NavigatieGebruikersloginZoeken |
Triceps ComboIngediend door -hetsteve- op Zon, 07/12/2008 - 16:39.
Traint
triceps.
Deze oefening noem ik ook wel de triceps combo. We beginnen gewoon met de triceps pushdown: Doen dan meteen deze erachteraan: Voer direct na deze oefening de overhead-cable 2 uit: Dus onthoud en dit 1 tot 2 x herhalen. Begin niet te zwaar met deze oefeningen hou het op maximaal 20 kilo op het begin en bouw het op!
|
Dus eigenlijk een superset.
Dus eigenlijk een superset. Wat is het verschil tussen de tweede en derde oefening? Het lijken mij op het eerste zicht dezelfde, dus dan zou je beter een andere kiezen.
dit is toch geen oefening,
dit is toch geen oefening, dit is een combinatie van oefeningen. (die er al in staan)
Het is inderdaad een
Het is inderdaad een superset
maar onder welke topic had ik het dan moeten plaatsen?
de2e plaatje is met vuisten naar je gezicht toe!
en de 3e plaatje is met vuisten van je gezicht af!
Ik zal binnekort even plaatje zoeken heb tot nu toe niks kunnen vinden!
En wat heeft die
En wat heeft die verschillende greep tot gevolg?
ik doe ook triceps combo
ik doe ook triceps combo maar met andere oefening werkt goed
kan je ook alleen 3sessies
kan je ook alleen 3sessies van die triceps pushdown doen?