NavigatieGebruikersloginZoeken |
RugspierenIngediend door Beuckmeister op Ma, 02/03/2009 - 16:51.
Hey, aangename kennismaking allemaal Ik train nu al 10 maanden en ik heb een probleempje met men rugspieren (de bovenste net onder de oksels), Ik heb ze altijd gelijktijdig getraint Nu is mijn vraag hoe ik dit verschil kan wegwerken? want het is niet dat ik een verschil heb in kracht want ik kan aan weerszijde evenveel hebben. Ik heb een tijdje geprobeerd met enkel de linkse individueel te trainen en de rechtse volledig niet te trainen maar zelfs dat haalt niets uit hoop dat jullie raad weten want het ziet er echt wel redelijk belachelijk uit zo. grtz Ma, 02/03/2009 - 16:51
|
zeg ik heb eens een klein vraagje. 
en nu na al een hele tijd zijn mijn spieren volledig ongelijk, aan de linkse kant heb ik bijna niets en aan de rechterkant valt het echt wel op dat de spier goed getraint is.
alvast bedankt
het zal wel meevallen. Het
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
het zal wel meevallen. Het trekt wel weg als je wat langer traint en wat meer massa hebt.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Hoe weet je dat het verschil
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Hoe weet je dat het verschil zo groot is? Heb je een foto van je rug genomen? Het is namelijk zo dat als je op de foto ook maar een beetje scheef staat, dat het verschil al heel groot kan lijken.
Bstrong log
Quote: het zal wel meevallen. Het
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 02 Mrt 2009
ik ben al maanden aan het wachten tot het wegtrekt maar dat gebeurd niet
Quote: Hoe weet je dat het verschil
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 02 Mrt 2009
Nee door gewoon de spieren op te spannen met de armen gedeeltelijk open (voor de spiegel) dus dan kijk je los op het 'platte' vlak van de spier net onder de oksel en dan zie je het verschil, en sommige mensen hebben me er ook al op gewezen, dus het valt wel redlijk op
Kleine afwijkingen zijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kleine afwijkingen zijn normaal (andere peesaanhechting enz.), maar het is moeilijk om deze afwijkingen objectief te beoordelen.
Merk je een verschil in kracht?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
maanden, dat is niet zo heel
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
maanden, dat is niet zo heel langs nog dus. Het gaat ook niet vanzelf weg. Blijf gewoon door trainen. Zorg dat je de oefeningen links en rechts doet met evenveel gewicht. let ook op de uitvoering aan beide kanten!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
het kan ook zijn omdat je je
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
het kan ook zijn omdat je je ene arm mss wat anders houd dan de andere want dan spannen ze al nie gelijk op.... ik heb dit ook gemerkt maar toen na even mijn armen in andere posities te proberen houden heb ik het gevonden en kwamen ze toch gelijk uit, dus probeer mss eens je armen in andere positie te houden
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Het kan altijd dat de ene
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Het kan altijd dat de ene spier wat sneller groeit dan de andere, kan bijna nooit symmetrisch zijn.
Work hard, livestrong !
Quote: Kleine afwijkingen zijn
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 02 Mrt 2009
Neen ik merk absuluut geen verschil in kracht, het is nu al zeker 8maanden dat het verschil er is en hoe meer ik train hoe harder het opvalt. links steekt nu +- 2cm uit (vanaf de ribben opzij) en de rechtse ca 4cm dus dat is geen klein verschilletje meer he.