Dit is voor de mensen die stretchen en lenig zijn!
Ik wou even advies vragen i.v.b met het stretchen van mijn lies. Weet er iemand goede streches voor ? Ik wil een volledige spagaat kunnen berijken. Ik ben 17, is het er al daar niet te laat voor?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Natuurlijk is het daar niet te laat voor.
Zelf heb ik de ervaring dat stretchen - mits juist gedaan - je behoorlijk snel aan lenigheid kan doen winnen. En dat hoeft niet heel veel pijn te doen (maar wel pijn, uiteraard). Relax into Stretch van Pavel Tsatsouline lijkt me één van de meeste waardevolle informatiebronnen over dit topic.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Dat is een interessant boek. Ik zal het zeker beginnen te lezen een van deze dagen. Bedankt voor het uploaden ervan.
Wow, nu ik het even heb nagezien moet ik echt is zeggen dat ik het echt apprecieer dat je het hebt geuploadt.
Nog is, bedankt
en lenig zijn!
Natuurlijk is het daar niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Natuurlijk is het daar niet te laat voor.
Zelf heb ik de ervaring dat stretchen - mits juist gedaan - je behoorlijk snel aan lenigheid kan doen winnen. En dat hoeft niet heel veel pijn te doen (maar wel pijn, uiteraard).
Relax into Stretch van Pavel Tsatsouline lijkt me één van de meeste waardevolle informatiebronnen over dit topic.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Dat is een interessant boek.
Niet Actief
Punten: 13
Aangesloten: 01 Nov 2008
Dat is een interessant boek. Ik zal het zeker beginnen te lezen een van deze dagen. Bedankt voor het uploaden ervan.
Wow, nu ik het even heb nagezien moet ik echt is zeggen dat ik het echt apprecieer dat je het hebt geuploadt.
Nog is, bedankt
Graag gedaan. Over
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Graag gedaan.
Over stretchen heeft Pavel wel het een en ander te zeggen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot