NavigatieGebruikersloginZoeken |
Trainen voor alleenstaande vadersIngediend door Woopy op Don, 22/01/2009 - 11:25.
Stel je bent een alleenstaande vader met kleine kinderen. Je kan niet naar de gym, en je kan ook niet thuis trainen. Er moet op de kinderen gelet worden. Hoe kan je dan toch trainen? Ontdek het in dit filmpje! Punten om te onthouden Don, 22/01/2009 - 11:25  
|
Feel the burn ! nice one
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Feel the burn !
nice one
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Onlangs is mijn zusje (ca.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Onlangs is mijn zusje (ca. 20kg) op mijn schouders gaan liggen en ben ik beginnen pompen. 30 haalde ik in de eerste set, 17 in de tweede en 4 in de laatste. That burn is a real thing!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Haha, nice . En die kleine
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Haha, nice . En die kleine mannen amuseren zich ook zo te zien.
Om te push pressen kan je ze
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Om te push pressen kan je ze ook goed gebruiken!
Doe het zelfs ook wel eens
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Doe het zelfs ook wel eens met de kinderen op mijn werk. Het heeft wel iets weg van clean en press .
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Doe het zelfs ook wel eens
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als hun ouders dít lezen...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
er moest maar eens een baby
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
er moest maar eens een baby kotsen als je het aan het benchen bent
The Iron never lies to you.
Quote: er moest maar eens een baby
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
So? Die kots is rijk aan maagzuur --> burning acid --> more burn to go for.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Bah, voos .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Bah, voos .
Quote: Quote: Doe het zelfs ook wel eens
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Was het ook niet Mark die met kinderen smeet?
Ja, kinderen werpen is een
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ja, kinderen werpen is een van zijn specialiteiten. Ik moest er onlangs nog aan denken .
binnenkort gaan we
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
binnenkort gaan we kogelstoten doen bij LO, eindelijk eens iets anders als voetbal en basketbal en al die massasporten. ik ben benieuwd of mijn kracht van pas komt
The Iron never lies to you.
Je zal er wel voordeel uit
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je zal er wel voordeel uit halen. Je kan al oefenen met dumbbell/kettlebell werpen hehe.
Dit topic zou gepast zijn voor die man die onlangs een post maakte. Hij kon maar om de twee weken trainen door de wisselende verblijfplaats van zijn kinderen.
Quote: Quote: Quote: Doe het zelfs ook wel eens
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Er is slechts eens keer een kind gevallen toen ik het duwde op de schommel. Ik had nog zo gezegd dat hij zich vast moest houden. Verder ook een keer bijna een kind over het zwembad heen gegooid. En dat was toch zeker als snel 5 meter
Voordeel van veel oefenen. Ik kan hammer curls doen met kinderen van 20 kg terwijl ik met een hand hun enkels vast heb
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
hebben kinderen geen schrik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hebben de kinderen geen schrik van je gekregen? 'mij raak je niet aan hoor, straks leg ik vijf meter verder in de zithoek'
The Iron never lies to you.
nee het wordt door de meeste
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
nee het wordt door de meeste kinderen als leuk ervaren
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
De meest nuttige 'oefening'
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
De meest nuttige 'oefening' - vind ik - met kinderen, is hen recht omhoog gooien en weer opvangen. Da's plyometrisch push pressen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: De meest nuttige 'oefening'
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
bij ons heet dat mishandeling
The Iron never lies to you.
Nee, ze vinden dat meestal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nee, ze vinden dat meestal leuk. Zeker als je hen weer opvangt, achteraf.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Nee, ze vinden dat meestal
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
en als je dat niet doet? die botsen niet weer omhoog zoals een stuiterbal voor een tweede kans é
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Nee, ze vinden dat meestal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Een goed vrouwmens zoeken, een nieuwe verwekken en op de wereld brengen voor de betreffende ouders het kind missen?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Nee, ze vinden dat meestal
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
jij hebt toch straf zaad dan, stel dat je een vrouw direct kan bevruchten ( als je er één vind ) dan duurt het nog negen maanden eer de baby ter wereld komt. Hoe los je dat op?
The Iron never lies to you.
Volspuiten met
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Volspuiten met groeihormonen?!
saddisten!! xD
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
saddisten!! xD
Dank je, Calix, voor deze
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dank je, Calix, voor deze waardevolle aanvulling aan het plan.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Dank je, Calix, voor deze
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik wil niet weten wat voor een baby uit die vrouw komt
The Iron never lies to you.
Wel, als de mama een negerin
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Wel, als de mama een negerin is dan krijg je een mini Ronnie Coleman, en als de mama blank is krijg je een Jay Cutler.
Quote: Wel, als de mama een negerin
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
die haar vagina zal er ook mooi uitzien na de bevalling
The Iron never lies to you.
ripped...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
ripped...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik wil wel eens een vagina
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik wil wel eens een vagina zien die er na een bevalling mooi uitziet...
Bstrong log