NavigatieGebruikersloginZoeken |
Doe-het-zelf materiaal
Ingediend door NPNG op Vrij, 07/11/2008 - 13:11.
Ik had nood aan een squatrekje, en de prijzen van een goed squatrek of een alternatief (150€-450€) leek me voorlopig iets teveel. Dus probeerde ik dan maar zelf iets in mekaar te lassen, totdat ik wat hoger in gewichten kan en gedwongen ben om een wat sterker rack te kopen Kostprijs: Anderen met zelfgemaakt materiaal, post je foto's hier maar
Vrij, 07/11/2008 - 13:11
|
Ziet er wel nice uit
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ziet er wel nice uit
Spijtig dat de foto's zo klein zijn (daarom upload ik niet graag via deze site)
Wat materiaal van mij:
Farmers (door peter gemaakt):
Ze wegen alleszins niet veel dus die staalprijs zal wel meevallen
http://woopyland.com/Persoonlijk//Farmers.jpg
Prijs: geen idee, gekregen voor mijn verjaardag
Zandzakken:
http://woopyland.com/Persoonlijk//Zandzakken.jpg
2dehands werfzakken (kunnen normaal 100kg dragen): 0,5 euro/stuk (2dehands)
zand: er lag nog een goeie 400kg zand in de kelder, gratis dus
Fat bar:
http://woopyland.com/Persoonlijk//Overhead%20-%20fat%20bar%2050kg.jpg
Stuk buis van 50mm van een oude schommel: gratis
Nadeel: ik denk dat als er ooit teveel gewicht aanhangt, hij in 2 buigt (is volledig hol) en nooit meer terug naar originele staat zal komen
Slee:
http://woopyland.com/Persoonlijk//Paletten%20&%20touw.jpg
Op de foto zie je paletten met een touw. Leg een palet ondersteboven, knoop het touw eraan vast, en klaar!
Paletten: gratis gekregen van iemand die in een bouwfirma werkt (officieel te versleten om nog te gebruiken, ze zouden anders tot brandhout gekapt worden)
Touw: 2dehands voor 15 euro
Mijn overige trainingsmateriaal is allemaal gekocht.
Binnenkort wil ik ook nog van een stuk boomstam een log maken.
Leuk topic trouwens
Bstrong log
laat ons zeggen dat in
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
laat ons zeggen dat in vergelijking met jou het mijne er als een scharminkel uitziet:p
The Iron never lies to you.
Daar moet je niet mee
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Daar moet je niet mee inzitten hé, wie weet krijg je tips of geef je anderen een bepaald basisidee dat ze verder kunnen uitwerken.
@ Woopy: je kan de grootte van je afbeeldingen perfect zelf instellen, ik zie het probleem niet meteen?
ohja? dat heb ik dan altijd
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
ohja? dat heb ik dan altijd al gemist, ik zal er de volgende keer eens op letten
Bstrong log
overigens wel mooi materiaal
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
overigens wel mooi materiaal NoPainNoGain;)
The Iron never lies to you.
dank je het volgende wat ik
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
dank je
het volgende wat ik desnoods zelf nog zou willen maken/kopen is een Dip-bar
nu alleen nog een plaatsje vinden om het te zetten
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: dank je het volgende wat ik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
op de foto's te zien is het al redelijk druk in je trainingsruimte:)
The Iron never lies to you.
Quote: dank je het volgende wat ik
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je kan zo'n bars kopen om in de muur te bevestigen. Wat je ook zou kunnen doen is ze zelf maken, en zorgen dat je in/op je squatrek passen. Wanneer je ze nodig hebt bevestig je ze er op een of andere manier aan (via een haaksysteem ofzo) en wanneer je gedaan hebt zet je ze langs de kant.
hmmm daar zeg je nu
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
hmmm daar zeg je nu iets
lijk me wel een goed idee
als ik zou bleef doorgaan met dingen toevoegen, ben ik begonnen met een squat rek en eindig ik met een full option smith machine
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
bokszak ophanging
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Weeral een nieuwe creatie
de bokszak muursteun
online prijs: 80euro
doe-het-zelf prijs: 10euro
Nog te doen:
-gaten boren voor bevestiging
-ring aanlassen voor bevestiging bokszak
-laagje hamerslagverf
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Knap gedaan! Ziet er stevig
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Knap gedaan! Ziet er stevig uit en met een lakje verf erop zie je het verschil niet met een gekocht product. Maak ook eens een foto als de bokszak ophangt
.
zal ik doen kan niet wachten
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
zal ik doen
kan niet wachten tot die aan de muur hangt
nieuwe bokszak gekocht
Everlast 125cm 45kg
helaas rood... maar keuze was er niet echt
hopelijk blijft de muur recht
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Uit welk materiaal is hij
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Uit welk materiaal is hij vervaardigd, leder? Vind je het erg om de prijs eens mee te delen? Met Everlast kan je niet verkeerd doen eigenlijk, en als de prijs goed meevalt zou dit ook een mogelijkheid zijn voor mij
.
ik pm je even
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
ik pm je even
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Mooi gedaan!
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi gedaan!
had ik maar een lasding. dan
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
had ik maar een lasding.
dan had ik al een bench gemaakt
iemand tips om bench te maken zonder lasmachine ^^
als je niet weet wat je doet
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
als je niet weet wat je doet zou best beter een kopen
in iets anders of staal is het niet aangeraden
mss kan je ergens 2dehands een mooie bench vinden?
2dehands.be
kapaza.be
ebay.be
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: als je niet weet wat je doet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
lijkt me ook beter, je bench moest maar eens inzakken als je aan het trainen bent:o
The Iron never lies to you.
ik train nog niet met veel
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
ik train nog niet met veel gewicht he dus dat kan voorlopig geen probleem zijn.
pff kvind 100€ tog wel veel hoor voor een bankje met een leren velletje over ^^
Als je er nu geld in stopt,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Als je er nu geld in stopt, en binnen zoveel tijd nog eens omdat ze te zwak wordt, en dan nog eens voor de dezelfde reden zoveel tijd later, dan zit je misschien al boven die €100. Terwijl als je dat bankje van €100 meteen koopt (of goedkoper via tweedehands) en weet dat ze veel aankan (200kg), dan gaat dat bankje ook niet kapot en hoef je het ook niet te vervangen.
beuhh, kvind nerges een
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
beuhh, kvind nerges een 2dehands bench
Quote: beuhh, kvind nerges een
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
http://www.kapaza.be/Sport/Fitnessapparatuur/11220079/Flat_bench_press.html
http://www.bstrong.net/node/3721
@ kapaza zoekertje: voor die
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
@ kapaza zoekertje:
voor die prijs heb ik mijn bench gekocht en geleverd gekregen aan mijn huis, en vind die stukken beter dan dat men daar verkoopt...
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
On topic: Doe het zelf atlas
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
On topic:
Doe het zelf atlas stones:
- Men wachte tot het sneeuwt
- Men rolle een sneeuwbal die men goed aanstampt tijdens het rollen, om zo voor extra stevigheid en reductie van omvang te zorgen
- Klaar
Deze stones kan je best niet te hard neerleggen na gebruik.
Bstrong log
Quote: @ kapaza zoekertje: voor die
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Had je ook zoiets eraan om de BB in te leggen en hoe kan je nu weten dat jou bench steviger is ?
Ik zat het ook te denken om
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik zat het ook te denken om te doen, er was alsinds genoeg sneeuw
.
edit: 515, hij bedoelt misschien niet steviger maar gewoon beter, als je bijvoorbeeld niet superveel plaats hebt is die bench waarnaar je linkte een enorm lomp ding. Dus je kan voor een lagere prijs wel dingen vinden die praktischer zijn en toch veel gewicht aankunnen.
Quote: Ik zat het ook te denken om
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik weet het niet, de meeste hebben vanachter misschien een breder oppervlakte om op te liggen.
Maar het neemt inderdaad veel plaats in.
die bench op kapaza ziet er
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
die bench op kapaza ziet er maar lomp en eenvoudig uit
verstelbare rugluning zie ik niet, uitschuifbare vangarmen voor BB, desnoods nog zo'n onderdeel om leg curls en leg extensions op de doen... alles handig op je bench
zeker als je nog niet veel materiaal en toestellen staan hebt
voor 150euro kan je al iets beters, uitgebreider en nieuwer kopen...
ik weet niet of die steviger is of niet
het is maar mijn mening, ik zou er gewoon mijn geld niet aan hangen aan die bench
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Kheb ook net eens gekeken,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Kheb ook net eens gekeken, maar dat is wel degelijk materiaal hoor!
Dat is dezelfde soort bank als op officiele wedstrijden gebruikt wordt. Dat ding kan meer kilo's dragen dan jij ooit zal kunnen heffen.
Natuurlijk, het is inderdaad niet verstelbaar (wat er weer voor zorgt dat het extra stevig is), dus als je iets verstelbaars zoekt moet je dit niet kopen.
Zo'n ding voor leg curls/extensions is meestal toch maar brol, dus daarvoor zou ik het niet laten.
Bstrong log
Ik verkies aparte
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik verkies aparte steunen/rack, dus voor mij zou deze bench niet moeten tenzij ik veel plaats heb. Het aantal kilo's, tja de mijne kan 200kg aan en dat zie ik mij ook nog niet heffen.