NavigatieGebruikersloginZoeken |
Gespierd lichaamIngediend door Riverblauw op Vrij, 27/02/2009 - 19:28.
Hallo, Ik heb enkele maanden powertraining gedaan, maar dit steekt me wat tegen en zou nu graag wat concentreren op lopen, push ups, set ups enzo... dus meer conditie maar ook nog altijd spieropbouw. Mijn doel is om een gespierd slank lichaam te hebben, maar niet te gespierd zoals je met powertraining wel wat hebt denk ik. Ik vroeg me af of iemand me kan helpen met wat oefeningen/schema. Alvast bedankt. Vrij, 27/02/2009 - 19:28  
|
Spijtig maar van te lopen en
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Spijtig maar van te lopen en af en toe eens wat op te drukken en situps te doen, ga je geen gespierd lichaam krijgen.
Bstrong log
beschrijf je doelen eens aan
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
beschrijf je doelen eens aan meetbate doelstellingen. Zoek een foto op waar je op wilt lijken qua fysiek. Streefgewicht en vetpercentage kunnen daar ook bij helpen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else