Ingediend door X-Licious op Zon, 08/08/2004 - 01:58.
Beste krachtpatsertjes ik heb een vraag die staat te branden op mijn tong. Ik hoor vaak van mensen dat je vet omzet in spieren, ze hebben dan ook een leuk theorie van "Eet eerst veel junkfood en word een beetje breed en dik, en ga dat dan omzetten in spieren". Volgens mij is dit gewoon onzin maar ik wil het zeker weten dus ik post het hier. Een uitgebreide uitleg word op prijs gesteld. Ik wil graag dat klein buikje weg dat over me gigantische arnold schwarzenegger buikspieren zit. En dan pas trainen, maar ik wil weten of dit de juiste besluit is. Ik ben 64 Kilogram, bijna 1.70 cm lang ongeveer (ben klein ja ) en ik ben zowel endomorf als mesomorf in bepaalde punten. Ik ga mijn trainen vertragen tot over jaar ofzo want ik wil door blijven groeien :/. Bij voorbaat dank
PS: iemand groeitips want ik voel me hopeloos
zoals jou patrick? grapje maat... thx maar wat is dat "gezonde voeding" nou in jou ogen kan ik ook gewoon naar een doktor en zeggen ik wil een groei-voedings-schema ofzoiets :/
je kan wel aan dokter vragen wat voor soort voeding meot ik nou nemen om groei zo te stimuleren of kunt u er mss een soort voedingsschema voor me maken ?
gezond eten houd is genoeg vitamines genoeg eiwitten eigelijk gewoon van alles genoeg elke dag fruit koolydrate vitamines vezels mineralen zouten vetten
neem van dit alles elke dag een beetje veel eiwitten 1/2 gram als je neit traint 2/3 als ej wel traint
je kan em voedingsschema volgen dat je van me hebt gekregen
Ma niks, die gasten kennen elkaar, laat ze maar doen, kvin da nog plezant om es te lezen... maar hou het wel in 1 topic als ge wilt, anders is de lol eraf
ok... zou wel leuk zijn als mochten jullie eens stoppen met te zeveren
Niet dat ik iets tegen wat leute heb, maarja, het zorgt er soms voor dat je niet meer in staat bent om iets nuttigs uit de post te halen.
En als je toch nog verder wil zeveren kun je ook nog naar het laatste onderdeel 'Brol' gaan natuurlijk
ff over de vraag van dit topic, ik was als 14 jarige jongen veels te dik voor mijn leeftijd, gedurende de groeispurt is dit grotendeels weggegaan en ben ik op normaal gewicht. Nu ben ik 20 jaar en ben nog steeds echt mager.
Toen ik 16 was ben ik met fitness begonnen, ik had dikke armen 38cm omtrek, meerendeels bestaande uit vet. Als ik mijn armen nu aanspan na de training heb ik een omtrek van 42cm bestaande uit spier. Ik heb dus daadwerkelijk door zwaar te trainen vet omgezet in spieren, of je het geloofd of het het is echt waar. Zal wel per persoon verschillen denk ik, maar ik kan alleen maar in spieren toenemen als ik weer ff veel eet en een iets hoger vetpercentage heb!! Dit is mij alleen maar gelukt om altijd op het maximum te trainen, dus zware gewichten weinig herhalingen.
ik weet zeker dat als ik geen vet had gehad mijn armen nooit zou gespierd waren geweest dan dat ze zijn, dat vet omgezet is in spieren weet ik ook wel dat dat niet kan.
Ik ben blij dat mensen weer posten in deze topic, maar ik hoor verschillende verhalen nu... ik wil echt weten of je NIKS hebt aan vet of toch wel...... als je er echt niks aan hebt ga ik ik het verbranden met cardio (wat ik al een maand doe eigelijk)... ben al 7 kilo kwijt, maar als ik er voordeel uit kan halen wil ik het natuurlijk niet kwijt...
Ik ben blij dat mensen weer posten in deze topic, maar ik hoor verschillende verhalen nu... ik wil echt weten of je NIKS hebt aan vet of toch wel...... als je er echt niks aan hebt ga ik ik het verbranden met cardio (wat ik al een maand doe eigelijk)... ben al 7 kilo kwijt, maar als ik er voordeel uit kan halen wil ik het natuurlijk niet kwijt...
Teveel vet is niet goed.
Wil je power dan kan vet WEL in je voordeel spelen doordat je meer gewicht hebt.
Als je cardio gaat doen verlies je kracht.
vet heeft geen rechtstreeks effect op spieren en kan zeker niet omgezet worden zoals veel gezegd wordt.
ja idd, en die mannen da meedoen aan the strongest man competition en gewichtheffers zijn toch ook ni echt mager mannen, maar massa zorgt ook mede voor kracht.
ok nu ben ik dus van plan.. eerst dat overtollige vet weg.. (en dat buikje die me iriteert ) en dan krachttraining en natuurlijk extra massa erbij en dan lekker zwaar worden en ook wat meer vet eten dan nu .. goed idee of ?
vet beperken heb ej neit veel van nodig en zittenn toch al in veel producten als jij gewoon je avond eten braafjes opeet en voor de rest gewoon egzond eet si et toppie (Y)
't is allemaal zever da vet omgezet word in spiere
its all bullshit !!
grts
Zon, 26/06/2005 - 00:54
Vet - Spieren
Gast
kk moeder nou nemen om groei zo te stimuleren of kunt u er mss een soort voedingsschema voor me maken ?
gezond eten houd is genoeg vitamines genoeg eiwitten eigelijk gewoon van alles genoeg elke dag fruit koolydrate vitamines vezels mineralen zouten vetten
neem van dit alles elke dag een beetje veel eiwitten 1/2 gram als je neit traint 2/3 als ej wel traint
je kan em voedingsschema volgen dat je van me hebt gekregen ;)
ik heb een vraag die staat te branden op mijn tong. Ik hoor vaak van mensen dat je vet omzet in spieren, ze hebben dan ook een leuk theorie van "Eet eerst veel junkfood en word een beetje breed en dik, en ga dat dan omzetten in spieren". Volgens mij is dit gewoon onzin maar ik wil het zeker weten dus ik post het hier. Een uitgebreide uitleg word op prijs gesteld. Ik wil graag dat klein buikje weg dat over me gigantische arnold schwarzenegger buikspieren zit. En dan pas trainen, maar ik wil weten of dit de juiste besluit is. Ik ben 64 Kilogram, bijna 1.70 cm lang ongeveer (ben klein ja 
) en ik ben zowel endomorf als mesomorf in bepaalde punten. Ik ga mijn trainen vertragen tot over jaar ofzo want ik wil door blijven groeien :/. Bij voorbaat dank 
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
veel broodjes pindakaas natuurlijk !!!
gezond eten gewoon alles wat je nodig hebt want om te groeien heb je een gezond lichaam nodig want groeien kost kr8 en energie
hiermee maak je eht je lichaam zo makkelijk mogelijk om te groeien
dat van dat vet is bullshit dan lijk je breed maar ben je gewoon een wandelende vetklomp
BTW : je bent hopeloos
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
zoals jou patrick?
grapje maat... thx maar wat is dat "gezonde voeding" nou in jou ogen kan ik ook gewoon naar een doktor en zeggen ik wil een groei-voedings-schema ofzoiets :/
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
kan je doen lacht de dokter je heel hard uit
je kan wel aan dokter vragen wat voor soort voeding meot ik nou nemen om groei zo te stimuleren of kunt u er mss een soort voedingsschema voor me maken ?
gezond eten houd is genoeg vitamines genoeg eiwitten
eigelijk gewoon van alles genoeg elke dag fruit koolydrate vitamines vezels mineralen zouten vetten
neem van dit alles elke dag een beetje veel eiwitten 1/2 gram als je neit traint 2/3 als ej wel traint
je kan em voedingsschema volgen dat je van me hebt gekregen
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
meer reply's worden op prijs gesteld ik wil graag verschillende theoriën verglijken
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
X-licious jij weet niet eens wat eiwitten zijn ( ookal heb ik je dat 100 keer uitgelegd )
dus wat theorienn vergelijken
jou valt toch alles wijs te maken
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
patrick... ik weet het wel.. en plz niet meer in mijn topics poste want jij lult nooit iets nuttigs
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
sorry je snapt dan toch na 100 keer uitleggen
ik lul nix nuttigs ?
toevallig heb ej wel al je kennis over trainen van mij
en pls ga neit zielig doen en ontkennen
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
please ban hem...
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
x-licous hoezo mag ik neit in jou topics poste ?
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
Mantichora, doe het van de eerste keer goed en ban ze alletwee!
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Laat elkander met rust eh...
Zijt is volwassen genoeg en vecht het erges anders uit.
:)
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 22 Mei 2003
Ma niks, die gasten kennen elkaar, laat ze maar doen, kvin da nog plezant om es te lezen... maar hou het wel in 1 topic als ge wilt, anders is de lol eraf
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
mja sorry saman is me kleine broertje en we hebben nog wel si vaak ruzie:P
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
omg als ik jou broertje was kreeg ik geen meisje mee man
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
klopt want had ej dan veel te veel geslagen en mishandeld
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
oke nu stoppen x-licous en ik met onze strijd
we iwllen het ook beetje leuk hoduen voor de andere dus we zullen geen offtopic meer lullen
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
idd ... sorry mantichora je krijgt wel dumbell van me om het goed te maken
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
en van mij 2 schijven van ieder 1.25 kg
heyy daar heb je neit van terug he
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
ok... zou wel leuk zijn als mochten jullie eens stoppen met te zeveren
Niet dat ik iets tegen wat leute heb, maarja, het zorgt er soms voor dat je niet meer in staat bent om iets nuttigs uit de post te halen.
En als je toch nog verder wil zeveren kun je ook nog naar het laatste onderdeel 'Brol' gaan natuurlijk
groetjes
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 27
Aangesloten: 29 Jul 2004
goed gesproken van mantichora
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 45
Aangesloten: 31 Aug 2004
ff over de vraag van dit topic, ik was als 14 jarige jongen veels te dik voor mijn leeftijd, gedurende de groeispurt is dit grotendeels weggegaan en ben ik op normaal gewicht. Nu ben ik 20 jaar en ben nog steeds echt mager.
Toen ik 16 was ben ik met fitness begonnen, ik had dikke armen 38cm omtrek, meerendeels bestaande uit vet. Als ik mijn armen nu aanspan na de training heb ik een omtrek van 42cm bestaande uit spier. Ik heb dus daadwerkelijk door zwaar te trainen vet omgezet in spieren, of je het geloofd of het het is echt waar. Zal wel per persoon verschillen denk ik, maar ik kan alleen maar in spieren toenemen als ik weer ff veel eet en een iets hoger vetpercentage heb!! Dit is mij alleen maar gelukt om altijd op het maximum te trainen, dus zware gewichten weinig herhalingen.
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 45
Aangesloten: 31 Aug 2004
ik weet zeker dat als ik geen vet had gehad mijn armen nooit zou gespierd waren geweest dan dat ze zijn, dat vet omgezet is in spieren weet ik ook wel dat dat niet kan.
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
Ik ben blij dat mensen weer posten in deze topic, maar ik hoor verschillende verhalen nu... ik wil echt weten of je NIKS hebt aan vet of toch wel...... als je er echt niks aan hebt ga ik ik het verbranden met cardio (wat ik al een maand doe eigelijk)... ben al 7 kilo kwijt, maar als ik er voordeel uit kan halen wil ik het natuurlijk niet kwijt...
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Teveel vet is niet goed.
Wil je power dan kan vet WEL in je voordeel spelen doordat je meer gewicht hebt.
Als je cardio gaat doen verlies je kracht.
vet heeft geen rechtstreeks effect op spieren en kan zeker niet omgezet worden zoals veel gezegd wordt.
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
ja idd, en die mannen da meedoen aan the strongest man competition en gewichtheffers zijn toch ook ni echt mager mannen, maar massa zorgt ook mede voor kracht.
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 07 Aug 2004
ok nu ben ik dus van plan.. eerst dat overtollige vet weg.. (en dat buikje die me iriteert
) en dan krachttraining en natuurlijk extra massa erbij 
en dan lekker zwaar worden en ook wat meer vet eten dan nu .. goed idee of ?
Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 94
Aangesloten: 27 Jul 2004
vet beperken heb ej neit veel van nodig en zittenn toch al in veel producten als jij gewoon je avond eten braafjes opeet en voor de rest gewoon egzond eet si et toppie (Y)
Re: Vet - Spieren
Niet Actief
Punten: 10
Aangesloten: 26 Jun 2005
dude lees dit is
http://redbox.be/go/clan/id=178&o=blog&b=5853
't is allemaal zever da vet omgezet word in spiere
its all bullshit !!
grts
Vet - Spieren
kk moeder
nou nemen om groei zo te stimuleren of kunt u er mss een soort voedingsschema voor me maken ?
gezond eten houd is genoeg vitamines genoeg eiwitten
eigelijk gewoon van alles genoeg elke dag fruit koolydrate vitamines vezels mineralen zouten vetten
neem van dit alles elke dag een beetje veel eiwitten 1/2 gram als je neit traint 2/3 als ej wel traint
je kan em voedingsschema volgen dat je van me hebt gekregen ;)