Wauters blog

Wij zijn geen powerlifters éh
Al zou ik daar zelf geen enkel bezwaar op hebben.

maakt toch niet uit
ik veronderstel dat jullie ook wel squatten deadliften en benchen ?

als jullie geen powerlifters zijn, waarom heb je dan een PL belt nodig?

Uiteraard doen we al die lifts
Ik heb de reden aangeven waarom ik een nieuwe belt zocht

inderdaad, maar aangezien je geen powerlifter bent neem ik aan dat je bodybuild?

dan heb je toch geen belt nodig? of doe je een 'mix' tussen PL en BB?

Ik doe aan bodybuilding ja, wat niet wil zeggen dat je geen zware weigths heft éh.

ik zeg niet dat je niet zwaar heft, maar als BBer hou je je toch aan 6+ reps? daar heb je toch geen belt voor nodig imo

Ik zorg er wel voor rybeara

Mercikes Wauter, mijn trainingspartner was zijn lintmeter vergeten en ik heb er geen, morgen eens bellen voor hij me komt oppikken.

Gerre, ik train inderdaad +8 reps, maar de grote 3 (+ press)
Train ik in mijn huidig schema eens in 5reps, ander soort prikkeling voor
de spieren kan geen kwaad + Ik gebruik toch graag een belt bij hogere gewichten
voor de squat en deadlift.

eigen keuze natuurlijk

het benieuwde mij gewoon

Zou niet weten waarom een BB geen riem zou gebruiken (er zijn trouwens BBers die +300kg deadliften daar zijn we nog wel even van verwijdert )

dat aantal kan je ook wel op 1 hand tellen
90% van de pro's deadliften/squatten niet eens

ik weet nog toen ik 'bodybuilde' (een dik jaar geleden haha ) gebruikte ik nooit een riem, ma soit deze discussie is eigenlijk nutteloos haha

Is die laatste zin grammaticaal correct?

Nee, zowel hoofdletter als leesteken missen!

We zijn wauter zijn blog nu toch aan het volspammen. Ik zag onlangs een filmpje van een BB die "wedstrijd klaarstoomtrainingen" aan het doen was.
Eerste oefeningen voor de rug DB deadlift WTF?

Ik ben inderdaad de enige in mijn gym die deadlift, super voor massa aan te zetten, maar ik moet jouw niets uitleggen éh.

Dank je, ik vond mijn cleane log wel handig maarja...

voor een cleane log hebt ge forza nog, deze is om vol te spammen

Buikomtrekken:
72 en 90cm

Hoe regelen we de betaling, via overschrijving of zie je het zelf anders?

Je komt ze waarschijnlijk zelf ophalen en dan plakken we er wrs een training aan vast, dan is cash miss het beste.

Kan ik ook een riem bestellen?
Net even gemeten, als ik mijn core opspan zoals bij een squat, kom ik op exact 100cm (damn denk ik dan )

Dikzak!
Dat is evenveel als bij mij
Nu jou andere stats ook nog halen.

Gelieve de riemaankopen in het vervolg via pm of email te regelen Hoe ga jij je riem ophalen johan?

Ik zie je ten laatste binnen een maand op de newcomers cup he

PM'en ging onlangs niet vandaar dat ik het in je blog had gedaan,
trainingspartner heeft me al 30euro overhandigd, dan zal ik betalen
voor de 2 als we ze komen oppikken. We spreken wel eens een dag in de week
af om naar leuven te komen. We kunnen er eventueel een training aan vast koppelen?
Wat kost een dagje trainen in jullie gym? of kunnen we eens een proeftraining doen daar
We werken beide in een ploegensysteem me onregelmatigen shiften, wel eens tijd in de week

Onze buikomtrek is gemeten in gewone toestand (mijn zal wss nog wel zakken na mei, zoek terug te gaan cutten)

it's free

Ik denk dat woensdag de beste dag is voor ons qua lessenrooster.

Ik koop dus zondag een riem van 72, 90 en 100cm buikomtrek. Kom je dan volgende week woensdag een training meedoen rybeara?

Ik zal eens horen bij mijn trainingspartner, leuk als we met 2 komen. Ik heb dinsdag en woensdag nachtschiften, dus als het woensdag doorgaat moet het zo i zo in de namiddag zijn.
Wat staat er woensdag bij jullie op het programma, aangezien wij split trainen, even kijken hoe we onze week inplannen dan
PM anders ook even je telefoonnummer, altijd makkelijk.

ME squat of ME bench

Geen ervaring mee, maar ik zal vragen of mijn trainingspartner woensdag namiddag kan en dan maken wij er een been training van
Squaten en we zien wel wat er nog volgt

wij squaten zelden, we doen boxsquaten