NavigatieGebruikersloginZoeken |
Rugpijn
Ingediend door - Livestrong - op Vrij, 27/02/2009 - 23:42.
Ik heb nogal vaak last van rugpijn, net zoals nu, nu heb ik pijn in het midden van mijn rug.(steken, zeker wanneer je hem zo draait) Weet iemand hoe je dit kan mijden? Vrij, 27/02/2009 - 23:42
|
Het kwam dus gisteren
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Het kwam dus gisteren effectief door vijzen te draaien in die balk met de hand.
Dit word vandaag niet trainen 
Ik heb mij dus wel degelijk geforceerd, mijn rugpijn is vandaag nog niet weg, ik ga hem nu insmeren met flexium gel. En nu heb ik ook nog eens enorme pijn gekregen in mijn pols, ook van gisteren.
Work hard, livestrong !
vaag dat je lichaam dat niet
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
vaag dat je lichaam dat niet kan hebben.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: vaag dat je lichaam dat niet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Uit zijn verhaal moet je kunnen afleiden dat het komt doordat hij zich in verschillende bochten heeft gewrongen om die vijzen vast te draaien maar volgens mij moet je om een paar simpele vijzen vast te draaien gewoon je arm naar boven strekken...
The Iron never lies to you.
héhé, met het boormachine
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
héhé, met het boormachine ging het niet. Ik moest vanuit mijn onderrug naar boven duwen.
Daarnet flexium gel op gedaan, de pijn begint weg te gaan
Work hard, livestrong !
Mogelijk (ben daar echt niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Mogelijk (ben daar echt niet zeker van) is een deel van het probleem gestoeld op een zekere inflexibiliteit of asymmetrie in flexibiliteit. Ik denk dan vooral aan de hamstrings. Zijn die flexibel bij jou? Anders zou ik ze dagelijks een beetje stretchen. Te strakke hamstrings kunnen de rug in rust in een suboptimale positie brengen, met alle gevolgen van dien.
Iets anders kan ik op dit moment niet bedenken.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Vandaag, 2 dagen later, de
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Vandaag, 2 dagen later, de pijn is ver weg
Gewoon rug laten rusten en het gaat weg. Ik weet niet goed waar het is, maar vooral midden in men rug doet het pijn.
Work hard, livestrong !
DontGiveAFuck schreef: Mijn
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
dat zeggen ze dan altijd
héhé ja idd
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
héhé ja idd
Maar pijn is weg dus terug trainen 
Work hard, livestrong !