Ingediend door HardProLifting op Vrij, 22/05/2009 - 21:35.
ik ben 14 en ben al 2 jaar bezig met powertraining
en let al een goede 2 maanden op mijn voeding
zou het nu een goed idee zijn om nu supplementen te gebruiken ik wil ook wat zwaarder worden en droger worden
Ik denk niet dat jij er veel aan zal hebben, buiten een goeie deuk in de portefeuille. Je zit nog vollop in je puberteit, laat die hormoontjes hun werk maar doen
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Volgens mij kan je nog steeds zeer makkelijk zwaarder en drooger worden zonder sups, en deze middelen zijn ook geen tovermiddeltjes, het zal iets doen, maar niet zo special veel
--
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Gewoon kopen geld moet rollen, zeker in tijden van een sombere economie.
Koop geen testo booster of pro hormonen.
Koop wel goede whey poeder en weightgainer
Caffeïne boosters kan je ook nog beter mee wachten tenzij je heel de nacht wakker wil blijven. Maar als je vindt dat je daar geen last van hebt/zult krijgen, probeer dan zoiets als Energized Xpand van Dymatize. Dat schijnt behoorlijk heftig tezijn;)
Ik zelf heb al ruim een jaar ervaring met Liquid Amino van M Double You, dit is erg duur maar ik denk dat het zeker bedraagt in snel spier herstel. Over 2 weken begin ik met Xtend van Scivation.
--
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Als je 14 bent moet geld niet rollen maar spaar je beter voor een zekere toekomst. Geld moet rollen voor zover je er teveel hebt en een 14 jarige heeft zeker geen geld teveel. Hij heeft nog geen eigen huis, geen eigen auto, de nodige verzekeringen, de studies moeten nog betaald worden ,...
Als je 14 bent is je potentieel om te groeien nog zó groot dat je makkelijk zonder kan en die supplementen weinig of absoluut geen enkel nut hebben.
Dat ze veel duurder zijn dan gewoon op je voeding te letten hoeft niet waar te zijn. Ik koop ook af en toe een pot whey poeder en daar haal ik per € meer eiwitten uit dan uit vis of vlees. Maar echt nodig is het niet en in vis, vlees en melkproducten zitten ook andere voedingsstoffen die een jonge man heel goed kan gebruiken. En die zitten niet in die poedertjes.
Pas als je echt groot en zwaar bent geworden kunnen een hoop supplementen je misschien verder helpen of je grote benodigde hoeveelheid aan voedingsstoffen makkelijker verteerbaar maken.
Op een leeftijd van 14 ben je daar nog laaaaaaaang niet aan toe.
nog niemand een sample ofzo gehad of al geprobeerd?
persoonlijk vind ik NO Shotgun nog een handig supplementje (ook iets in preworkout genre)
Tja crack ik heb er 2 samples (90gram van gehad) 4 X mee gedaandus 22,5gram per keer. Op de verpakking staat dat 15 gram genoeg is. Één keer echt een goede training mee gehad de andere keren nauwelijks wat van gemerkt. Ook drink ik geen kofiie en thee en eet geen chocolade, zodat de cafeïne een zo groot mogelijk effect had kunnen hebben. Ik vind het te duur, er zijn betere voor minder geld. (naNo Vapor, Vendetta etc.)
--
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
nog niemand een sample ofzo gehad of al geprobeerd?
persoonlijk vind ik NO Shotgun nog een handig supplementje (ook iets in preworkout genre)
Tja crack ik heb er 2 samples (90gram van gehad) 4 X mee gedaandus 22,5gram per keer. Op de verpakking staat dat 15 gram genoeg is. Één keer echt een goede training mee gehad de andere keren nauwelijks wat van gemerkt. Ook drink ik geen kofiie en thee en eet geen chocolade, zodat de cafeïne een zo groot mogelijk effect had kunnen hebben. Ik vind het te duur, er zijn betere voor minder geld. (naNo Vapor, Vendetta etc.)
raar, er lijken veel mensen tevreden over te zijn. nano vapor en crack zijn allebeide 50euro voor 40doseringen. Ik vind al die sups te duur, maar wat doe je eraan...
meeste van die sups verzwakken snel van effect, meestal gewoon door te frequent gebruik, of omdat het een brolsupplement is.
Om de 2 maand koop ik eens een pot, mss volgende keer nano vapor?
--
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Gewoon kopen geld moet rollen, zeker in tijden van een sombere economie.
Koop geen testo booster of pro hormonen.
Koop wel goede whey poeder en weightgainer
Caffeïne boosters kan je ook nog beter mee wachten tenzij je heel de nacht wakker wil blijven. Maar als je vindt dat je daar geen last van hebt/zult krijgen, probeer dan zoiets als Energized Xpand van Dymatize. Dat schijnt behoorlijk heftig tezijn;)
Ik zelf heb al ruim een jaar ervaring met Liquid Amino van M Double You, dit is erg duur maar ik denk dat het zeker bedraagt in snel spier herstel. Over 2 weken begin ik met Xtend van Scivation.
ik ben nu begonnen met creatine (muscletech)
en ik ga mssn ook animal stak gebruiken voor beter herstel
maar ik heb ook een beetje last van mijn kraakbenen en ik doe nu ook aan powerlifting dan is het mssn
ook goed om een supplement te gebruiken dat het kraakbeen herstelt!
even totaal off topic, maar wat is je trainingsschema, want ik was even naar je profiel aan het kijken, de verhoudingen tussen squat, deadlift en bench vind ik beetje raar.
--
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Gewoon kopen geld moet rollen, zeker in tijden van een sombere economie.
Koop geen testo booster of pro hormonen.
Koop wel goede whey poeder en weightgainer
Caffeïne boosters kan je ook nog beter mee wachten tenzij je heel de nacht wakker wil blijven. Maar als je vindt dat je daar geen last van hebt/zult krijgen, probeer dan zoiets als Energized Xpand van Dymatize. Dat schijnt behoorlijk heftig tezijn;)
Ik zelf heb al ruim een jaar ervaring met Liquid Amino van M Double You, dit is erg duur maar ik denk dat het zeker bedraagt in snel spier herstel. Over 2 weken begin ik met Xtend van Scivation.
ik ben nu begonnen met creatine (muscletech)
en ik ga mssn ook animal stak gebruiken voor beter herstel
maar ik heb ook een beetje last van mijn kraakbenen en ik doe nu ook aan powerlifting dan is het mssn
ook goed om een supplement te gebruiken dat het kraakbeen herstelt!
Ik gebruik Animal flex voor dat doel, Animal M-stack is meer om te knallen tijdens de training. 11 Pillen dus ik wens je succes ermee, helpen doet het zeker. Die creatine is dat deze:
heb er positieve dingen over gelezen.
--
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
nog niemand een sample ofzo gehad of al geprobeerd?
persoonlijk vind ik NO Shotgun nog een handig supplementje (ook iets in preworkout genre)
Tja crack ik heb er 2 samples (90gram van gehad) 4 X mee gedaandus 22,5gram per keer. Op de verpakking staat dat 15 gram genoeg is. Één keer echt een goede training mee gehad de andere keren nauwelijks wat van gemerkt. Ook drink ik geen kofiie en thee en eet geen chocolade, zodat de cafeïne een zo groot mogelijk effect had kunnen hebben. Ik vind het te duur, er zijn betere voor minder geld. (naNo Vapor, Vendetta etc.)
raar, er lijken veel mensen tevreden over te zijn. nano vapor en crack zijn allebeide 50euro voor 40doseringen. Ik vind al die sups te duur, maar wat doe je eraan...
meeste van die sups verzwakken snel van effect, meestal gewoon door te frequent gebruik, of omdat het een brolsupplement is.
Om de 2 maand koop ik eens een pot, mss volgende keer nano vapor?
NeeNEEnEE!
Crack van Revolutions inhoud pot: 600gram
naNo Vapor van Xtreme Formulations inhoud pot: 960gram
Tevens is de prijs van naNO goedkoper.
--
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
ja het gewicht van de inhoud verschilt, maar de dosering ook!
bij nano vapor heb je 906gr en porties van 25gr (stel dat 950gr inhoud is, heb je 38doseringen)
bij crack heb je 600gr met 15gr doseringen (40porties)
hangt ervan af hoe snel je went aan de producten, en hoeveel extra scoops je er bij zal moeten nemen, maar zover ik het zie, komen de producten dicht bij elkaar te staan qua prijs/doseringen. De nano vapor is idd 2euro goedkoper, maar je krijgt ook 2 doseringen minder (als je wel degelijk 950gr krijgt).
ik heb geen van beiden geprobeerd dus ik kan niet veel erover zeggen qua effect
--
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
even totaal off topic, maar wat is je trainingsschema, want ik was even naar je profiel aan het kijken, de verhoudingen tussen squat, deadlift en bench vind ik beetje raar.
ja ik weet het maar omdat ik 6 weken in het gips heb gelegen heb ik eigenlijk nie doorgetraint op deadlift en squat
Gewoon kopen geld moet rollen, zeker in tijden van een sombere economie.
Koop geen testo booster of pro hormonen.
Koop wel goede whey poeder en weightgainer
Caffeïne boosters kan je ook nog beter mee wachten tenzij je heel de nacht wakker wil blijven. Maar als je vindt dat je daar geen last van hebt/zult krijgen, probeer dan zoiets als Energized Xpand van Dymatize. Dat schijnt behoorlijk heftig tezijn;)
Ik zelf heb al ruim een jaar ervaring met Liquid Amino van M Double You, dit is erg duur maar ik denk dat het zeker bedraagt in snel spier herstel. Over 2 weken begin ik met Xtend van Scivation.
ik ben nu begonnen met creatine (muscletech)
en ik ga mssn ook animal stak gebruiken voor beter herstel
maar ik heb ook een beetje last van mijn kraakbenen en ik doe nu ook aan powerlifting dan is het mssn
ook goed om een supplement te gebruiken dat het kraakbeen herstelt!
Ik gebruik Animal flex voor dat doel, Animal M-stack is meer om te knallen tijdens de training. 11 Pillen dus ik wens je succes ermee, helpen doet het zeker. Die creatine is dat deze:
heb er positieve dingen over gelezen.
ja da is die creatine ik vin het ook een goed supplement !! mijn biceps zijn in mijn oplaadfase 1cm gegroeit !!!! (oplaadfase duurt 5 dagen)
Ik heb de ervaring met creatine dat het je spieren zolang laat groeien tot je er mee stopt. Dan is het effect zo weer weg en heb je eigenlijk het resultaat dat je zou behaald hebben ook zonder creatine.
Het zal iig niet echt veel schelen.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Kijk, als je creatine neemt, sla je wat extra vocht op, wat zorgt voor massa toename, en je zal ook een ietsiepietsie sterker worden.
Als je stopt met creatine, verdwijnt dat extra vocht weer en is die massa inderdaad weer weg. Echter je hebt iets harder kunnen trainen dan je had kunnen doen zonder creatine, en de vorderingen die je met dat harder trainen gehaald hebt, zijn uiteraard blijvend.
Buiten dat, vind ik creatine vooral een supplement dat je moet nemen om je herstel te verbeteren, niet om sterker te worden of gespierder te worden, want die effecten zijn nu ook niet zo geweldig.
Ik heb de ervaring met creatine dat het je spieren zolang laat groeien tot je er mee stopt. Dan is het effect zo weer weg en heb je eigenlijk het resultaat dat je zou behaald hebben ook zonder creatine.
Het zal iig niet echt veel schelen.
ik heb een onderzoek gelezen op 100 personen en ze hebben ge test hoeveel spiermassa ge verliest als je er 3 maand mee stopt en dat is nog geen 1 % (of dat het waar is weet ik natuurlijk nie)
Het nut van creatine is vooral dat je harder kan trainen, niet de rechtstreekse vochtopslag.
ja ik ben nu ook begonen met alles op te schrijven der heeft mij iemand gezecht da ge zo beter vooruitgang boekt (omda je kunt zien wa da goed ging en mindergoed de vorige keer
ik zal eerst mijn voeding op peil brengen .
en dan creatine nemen .
ja ik heb nog een paar pilletjes (hmb 1000) en als dat op is stop ik met supplementen voor een redelijke tijd
en dan ga ik bij een voedingsspecialist gaan voor mijn voeding
ik zal eerst mijn voeding op peil brengen .
en dan creatine nemen .
ja ik heb nog een paar pilletjes (hmb 1000) en als dat op is stop ik met supplementen voor een redelijke tijd
en dan ga ik bij een voedingsspecialist gaan voor mijn voeding
wij zullen je veel meer kunnen helpen dan zo'n specialist hoor, die mensen zijn alleen getraind in het vermageren en dan nog op een slechte manier ook...
Ik denk niet dat jij er veel
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ik denk niet dat jij er veel aan zal hebben, buiten een goeie deuk in de portefeuille. Je zit nog vollop in je puberteit, laat die hormoontjes hun werk maar doen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
je let pas sinds kort op je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
je let pas sinds kort op je voeding. Kijk maar eerst eens wat dat oplevert.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Volgens mij kan je nog
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Volgens mij kan je nog steeds zeer makkelijk zwaarder en drooger worden zonder sups, en deze middelen zijn ook geen tovermiddeltjes, het zal iets doen, maar niet zo special veel
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Gewoon kopen geld moet
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Gewoon kopen geld moet rollen, zeker in tijden van een sombere economie.
Koop geen testo booster of pro hormonen.
Koop wel goede whey poeder en weightgainer
Caffeïne boosters kan je ook nog beter mee wachten tenzij je heel de nacht wakker wil blijven. Maar als je vindt dat je daar geen last van hebt/zult krijgen, probeer dan zoiets als Energized Xpand van Dymatize. Dat schijnt behoorlijk heftig tezijn;)
Ik zelf heb al ruim een jaar ervaring met Liquid Amino van M Double You, dit is erg duur maar ik denk dat het zeker bedraagt in snel spier herstel. Over 2 weken begin ik met Xtend van Scivation.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Van die Xtend ben ik grote
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Van die Xtend ben ik grote fan
Lekker ook! De appelsmaak trekt wel op niets, precies afwasmiddel...
Bstrong log
er is een nieuwe preworkout
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
er is een nieuwe preworkout booster met nog tamelijk wat goede reacties:
http://www.xxlnutrition.nl/product/536/Revolutions/Crack!?SESPHP5=97d7cb90322952f2a68ce1e4dbbcdeac
nog niemand een sample ofzo gehad of al geprobeerd?
persoonlijk vind ik NO Shotgun nog een handig supplementje (ook iets in preworkout genre)
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Als je 14 bent moet geld
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Als je 14 bent moet geld niet rollen maar spaar je beter voor een zekere toekomst. Geld moet rollen voor zover je er teveel hebt en een 14 jarige heeft zeker geen geld teveel. Hij heeft nog geen eigen huis, geen eigen auto, de nodige verzekeringen, de studies moeten nog betaald worden ,...
Als je 14 bent is je potentieel om te groeien nog zó groot dat je makkelijk zonder kan en die supplementen weinig of absoluut geen enkel nut hebben.
Dat ze veel duurder zijn dan gewoon op je voeding te letten hoeft niet waar te zijn. Ik koop ook af en toe een pot whey poeder en daar haal ik per € meer eiwitten uit dan uit vis of vlees. Maar echt nodig is het niet en in vis, vlees en melkproducten zitten ook andere voedingsstoffen die een jonge man heel goed kan gebruiken. En die zitten niet in die poedertjes.
Pas als je echt groot en zwaar bent geworden kunnen een hoop supplementen je misschien verder helpen of je grote benodigde hoeveelheid aan voedingsstoffen makkelijker verteerbaar maken.
Op een leeftijd van 14 ben je daar nog laaaaaaaang niet aan toe.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: er is een nieuwe preworkout
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Tja crack ik heb er 2 samples (90gram van gehad) 4 X mee gedaandus 22,5gram per keer. Op de verpakking staat dat 15 gram genoeg is. Één keer echt een goede training mee gehad de andere keren nauwelijks wat van gemerkt. Ook drink ik geen kofiie en thee en eet geen chocolade, zodat de cafeïne een zo groot mogelijk effect had kunnen hebben. Ik vind het te duur, er zijn betere voor minder geld. (naNo Vapor, Vendetta etc.)
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
en mocht hij toch geld te
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
en mocht hij toch geld te veel hebben dat nodig moet rollen, hiermee is hij al wat centjes kwijt, en er staan daar nog veel handige andere dingen. Lijkt mij een betere investering, en dit word niet verteerd door je maag
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: Van die Xtend ben ik grote
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Is dat diegene die jij me wilt verkopen maar altijd vergeet mee te nemen?
The Iron never lies to you.
Inderdaad, die. Al klachten
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Inderdaad, die. Al klachten over de smaak gehad?
Bstrong log
Quote: en mocht hij toch geld te
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ja, dat lijkt me ook een veel betere investering.
Daar zou ik zelf wel eens willen gaan shoppen ... als ik thuis de plaats had om het te zetten.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Quote: er is een nieuwe preworkout
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
raar, er lijken veel mensen tevreden over te zijn. nano vapor en crack zijn allebeide 50euro voor 40doseringen. Ik vind al die sups te duur, maar wat doe je eraan...
meeste van die sups verzwakken snel van effect, meestal gewoon door te frequent gebruik, of omdat het een brolsupplement is.
Om de 2 maand koop ik eens een pot, mss volgende keer nano vapor?
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: Gewoon kopen geld moet
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ik ben nu begonnen met creatine (muscletech)
en ik ga mssn ook animal stak gebruiken voor beter herstel
maar ik heb ook een beetje last van mijn kraakbenen en ik doe nu ook aan powerlifting dan is het mssn
ook goed om een supplement te gebruiken dat het kraakbeen herstelt!
even totaal off topic, maar
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
even totaal off topic, maar wat is je trainingsschema, want ik was even naar je profiel aan het kijken, de verhoudingen tussen squat, deadlift en bench vind ik beetje raar.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: Quote: Gewoon kopen geld moet
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Ik gebruik Animal flex voor dat doel, Animal M-stack is meer om te knallen tijdens de training. 11 Pillen dus ik wens je succes ermee, helpen doet het zeker. Die creatine is dat deze:
heb er positieve dingen over gelezen.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Quote: Quote: Quote: er is een nieuwe preworkout
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
NeeNEEnEE!
Crack van Revolutions inhoud pot: 600gram
naNo Vapor van Xtreme Formulations inhoud pot: 960gram
Tevens is de prijs van naNO goedkoper.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
ja het gewicht van de inhoud
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
ja het gewicht van de inhoud verschilt, maar de dosering ook!
bij nano vapor heb je 906gr en porties van 25gr (stel dat 950gr inhoud is, heb je 38doseringen)
bij crack heb je 600gr met 15gr doseringen (40porties)
hangt ervan af hoe snel je went aan de producten, en hoeveel extra scoops je er bij zal moeten nemen, maar zover ik het zie, komen de producten dicht bij elkaar te staan qua prijs/doseringen. De nano vapor is idd 2euro goedkoper, maar je krijgt ook 2 doseringen minder (als je wel degelijk 950gr krijgt).
ik heb geen van beiden geprobeerd dus ik kan niet veel erover zeggen qua effect
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: even totaal off topic, maar
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ja ik weet het maar omdat ik 6 weken in het gips heb gelegen heb ik eigenlijk nie doorgetraint op deadlift en squat
Quote: Quote: Quote: Gewoon kopen geld moet
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ja da is die creatine ik vin het ook een goed supplement !! mijn biceps zijn in mijn oplaadfase 1cm gegroeit !!!! (oplaadfase duurt 5 dagen)
Ik heb de ervaring met
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik heb de ervaring met creatine dat het je spieren zolang laat groeien tot je er mee stopt. Dan is het effect zo weer weg en heb je eigenlijk het resultaat dat je zou behaald hebben ook zonder creatine.
Het zal iig niet echt veel schelen.
Mijn workout @ Workout Tracker
Kijk, als je creatine neemt,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Kijk, als je creatine neemt, sla je wat extra vocht op, wat zorgt voor massa toename, en je zal ook een ietsiepietsie sterker worden.
Als je stopt met creatine, verdwijnt dat extra vocht weer en is die massa inderdaad weer weg. Echter je hebt iets harder kunnen trainen dan je had kunnen doen zonder creatine, en de vorderingen die je met dat harder trainen gehaald hebt, zijn uiteraard blijvend.
Buiten dat, vind ik creatine vooral een supplement dat je moet nemen om je herstel te verbeteren, niet om sterker te worden of gespierder te worden, want die effecten zijn nu ook niet zo geweldig.
Bstrong log
Quote: Ik heb de ervaring met
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ik heb een onderzoek gelezen op 100 personen en ze hebben ge test hoeveel spiermassa ge verliest als je er 3 maand mee stopt en dat is nog geen 1 % (of dat het waar is weet ik natuurlijk nie)
Het nut van creatine is
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het nut van creatine is vooral dat je harder kan trainen, niet de rechtstreekse vochtopslag.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Het nut van creatine is
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ja ik ben nu ook begonen met alles op te schrijven der heeft mij iemand gezecht da ge zo beter vooruitgang boekt (omda je kunt zien wa da goed ging en mindergoed de vorige keer
Welke soort creatine gebruik
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Welke soort creatine gebruik je?
creatine monohydraat micronized
maar wil je geen vocht vasthouden:
creatine ethyl ester (CEE) of
Kre-Alkalyn
Maar ik neem aan dat je een gewone mono hebt...?
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Quote: Welke soort creatine gebruik
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ik neem creatine van muscletech
daar zitten verschillende soorten in en ook mono.
ik zal eerst mijn voeding op
Niet Actief
Punten: 35
Aangesloten: 24 Aug 2009
ik zal eerst mijn voeding op peil brengen .
en dan creatine nemen .
Quote: ik zal eerst mijn voeding op
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ja ik heb nog een paar pilletjes (hmb 1000) en als dat op is stop ik met supplementen voor een redelijke tijd
en dan ga ik bij een voedingsspecialist gaan voor mijn voeding
Quote: Quote: ik zal eerst mijn voeding op
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
wij zullen je veel meer kunnen helpen dan zo'n specialist hoor, die mensen zijn alleen getraind in het vermageren en dan nog op een slechte manier ook...
The Iron never lies to you.