 keer de zwaartekracht zit en 10 keer opdrukt, daar kan je dan wel behoorlijk sterk van worden

sptijtig dat dat niet bestaat...

Héeel toevallig ja

Je kunt hetzelfde effect bereiken door je zwaarder te maken met bodyweights.
De laatste tijd doe ik dat wel. Mijn Sit Ups doe ik nu met extra gewicht aan de armen, dat is veel zwaarder en ik denk dat het beter traint.

Leuk, ben niet de enigste die er wat van heeft gezien.

Misschien kinderachtig, maar het zijn o.a. die afleveringen die mij de motivatie geven om zwaar te trainen. De trainingstechnieken die worden gebruikt in DBZ zijn volgens mij heel effectief, alleen soms onmogelijk om zelf te doen...

Ja, we moeten serieus blijven, de meeste zaken zijn onmogelijk.

Maar het idee achter veel aspecten uit de serie valt wel te gebruiken.

O.a.: een saiyan neem enorm in kracht toe na elke zwaar gevecht of na een nederlaag.

Inderdaad, ik vind het ook een geweldige show (heb alle afleveringen van zowel Dragonball, DBZ als DBGT hier op cd staan ), maar hoe ze trainen, daar moet je ECHT niet op afgaan
Door 10.000 situps te doen terwijl je voeten aan het plafond hangen en je in 100G zit terwijl je door de ruimte vliegt, ga je niet ineens een betere vechter worden, en om sterker te worden zijn er ook wel betere manieren Lijkt me trouwens ook niet zo handig om na te bootsen.
Geniet van de show, maar vergeet alles wat je daar ziet over hoe ze trainen Je ziet Tenshinhan (Tien in de engelse versie) zelfs dumbbell curls doen als hij bij Kaio aan het trainen is, een enorm inefficiente oefening met zeker voor hem geen enkel nut.

Damn wat voel ik mezelf een nerd

Ik heb alleen DBZ gezien, ik vond het wel een goeie serie met maar één nadeel. Ze rekten die gevechten altijd enorm lang in tijd wat soms wel enerveerde

back-ontopic