NavigatieGebruikersloginZoeken |
van massa naar kracht schema
Ingediend door psycomantje op Din, 07/04/2009 - 17:27.
hej mensen, nog 2 maanden en ik train een jaartje,( ongeveer 8maanden echt goed getrained en ongeveer 3 maanden ofzo mss wat minder met voedingschema, omdat ik ervoor niet wist dat dit zo belangrijk was, het was ook maar eeen hobby maar ik begon het echt meer en meer te pakken te krijgen dus ben ik beginnen lezen en hier terecht gekomen en ben hier dus al een tijdje ook:) in die tijd ben ik van 63-64 kg naar 69-70kg gegaan met een lengte van 1.85m en een leeftijd van 17. ik zou graag als dit 'jaar' voltooid is eens met een krachtschema proberen beginnen. nu heb ik de vraag, krijg je als je met een krachtschema trained nog massa bij ook? want ik zou graag nog wat meer massa willen ook(of blijf ik dan beter nog bij een massa schema), ik ben begonnen toen ik echt HEEL MAGER was dus je kan wel goed zien dat ik getrained heb, al vorming die goed zichtbaar is, na dit jaartje post ik ook nog eens fotos.. ik weet het lange tekst voor die ene vraag maarja:p ik zit hier ook maar te zitten dus dacht ik, ik vertel even wat hehe:) mvg,psycomantje Din, 07/04/2009 - 17:27
|
Dus hieruit kan ik besluiten
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
Dus hieruit kan ik besluiten dat:
- Bodybuilding weinig, zelfs geen nut heeft.
- De vorm van de spieren van een krachttrainer en bodybuilder hetzelfde is.
Bedankt voor de info dan
No pain-No gain !
Quote: Quote: Jij vind bodybuilding dus
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
De opgeblazen spier vind je dus niet niets maar voor het harde werk en de discipline die ze ervoor moeten opbrengen heb je veel respect, mooie mening! Ik vraag je eens even de blog van deze bodybuilder/strongmen te bekijken
toch een mooi evenwicht tussen de beiden vind ik. Ik zie niet zoveel bodybuilders 300 kilo deadliften 
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/g-mens-log-54824/index296.html Ik heb het ff op een pagina gezet met wat trainingsdagen
The Iron never lies to you.
Vrij sterke kerel (hoewel zo
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Vrij sterke kerel (hoewel zo te zien niet zó veel sterker dan ik)... Ik zie bvb. dat hij vier reps doet met 220kg+bands bij deadlift. Dat geeft toch nog geen 300kg deadlift.
Maar hij is sterk en blijkbaar ook zeer gespierd. In zijn training zie je dat ook gereflecteerd: hij doet eerst de grote oefeningen (bvb. deadlift) met lage reps (kracht, zeg maar) en vult zijn training aan met isolatiewerk. Zo word je heel sterk en vrij snel gespierd op de manier dat je wilt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Vrij sterke kerel (hoewel zo
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb al het filmpje gezien van zijn 300 kilo deadlift, het staat ergens in zijn blog maar ik begin het nu niet te zoeken
Ik vind hem een mooi voorbeeld van hoe kracht en massa perfect tezamen werken 
The Iron never lies to you.
Zijn doel was in het begin
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zijn doel was in het begin ook kracht denk ik.
En er is inderdaad een filmpje van zijn 300kg deadlift.
Terwijl ik dit topic aan het
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Terwijl ik dit topic aan het lezen was, wou ik hem ook al als voorbeeld geven
Hij deed maandag ook mee aan de sterkste man van Limburg, en heeft daar ook een zeer mooie prestatie neergezet, desondanks dat hij denk ik de lichtste was. Zijn VVM zal daarentegen niet veel verschild hebben van de anderen 
Bstrong log
Quote: Terwijl ik dit topic aan het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
En hij is in hoofdzaak een bodybuilder
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Terwijl ik dit topic aan het
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik denk het niet, af en toe een beetje denk ik
Quote: Quote: Quote: Terwijl ik dit topic aan het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hij heeft al verschillende kampioenschappen gewonnen, dat doen je niet zomaar
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Quote: Terwijl ik dit topic aan het
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja, dat is waar maar hij traint ze beide denk ik hoor en hoge volumes draait hij ook
Hij is de laatste tijd wat
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hij is de laatste tijd wat verminderd maar ze waren zo insane hoog man
Hij trainde soms twee uur aan een stuk en nog zo'n resultaten, volgens mij heeft hij supergenen 
*word heel jaloers*
The Iron never lies to you.
Volgens mij weet hij heel
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Volgens mij weet hij heel goed wat hij doet en doet voor de volle 100% zijn best, al vele jaren aan een stuk. Dat denk ik. En wat als hij 'supergenen' heeft? Resultaten komen van hard werken, niet van geluk hebben.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Volgens mij weet hij heel
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Goeie genen onderscheiden de top van de subtop, ergens kan iemand nog zo hard trainen als hij wilt, het is dat kleine extra dat je van moeder natuur gekregen hebt dat het verschil maakt
The Iron never lies to you.
Dus je hebt het recht niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dus je hebt het recht niet te klagen tót je tot die subtop behoort.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Dus je hebt het recht niet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ooit zal ik daar staan, het duurt misschien nog 10 of 15 jaar maar staan zal ik er
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Dus je hebt het recht niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Behalve als je powerlifter zou worden en toevallig nét aan het bench pressen bent...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot