Hoeveel gewicht drukken om goed te zijn?

star
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 11 Feb 2008
Ingediend door Robo op Din, 01/04/2008 - 20:20.

Ik wou eens weten of ik bij het gemiddelde hoor inzake benchpress of eerder bij de betere.

Ik weeg ongeveer 78kg en binnen een week hoop ik 120kg te duwen. Nu kan ik al 115kg.

Ik weet dat er zo'n berekening is om uw punten te berekenen aan de hand van lichaamsgeicht en het gewicht dat je gedrukt hebt. Maar ik heb totaal geen idee of ik er met deze verhouding goed in ben of is dit maar gewoon?

Heeft er iemand een idee van?




Ik heb dat ook regelmatig

star star
Niet Actief
Punten: 108
Aangesloten: 03 Sep 2007

Ik heb dat ook regelmatig voor, ik train ook thuis maar heb er een kleine oplossing voor gevonden. Ik plaats mijn bank tussen mijn squatrek, en aan dit rek zet ik de steunen lager en als ik het niet meer omhoog krijg dan krijg ik het toch altijd zeker in de lagere steunen.



is bij de meesten wel zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

is bij de meesten wel zo denk ik Sticking out tongue (bij mij toch)
maar heel soms lukt dat zelfs niet meer Sticking out tongue



Quote: is bij de meesten wel zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
is bij de meesten wel zo denk ik Sticking out tongue (bij mij toch)
maar heel soms lukt dat zelfs niet meer :p

Ja idd ik doe dat ook zo.

--


Carpe diem



Ik ben nu net 17 en ik druk


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 19 Apr 2008

Ik ben nu net 17 en ik druk 3 series van van 12 keer 25,30,35 XD
Nu dit is niet zo inspannend maar ik wil eerst de juiste techniek leren en dan zwaarder gaan. Ik weeg trouwens maar 65 kg een ik ben 1,78 m Sticking out tongue laten we het daar op steken Laughing out loud